اسألوني

البالون
- ورد سؤال من القارئة شهد تقول فيها: ان وزني 100 كيلو وطولي 155 هل ينفع عمل البالون في المعدة وما هي أضراره وعمري 30 سنة وكم كيلو يمكن ان ينزل في ستة أشهر مع شكر وتقدير؟
- أشكرك ياأخت شهد عن رسالتك وأحب ان أوضح انه في حالة الوزن الحالي (100 كجم) من الممكن جداً عمل برنامج غذائي متوازن لانقاص الوزن ولكن بطريقة تدريجية ومن الممكن في نهاية الستة أشهر ان ينزل الوزن إلى 75كجم مع ممارسة رياضة معتدلة منتظمة ولذلك فمن الممكن تأجيل عملية ربط المعدة، أما في حالة عدم القدرة على اتباع النظام الغذائي فمن الممكن عمل العملية بشرط ان تكون الصحة العامة جيدة ووظائف الكبد والكلى والسكر بالدم في حالة صحية جيدة. وعملية البالون تعطي نفس النتائج تقريباً لأنها تؤدي إلى زيادة الاحساس بالشبع مع تناول كميات متوسطة من الطعام. ولكن أحب ان أوضح لك باأخت «شهد» ان معظم العمليات ومن ضمنها «البالون» لها بعض السلبيات لذلك يجب عليك الخضوع لطبيب جراح متخصص قبل بدء أي عملية لأن ذلك سوف يساهم في نجاح أي عملية جراحية. وعموماً يجب البدء بالحمية والرياضة لأنهما تساهمان في انجاح أي عملية.
الشهية
- ورد سؤال من القارئة أم عبدالله، تقول فيها: عندي طفل يبلغ من العمر 3 سنوات و10 أشهر ووزنه 11,5 كيلو جرام وجسمه هزيل جداً ولا يأكل الطعام إلاّ نادراً ذهبنا به إلى العديد من الأطباء لكن جميعهم يقولوا ليس به مرض وهذا أمر عادي وكذلك ذهبنا به إلى طبيبة شعبية وقالت ان الذي يعاني منه هو فقد الشهية وأعطته علاجاً لفتح شهيته وعندما استخدمت العلاج بدأ الطفل بالأكل لكن عندما انتهى رجع الطفل لحالته وهو عدم الأكل مع العلم ان الطفل يتمتع بالذكاء وكثر الحركة فهل هناك علاج أو وصفة عشبية لهذه الحالة؟
ڤڤ هذا الطفل في الوزن الحالي يقارب تماماً الوزن الطبيعة لهذه السن، حيث ان الوزن الطبيعي للأطفال في سن الثلاث سنوات يتراوح بين 12- 14 كم ولذلك فهو لا يعاني كثيراً من نقص الوزن، أما بالنسبة لفقدان الشهية فهذا أمر متوقع في هذه السن بحيث يغلب على الأطفال الاهتمام باللعب ومحاكاة الكبار دون الاهتمام بالطعام ولذلك يجب ان يتناول الطفل طعامه بصحبة الكبار وفي مواعيد ثابتة وان يعتاد شرب الحليب في أوقات ثابتة من اليوم، ومن الممكن إعطاؤه علاجاً فاتحاً للشهية مؤقتاً ويجب عدم اجبار الطفل على الطعام حتى لا تتحول عملية الأكل إلى عملية عقاب للطفل ومن المهم جداً ان تكون صحته العامة جيدة وتحت إشراف طبيب أطفال فالمهم هو الصحة وليس الوزن الزائد.
الخل
- ورد سؤال من القارئة «هيا» تقول فيها السلام عليكم.. وبعد: أولاً أود ان أشكركم على هذه الصفحة المفيدة جداً وبصراحة أنا من المتابعين لهذه الصفحة وأود لكم الاستمرار، ثانياً: أنا عمري 14 سنة وأريد ان أصبح رشيقة علماً ان طولي عادي وسمنتي خفيفة قليلاً لكن أريد ان أصبح رشيقة باختصار أنا لدي خل التفاح وأريد ان اسأل هل هو مفيد لي وإذا كان مفيداً ما هي طريقته وما هي مضاعفاته الرجاء الرد علي وشكراً؟
- جميل جداً يأخت «هيا» ان تهتمين بانقاص الوزن وانت في هذا العمر لأن ذلك سوف يساهم في الحد من زيادة وزنك وخاصة أنك تقولين ان سمنتك خفيفة لذلك يجب الاهتمام بذلك من الآن لأن ذلك سوف يساهم في الحد من تفاقم مشكلة زيادة الوزن فانصحك بالاقلال من النشويات والدهون والاكثار من الخضر والألياف الغذائية وكذلك شرب الماء وخاصة قبل الأكل وعلى الريق أما خل التفاح فهو يساعد ولكن يجب خلطه مع كأس ماء (ملعقة من الخل) فهو يساعد ولكن لا تعتمدي عليه بل ادخلي الرياضة والحمية.
آلام الظهر
- ورد سؤال من القارئ «بو وطن» يقول فيها: يوجد لدي آلام شديدة في الظهر ومن فترة ليست طويلة ولكنها مزعجة علماً ان وزني 120 كيلو وغيري اسمن مني وأنا مع ذلك خفيف الحركة أرجوكم أفيدوني والسلام عليكم؟
- تشير الدراسات الطبية ياأخ «أبو وطن» ان أحد أسباب آلام الظهر والمفاصل هو زيادة الوزن لذلك وللحد من هذه الآلام المزعجة يجب الحرص على انقاص الوزن وزيادة النشاط وتقوية العضلات لأن تقويتها سوف تساهم في الحد من هذا الأم ويجب عليك عدم النظر إلى الأخرين ومقارنة حالتك بهم لأن كل شخص يختلف عن الآخر يجب عليك البدء بالرياضة والنشاط والحركة والحد من تناول كميات كبيرة من الدهون وإدخال برامج غذائية مناسبة لك وبناء على حالتك يجب ان يكون البرنامج متوازناً للحد من أي مشاكل أخرى.