الاثنين انتهاء حظر العمل تحت أشعة الشمس    تدشين برنامج الزمالة في قيادة الحوكمة    قطر تنفي إبلاغها مسبقا بالهجوم الإسرائيلي    رسالة من رونالدو إلى أوتافيو بعد رحيله عن النصر    نائب أمير تبوك يستقبل مساعد وزير الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية للخدمات المشتركة    اكتمال وصول الوفد الكشفي السعودي للمشاركة في الجامبوري العالمي للكشاف المسلم بجاكرتا    أمانة الشرقية تتصدر أمانات المملكة في مؤشر تحسين المشهد الحضري    بي أيه إي سيستمز تستعرض أحدث ابتكاراتها في معرض DSEI 2025    حرس الحدود يحبط تهريب (5,580) قرص "إمفيتامين" في جازان    تعزيز الابتكار في خدمات الإعاشة لضيوف الرحمن    مجلس الوزراء: نتائج الاستثمار الأجنبي المباشر تخطت مستهدفات 4 سنوات متتالية    استشهاد رجل أمن قطري في الهجوم الإسرائيلي على الدوحة    "حضوري" بين الانضباط الوظيفي والتحايل التقني.. حالات فردية تسيء للمنظومة التعليمية    اليوم العالمي للعلاج الطبيعي.. الشيخوخة الصحية في الواجهة    وزير الخارجية وزير الخارجية التونسي يترأسان اجتماع لجنة المتابعة والتشاور السياسي    بدء فعاليات مؤتمر القلب العالمي 2025 يوم الخميس بالرياض    HONOR تكشف عن جهاز HONOR MagicBook Art 14 2025 الفائق النحافة    ‏أمير جازان يطّلع على التقرير السنوي لأعمال الجوازات بالمنطقة    "البيئة والزراعة" تنفّذ ورشة عمل لتدوير المخلفات الزراعية في بقعاء    أمير المدينة يفتتح ملتقى "جسور التواصل"    نائب أمير تبوك يستقبل المواطن حمود الحويطي المتنازل عن قاتل شقيقه لوجه الله تعالى    المملكة تدين وتستنكر استمرار الانتهاكات الإسرائيلية في سورية    أمير جازان يستقبل رئيس جامعة جازان وأعضاء فريق قافلة طب الاسنان التوعوية الخامسة    تعليم الطائف يدعو الطلبة للتسجيل في بطولة الأولمبياد العالمي للروبوت (WRO)    القيادة تهنئ رئيس جمهورية طاجيكستان بذكرى استقلال بلاده    مؤثرون ومشاهير    إعطاء أفضلية المرور يسهم في تحقيق السلامة المرورية    ولي العهد يلقي الخطاب الملكي في مجلس الشورى غدا    دراسة متخصصة: ثقة الجمهور بالإعلام الرقمي "متوسطة" وتطوير مهارات الصحافيين مطلب    فييرا: "السعودية مركز عالمي للرياضات القتالية"    وزارة الصناعة والثروة المعدنية و ( ندلب) تطلقان المنافسة العالمية للابتكار في المعادن    مقتل شخص في هجوم أوكراني بمسيرات على سوتشي في روسيا    الذهب يرتفع إلى 3651.38 دولار للأوقية    رئيس مجلس إدارة الهيئة العامة للترفيه يحضر أول مواجهة"Face Off" بين كانيلو وكروفورد    إثيوبيا تدشن اليوم سدا ضخما لتوليد الطاقة الكهرومائية    في ختام معسكره الإعدادي.. الأخضر يرفض الخسارة أمام التشيك    «السفارة بجورجيا» تدعو المواطنين لتحديث جوازاتهم    تجاوزو فان بيرسي.. ديباي هدافاً ل «الطواحين»    نائب أمير المنطقة الشرقية يعزي أسرة الزامل    بدء استقبال طلبات تراخيص«الحراسة الأمنية»    الإطاحة بملوثي البيئة «بمواد خرسانية»    محامي الفنانة حياة الفهد ينفي دخولها في غيبوبة    أنغام تشدو من جديد في لندن ودبي    تفاهم بين «آسان» و«الدارة» لصون التراث السعودي    9 إجراءات إسبانية ضد إسرائيل لوقف الإبادة الجماعية    تعزيز التعاون بين «النيابات» والادعاء العام بالخليج    الفرنسي «ماتيو باتويلت» يحمي عرين الهلال حتى 2027    دواء جديد يعيد الأمل لمرضى سرطان الرئة    140 ألف دولار مكافأة «للموظفين الرشيقين»    "الصحة" تستكمل التحقق من فحوص اللياقة والتطعيمات للطلبة المستجدين    عندما يكون الاعتدال تهمة    إصبع القمر.. وضياع البصر في حضرة العدم    يوم الوطن للمواطن والمقيم    إطلاق المرحلة الثالثة من مشروع "مجتمع الذوق" بالخبر    وزير الحرس الوطني يناقش مستجدات توطين الصناعات العسكرية    صحن الطواف والهندسة الذكية    كيف تميز بين النصيحة المنقذة والمدمرة؟    تحت رعاية وزير الداخلية.. تخريج الدورة التأهيلية لأعمال قطاع الأمن العام    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الصيام يؤخر علامات الشيخوخة
نشر في الوطن يوم 15 - 06 - 2016

أكد استشاري أول لطب الأسرة بمستشفيات القوات المسلحة بالشمالية الغربية الدكتور طارق شقران أن الصيام يقلل من الإصابة بمرض تصلب الشرايين، ويؤخر علامات الشيخوخة، مشيرا إلى أن التمور هي الغذاء الصحي والطبيعي للصائم بعد الإفطار، لاحتوائها على العناصر الغذائية والسكرية المفيدة لجسم الإنسان.
الصوم يجدد الشباب
بين شقران أن "الصيام يجدد الشباب، ويزيد حيوية وعمل الخلايا، وله تأثير عند استهلاك الجسم للمواد المتراكمة منه أثناء فترة الصيام، فالمواد والدهون المتراكمة والملتصقة بجدران الأوعية الدموية تذوب تماما كما يذيب الماء الثلج، وبالتالي يؤدي إلى زيادة تدفق الدم خلال هذه الأوعية، وارتفاع نسبة الأكسجين والغذاء الواصل إلى الخلايا عبر هذا الدم ، فتزداد حيوية الخلايا وقدرتها على العمل، لذلك نرى أن الشخص الذي يحافظ على الصيام تقل إصابته بمرض تصلب الشرايين، وتتأخر عنده علامات الشيخوخة".

قوة العضلات
أبان استشاري أول لطب الأسرة بمستشفيات القوات المسلحة بالشمالية الغربية أن "الصوم يعالج كثيرا من مشكلات الجهاز الهضمي التي تتمثل في زيادة الحموضة، والقولون العصبي، وعسر الهضم، وانتفاخ البطن، كما أن امتناع الصائم عن الأكل والشرب طوال فترة الصوم يعطي فرصة للعضلات وأغشية الجهاز الهضمي بأن تقوى ويزداد عملها وحيويتها".
فرصة علاجية
لفت إلى أن "صيام شهر رمضان فرصة علاجية لعديد من أمراض السمنة، وأمراض الجهاز الهضمي ومرض تصلب الشرايين، وقال: "يعتبر شهر رمضان طبيب تخسيس مجانيا، وفرصة عظيمة لذوى الوزن الزائد، بشرط الالتزام بشروط شهر رمضان الصحية كالاعتدال في الأكل، وزيادة الحركة، والإقلال من النوم والكسل".
التمور غذاء صحي
أوضح شقران ل"الوطن" أن "جسم الصائم يحتاج إلى سكريات سريعة الهضم عند الإفطار، والتمور غذاء صحي مركز وطبيعي، وتتميز باحتوائها على العناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان، ويتغذى على ثمارها كثير من الناس حول العالم، فالتمر غني بالمواد السكرية "من 65% - 75%، كما أنه غني بالأملاح المعدنية والعديد من الفيتامينات". وأبان أن "للتمر سبعة فوائد صحية تتمثل في أنه غذاء سهل للهضم ولا يرهق المعدة، ويحد من الشعور بالجوع الشديد الذي يشعر به الصائم، كما يهيئ التمر المعدة لاستقبال الطعام، إضافة إلى الوقاية من الإصابة بالإمساك، كما أن التمر مدر للبول ويغسل الكلى، وينظف الكبد من السموم، ويهدئ من التهيج العصبي".
7فوائد صحية للتمر
غذاء سهل للهضم ولا يرهق المعدة
يحد من الشعور بالجوع الشديد الذي يشعر به الصائم
يهيئ التمر المعدة لاستقبال الطعام
يقي من الإصابة بالإمساك
مدر للبول ويغسل الكلى

ينظف الكبد من السموم
يهدئ التهيج العصبي


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.