د. الدوسري ينصح المسافرين بقائمة «احتياجات صحية»

لتفادي مفاجآت أمراض الصيف

قدم الدكتور ناصر الدوسري، استشاري أمراض الجهاز الهضمي والكبد والمناظير، نصائح طبية وصحية للمسافرين في العطلة الصيفية، ونصحهم بقائمة من الاحتياجات الصحية الضرورية لاصطحابها لتفادى المفاجآت.. وأوضح د. الدوسري أن أكثر أمراض الجهاز الهضمي شيوعا في الصيف هي الإسهال والنزلات المعوية وآلام المعدة، وتهيج القولون، وسببها عدم التقيد بنظافة المشروبات سواء الماء أو العصائر المبردة التي تباع لدى الباعة الجوالين، أو تُحضر بطرق بدائية بعيدة عن معايير النظافة العامة، وكذلك تناول الأطعمة نصف المستوية، وعدم التخزين الجيد للأطعمة بالثلاجة وإعادة تسخينها واستخدامها".
واعتبر د. الدوسري أن "الأنفلونزا وتغيير الأجواء مع تغير حرارة الجو عادة ما يصحب باضطرابات الجهاز الهضمي، كما أن عدم غسل الفواكه والخضار والورقيات جيداً بالماء والصابون أو الخل قبل الاستهلاك غالبا ما يعرض للنزلات المعوية والإسهال".
جاء في اجابات د. الدوسري على استفسارات الجمهور لدى استضافته في المركز الوطني للإعلام والتوعية الصحية بوزارة الصحة للرد على أسئلة المتصلين عبر الهاتف المجاني الخاص بالمركز 8002494444 وحساب الوزارة على موقع التواصل الاجتماعي تويتر @saudimoh بخصوص أمراض الجهاز الهضمي والكبد في فصل الصيف وأثناء السفر.
ونصح د. الدوسري جمهور مركز المعلومات "بالحرص على أن تكون المأكولات جيدة الطهي وليس نصف استواء مع أهمية تجنب المبردات والسلطات في المطاعم العامة، والعناية بمياه الشرب وتجنب مياه الصنبور. وشدد على أنه إذا" كان الشخص مريضاً بأي من أمراض الجهاز الهضمي فيجب استشارة الطبيب قبل السفر وأخذ الاحتياطات الضرورية من الأدوية واللقاحات، وأخذ بعض الأدوية لمنع التسمم الغذائي، والعناية باستخدام الأدوات الخاصة من أمواس ومناشف وغيرها، وأخذ واقيات للمراحيض (رقائق بلاستيكية)، ونصح د. الدوسري من يسافر الى مناطق حارة أن يكثر من شرب السوائل النظيفة وتجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة، إضافة إلى الالتزام بالقيود الصحية الأخرى.
وأكد د. الدوسري على مرضى الكبد المزمن "بضرورة مراجعة الطبيب المختص الذي يتابع حالتهم الصحية لأخذ النصيحة والتوجيه قبل دخول شهر رمضان المبارك لكي لا يتعرضوا بإذن الله لأي مضاعفات أثناء الشهر الكريم".