سميرة آل علي أول امرأة برتبة عميد في تاريخ شرطة دبي    أمطار رعدية ورياح نشطة تضرب مناطق جنوب وغرب المملكة اليوم    أمانة جدة تشعر المباني الآيل للسقوط في حي الرويس    استشهاد 12 فلسطينيًا في قصف الاحتلال الإسرائيلي شقة وخيمة في قطاع غزة    فريق AG.AL بطلا لمنافسات Honor of Kings في كأس العالم للرياضات الإلكترونية    نائب وزير الرياضة يتوّج الفلبيني "كارلو بيادو" بلقب بطولة العالم للبلياردو 2025    الذكاء الاصطناعي يسرع الاحتيال المالي    ثعبان بربادوس الخيطي يظهر بعد عقدين    المكونات الأساسية للحياة على الأرض    أنغام تطمئن جمهورها بعد الشائعة    قصر كوير    التوسع في صناعة السجاد اليدوي بين الأسر    صواريخ جزيئية تهاجم الخلايا السرطانية    18 ألف حياة تنقذ سنويا.. إنجاز طبي سعودي يجسد التقدم والإنسانية    عبد المطلوب البدراني يكتب..عودة الأنصار مع شركة عودة البلادي وأبناءه (أبا سكو)    "سدايا" تدعم الدور المحوري للمملكة    الرئيسان السوري والفرنسي يبحثان مستجدات الأوضاع في سوريا    صفقة من العيار الثقيل تدعم هجوم أرسنال    اقتران هلال صفر 1447 بنجم "قلب الأسد" يزيّن سماء الحدود الشمالية    ترقب عالمي لتأثير الفائدة على أسعار الذهب    اتفاقية التجارة الأمريكية اليابانية تثير التساؤلات    العنوان الوطني شرط لتسليم الشحنات البريدية    الأهلي يخسر ودية سيلتيك بركلات الترجيح    الاحتراف العالمي الجديد    بلازا يعلن قائمة "أخضر الصالات" المشاركة في بطولة القارات    "أنتوني" يرحب بالاحتراف في الدوري السعودي    القيادة تعزي رئيس روسيا الاتحادية في ضحايا حادث تحطم طائرة ركاب بمقاطعة آمور    ولادة "مها عربي" في محمية عروق بني معارض    تمكيناً للكفاءات الوطنية في مستشفيات القطاع الخاص.. بدء تطبيق قرار توطين مهن طب الأسنان بنسبة 45 %    47 اتفاقية بقيمة 24 مليار ريال.. السعودية.. دعم راسخ للتنمية المستدامة والازدهار في سوريا    نور تضيء منزل الإعلامي نبيل الخالد    الفيفي إلى عش الزوجية    تدشين مبادرة "السبت البنفسجي" لذوي الإعاقة    مساعد وزير الدفاع للشؤون التنفيذية يزور جمهورية تركيا    أغلقته أمام عمليات تفتيش المنشآت.. إيران تفتح باب الحوار التقني مع «الطاقة الذرية»    واشنطن تحذر من المماطلة.. وجوزيف عون: لا رجوع عن حصر سلاح حزب الله    أليسا وجسار يضيئان موسم جدة بالطرب    وفاة الفنان زياد الرحباني.. نجل فيروز    أحمد الفيشاوي.. "سفاح التجمع"    "سوار الأمان".. تقنية لحماية الأطفال والمسنين    وسط تحذيرات من المخاطر.. 1.3 مليون سوداني عادوا من النزوح    201 رحلة يوميا بمطارات المملكة    خطيب المسجد الحرام: التشاؤم والطيرة يوقعان البلاء وسوء الظن    إمام المسجد النبوي: الرُسل هم سبيل السعادة في الدنيا والآخرة    رحيل زياد الأسطورة    6300 ساعة تختم أعمال الموهوبين بجامعة الإمام عبدالرحمن    عسكرة الكافيين في أميركا    بتقنية الروبوت الجراحي HugoTM️ RAS .. مستشفى الدكتور سليمان الحبيب بالتخصصي يجري عمليتين ناجحتين    مستشفى المهد يعتمد تقنية تخدير الأعصاب    رئيس أركان القوات البحرية يلتقي عددًا من المسؤولين الباكستانيين    أمير الشرقية يعزي أسرة الثنيان    نائب وزير الرياضة يشكر القيادة بمناسبة تمديد خدمته لمدة أربع سنوات    ترحيل 11183 مخالفا للأنظمة خلال أسبوع    المدينة المنورة تحيي معالم السيرة النبوية بمشروعات تطويرية شاملة    أمير منطقة جازان ونائبه يلتقيان مشايخ وأهالي محافظة الدائر    أمير تبوك يطمئن على صحة الشيخ عبدالعزيز الغريض    الأمير محمد بن عبدالعزيز يستقبل قائدَي قوة جازان السابق والمعيّن حديثًا    المفتي يطلع على أعمال "حياة"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نقص الكالسيوم يعرِّض ثلاثة أرباع النساء للإصابة بها
نشر في الشرق يوم 18 - 06 - 2015

حذر استشاريون من تفاقم مرض هشاشة العظام بين المواطنين نظراً للتغيير في نمط الحياة والمعيشة والعادات الغذائية وعدم التعرض لأشعة الشمس بالقدر الكافي، إلى جانب عدم ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
وأفاد مختصون أن الدراسات تشير إلى إصابة نحو 90 % من المواطنين فوق 60 عاماً بهشاشة العظام، الأمر الذي يدق ناقوس الخطر من تعرض الأجيال القادمة لهذا المرض القاتل.
وعلى الرغم من أن حجم المشكلة لا يزال غير واضح بشكل تام، إلا أن هناك زيادة واضحة في عدد مرضى هشاشة العظام حسب رأي عدد من الأطباء والاختصاصيين وما ذكر في كثير من الدراسات يعتقد أن سبب ذلك هو التغيير في نمط الحياة والمعيشة والعادات الغذائية مما يجعلهم يتوقعون أن الزيادة ستستمر إذا لم تتخذ خطوات جدية نحو الوقاية من هذا المرض.
وبينت إحدى الدراسات التي أجريت في مستشفى الملك خالد الجامعي أن 58% من النساء السعوديات ما قبل سن انقطاع الطمث يعانين من مرض وهن وهشاشة العظام.
كما بينت دراسة أخرى أجريت على 483 امرأة سعودية أن لين العظام وهشاشته هو مرض شائع في سن اليأس لدى النساء السعوديات ويجب أن يؤخذ بعين الاعتبار.
وأوضح استشاري العظام الدكتور محمد الصحن أن عوامل الخطورة عادة ما تصيب المرأة بعد سن الأربعين، مبيناً أن الدراسات أكدت أن واحدة من كل ثلاث نساء بعد سن 55 عاماً تصاب بهشاشة العظام.
وأضاف خلال ورشة تثقيفية حول علاج آلام المفاصل وتآكل الغضاريف، وسرعة انتشار هشاشة العظام: «قد تبدأ هشاشة العظام من سن الخمسين لكنها غالباً تحصل في الستين، كما يعد عدم التعرض للشمس من أهم الأسباب المؤدية للإصابة بهشاشة العظام في المملكة».
وبحسب الدكتور محمد الصحن فقد أظهرت دراسات أن 90 % من السعوديين فوق 60 عاماً لديهم هشاشة في العظام، وتابع «يجب تعريض 60 % من الجسم للشمس للحصول على القدر الكافي من فيتامين (د)، والتعرض للشمس قد يستغرق العلاج به عاماً أو أكثر لكن الشعور بالتحسن يظهر خلال أشهر».
ولفت إلى أن الأوقات المناسبة للتعرض للشمس هو من 10 صباحاً حتى الثانية من بعد الظهر لمدة تتراوح بين 15 – 20 دقيقة ثلاث مرات أسبوعياً وإن تمكن الشخص يومياً فهو أفضل.
وفيما يتعلق بتناول فيتامين (د)، نصح الدكتور محمد الصحن باستخدام فيتامين (د) لكن يجب أن يكون ذلك عبر استشارة الطبيب لأن زيادته في الجسم لها تأثيرات على الكلى.
من جانبه، شدد استشاري جراحة العظام والعمود الفقري بمستشفى رعاية الدكتور شريف عبدالحميد على ضرورة الوعي باكتشاف نقص فيتامين (د) في الجسم عبر دفع الأطفال لعمل أنشطة خارجية تتسم بالحركة والنشاط مشيراً إلى أن أهم مشكلة تواجه الأطباء هي عدم معرفة الناس بالمشكلة حيث إن 80 % لا يعرفون معنى هشاشة العظام بحسب تعبيره.
وأكد أن الوقاية من سن مبكرة والحصول على الوجبات المتكاملة والبعد عن المأكولات السريعة، إلى جانب ممارسة النشاط الرياضي تسهم بشكل كبير في عدم الإصابة بهذا الداء القاتل.
يقول «من المعروف أن السيدات من 40 – 45 عاماً يفقدن الكالسيوم في العظام بصورة مضطردة ولذلك عليهن إتباع إرشادات وعدم عمل حمية غذائية دون دراسة واستشارة طبية، والبعد عن التدخين وشرب القهوة بكثرة».
ووفقاً للدكتور شريف فإن دراسات أجريت في المنطقتين الوسطى والشرقية على السيدات فوق 65 عماً أظهرت أن 75 % منهن عرضة للإصابة بهشاشة العظام.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.