وزير الخارجية القطري يلتقي قائد القيادة المركزية الأمريكية    مستجدات فسخ عقد لودي مع الهلال    مركز الدرعية لفنون المستقبل يفتتح "استمرارية 25"    بيان سعودي مصري إماراتي أميركي: إنهاء الدعم العسكري الخارجي ضرورة لحل النزاع في السودان    أمير القصيم يتسلم ميدالية الإنجاز من مركز التكامل والثقافة في منظمة شنغهاي    «الزعيم» يتعثر بالتعادل أمام القادسية    جيسوس يستعين بالعمري    المملكة ودعم الشعوب.. مساعدات لا تتوقف    ترحيب واسع باعتماد الجمعية العامة للأمم المتحدة قرار «حل الدولتين»    إمام المسجد النبوي: الفوز الأبدي يأتي بتحقيق العبودية لله    بيض ديناصور بعمر 86 مليونا    القوات الجوية تستعد للتألق في اليوم الوطني    الجيش اللبناني يتسلم الأسلحة من عين الحلوة    مفاوضات إيرانية جدية مع الأوروبيين    صفقات استثمارية في "سيريدو 2025"    المملكة مركز لابتكارات المجوهرات    الأمير عبدالعزيز بن سعود: مضامين الخطاب الملكي أكّدت اعتزاز المملكة بالمبادئ الراسخة التي قامت عليها    30 هدفًا في افتتاح دوري يلو.. والعلا يتصدر    إنزاغي يُبرر تأخر التغييرات أمام القادسية    قطبا مانشستر لمداواة جراحهما.. وليفربول يواجه بيرنلي    الخليج يتغلب على الفيحاء بثلاثية    الجواد "فاله زين" بطلاً لكأس نادي سباقات الخيل للسرعة    نائب أمير الشرقية يعزي أسرة الزامل    دغيس مديراً لفرع البيئة    النجوم الكويتية تكرم الحربي وقادة كشافة بمكة    أجيال تكرم نوال السعد    أشاد بالمرونة والتنوع.. صندوق النقد: الاقتصاد السعودي يتقدم بثبات في مسار رؤية 2030    شغف الموروث    إعادة النظر في أزمة منتصف العمر    أسعار مرتفعة تعيق شغف فتيات جدة بتعلم الموسيقى    مثقفون وإعلاميون يحتفون بالسريحي وبروايته الجداوية    احتفل باليوم العالمي ..«الأحمر»: رفع الوعي بالإسعافات ينقذ الأرواح    ترشيح المشاريع المتميزة للمراحل التنافسية.. «موهبة» تمدد التسجيل في أولمبياد إبداع    ماسك يقلب الطاولة على موظفيه    باراسيتامول دواء شائع بمخاطر خفية    الأرق يهدد كبار السن    ألزهايمر يهاجم في الثلاثينيات    دراسة: شرب الماء وقوفاً يضر القلب    إجراء عملية جراحية ناجحة باستخدام تقنية الروبوت الجراحي بمستشفى جامعة الملك عبدالعزيز    3.2% زيادة بمتوسط أجور القطاع الخاص    60 جهة مشاركة في معرض التوظيف بجامعة البترول    تداول يخسر 1.58% في أسبوع    ليلة من «أحلام» الفن الجميل تصدح في موسم جدة    القبض على (4) إثيوبيين في جازان لتهريبهم (260) كجم "قات"    موسم الخريف: اعتدال الأجواء واقتران القمر بالثريا    غرامة 5000 ريال لصيد «الكروان» دون ترخيص    من عمارة الصحراء إلى آفاق الفضاء    السعودية.. قصّة مجد    الاستقرار والازدهار.. الخطاب الملكي يعزز ثقة العالم بالمملكة    نائب أمير منطقة مكة يقدم التعازي للفريق محمد الحربي في وفاة والدته    المرء أسير الإحسان    في رثاء عبدالعزيز أبو ملحه    العناية بشؤون الحرمين: 121 دقيقة متوسط زمن أداء العمرة    الإرث بين الحق والتحدي    تحميل الركاب وتوصيل الطلبات    المعلمون والمعلمات بين حضوري وتحديات العام الدراسي الجديد    هبات تورث خصاماً صامتاً    مجلس الشورى.. منبر الحكمة وتاريخ مضيء    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الصيام يؤخر علامات الشيخوخة
نشر في الوطن يوم 15 - 06 - 2016

أكد استشاري أول لطب الأسرة بمستشفيات القوات المسلحة بالشمالية الغربية الدكتور طارق شقران أن الصيام يقلل من الإصابة بمرض تصلب الشرايين، ويؤخر علامات الشيخوخة، مشيرا إلى أن التمور هي الغذاء الصحي والطبيعي للصائم بعد الإفطار، لاحتوائها على العناصر الغذائية والسكرية المفيدة لجسم الإنسان.
الصوم يجدد الشباب
بين شقران أن "الصيام يجدد الشباب، ويزيد حيوية وعمل الخلايا، وله تأثير عند استهلاك الجسم للمواد المتراكمة منه أثناء فترة الصيام، فالمواد والدهون المتراكمة والملتصقة بجدران الأوعية الدموية تذوب تماما كما يذيب الماء الثلج، وبالتالي يؤدي إلى زيادة تدفق الدم خلال هذه الأوعية، وارتفاع نسبة الأكسجين والغذاء الواصل إلى الخلايا عبر هذا الدم ، فتزداد حيوية الخلايا وقدرتها على العمل، لذلك نرى أن الشخص الذي يحافظ على الصيام تقل إصابته بمرض تصلب الشرايين، وتتأخر عنده علامات الشيخوخة".

قوة العضلات
أبان استشاري أول لطب الأسرة بمستشفيات القوات المسلحة بالشمالية الغربية أن "الصوم يعالج كثيرا من مشكلات الجهاز الهضمي التي تتمثل في زيادة الحموضة، والقولون العصبي، وعسر الهضم، وانتفاخ البطن، كما أن امتناع الصائم عن الأكل والشرب طوال فترة الصوم يعطي فرصة للعضلات وأغشية الجهاز الهضمي بأن تقوى ويزداد عملها وحيويتها".
فرصة علاجية
لفت إلى أن "صيام شهر رمضان فرصة علاجية لعديد من أمراض السمنة، وأمراض الجهاز الهضمي ومرض تصلب الشرايين، وقال: "يعتبر شهر رمضان طبيب تخسيس مجانيا، وفرصة عظيمة لذوى الوزن الزائد، بشرط الالتزام بشروط شهر رمضان الصحية كالاعتدال في الأكل، وزيادة الحركة، والإقلال من النوم والكسل".
التمور غذاء صحي
أوضح شقران ل"الوطن" أن "جسم الصائم يحتاج إلى سكريات سريعة الهضم عند الإفطار، والتمور غذاء صحي مركز وطبيعي، وتتميز باحتوائها على العناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان، ويتغذى على ثمارها كثير من الناس حول العالم، فالتمر غني بالمواد السكرية "من 65% - 75%، كما أنه غني بالأملاح المعدنية والعديد من الفيتامينات". وأبان أن "للتمر سبعة فوائد صحية تتمثل في أنه غذاء سهل للهضم ولا يرهق المعدة، ويحد من الشعور بالجوع الشديد الذي يشعر به الصائم، كما يهيئ التمر المعدة لاستقبال الطعام، إضافة إلى الوقاية من الإصابة بالإمساك، كما أن التمر مدر للبول ويغسل الكلى، وينظف الكبد من السموم، ويهدئ من التهيج العصبي".
7فوائد صحية للتمر
غذاء سهل للهضم ولا يرهق المعدة
يحد من الشعور بالجوع الشديد الذي يشعر به الصائم
يهيئ التمر المعدة لاستقبال الطعام
يقي من الإصابة بالإمساك
مدر للبول ويغسل الكلى

ينظف الكبد من السموم
يهدئ التهيج العصبي


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.