#امش30 تعزيز لثقافة المشي

عززت المبادرة الوطنية «#امش30» الوعي المجتمعي بأهمية رياضة المشي لما لها من فوائد تعود على الجسم بالنفع. وأسهمت المبادرة التي نفذتها وزارة الصحة بجميع مناطق ومحافظات المملكة، في رفع وعي المجتمع وتحفيز أفراده على اتباع سلوك صحي، وجعله عادة في حياتهم اليومية، حيث يرنو المشروع الوطني للمشي إلى رفع معدل الممارسين لهذه الرياضة من 17.4% إلى 35%، وتعزيز الصحة العامة ونشر الثقافة، ومساعدة المصابين والمعرضين للإصابة بالأمراض المزمنة. وتضمن المشروع فعالية اليوم الوطني للمشي «السعودية تمشي» الذي يصادف 5 مارس 2020، سعيا إلى تحفيز فئات المجتمع في مختلف المناطق، إضافة إلى تحقيق أحد مستهدفات رؤية المملكة 2030. وتسعى هذه المبادرة الوطنية إلى تعزيز الصحة العامة في خفض مستوى الكوليسترول الضار في الجسم، والحفاظ على مرونة المفاصل وقوة العضلات، كما تحد من القلق والاكتئاب وتحسين المزاج، وتسهم في منع الإصابة بهشاشة العظام وصحتها، إضافة إلى أنها تساعد على حرق السعرات الحرارية الزائدة وتحسين التوازن وتدفق الدم في الجسم، للحفاظ على وزن صحي، وتحسين اللياقة البدنية والوقاية من الأمراض.
الاتحاد الرياضي
أفاد رئيس الاتحاد الرياضي للجامعات السعودية الدكتور خالد المزيني، بأن الاتحاد الرياضي ينفذ مجموعة من برامج التوعية الموجهة لتحفيز المجتمع الجامعي لممارسة النشاط البدني والترويحي، وللإسهام مع وزارة الصحة في جهودها لزيادة عدد ممارسي النشاط البدني في المجتمع السعودي. وبين أن الاتحاد الرياضي يدعم فعالية «امش 30» في الجامعات السعودية من خلال التعاون مع وزارة الصحة، مشيرا إلى أن البيئة الجامعية من الأماكن الملائمة لنجاح مثل تلك المبادرات، حيث سيقوم الاتحاد بتنفيذ منافسات بين الجامعات في المشي لمدة 30 يوما، من خلال 64 فريقا، كل فريق يتكون من 30 شخصا من الجنسين، وستكرم الجامعات المتفوقة يوم 5 مارس.