بريد القراء

الغثيان
* أم عبدالرزاق من الرياض تقول انها تعاني من الغثيان وإنها بحالة صحية جيدة وتقول عملت فحوصات كثيرة ولم يحدد الأطباء السبب فهل هناك أسباب تعرفها وما هو العلاج إن وجد ؟
- عزيزتي أم عبدالرزاق الغثيان أحد الأعراض المحتملة للمشاكل الصحية وليس مرضاً في حد ذاته وهناك أمور عديدة يمكنها أن تصيبك بالغثيان تبدأ من الانفلونزا وعسر الهضم وانتهاءً ببعض العقاقير مثل العلاج الكيماوي لمرض السرطان. وأحياناً يكون نتيجة لتعرض البطن للبرد . أما علاجه فيتلخص في الآتي: عند شعورك بالغثيان ما عليك إلا أن تحتسي فنجاناً من شاي الزنجبيل والزنجبيل يعتبر المحطة الأولى للتغلب على الغثيان . وإذا عثرت على مشروب الزنجبيل الغازي في السوبر ماركت الكبيرة فهو الأفضل ويمكن استعمال ثمار الشمر ويحضر بأخذ ملعقة صغيرة ووضعها على ملء كوب ماء مغلي ويترك ينقع لمدة 15 دقيقة ثم يصفى ويشرب وتمضغ بذوره وتبلع مع مائه . كما أن اليانسون يقوم مقام الشمر إذا تعذر على الحصول على الشمر.
كثرة النسيان
* أم عبدالجبار من الرياض تقول ان عمرها خمسون عاماً ولكنها مصابة بكثرة النسيان وتسأل عن الأسباب وما هو العلاج لهذه المشكلة التي أزعجتني ؟
- عزيزتي أم عبدالجبار هناك درجة ما من فقد الذاكرة تمثل جزءاً طبيعياً من عملية الشيخوخة أما سبب كثرة النسيان لديك حيث لم تصلي إلى سن الشيخوخة بعد فقد يحدث بسبب تدهور بسيط في الجهاز العصبي أو الجهاز الدوري أو غيره من أجهزة الجسم وهناك مجموعة متباينة من العوامل الأخرى التي يمكنها أن تسهم في كثرة النسيان ومنها مرض الزهايمر والاكتئاب والإفراط في الكحوليات وكسل الغدة الدرقية والأورام والسكتة الدماغية والتصلب المتعدد ونقص الفيتامينات ومرض الشلل الرعاش (باركينسون) أما العلاج فيؤخذ كبسولة صباحاً وأخرى مساء من مستحضر Ginkgo biloba يومياً أو خذي كبسولة واحدة مرتين يومياً من مستحضر Ashwagandha بالإضافة إلى تناول كبسولتين ثلاث مرات يومياً من مستحضر Gotu Kola وجميع هذه المستحضرات متوفرة في محلات الأغذية التكميلية.
القولون العصبي
* أم عبدالله من الرياض تقول إنها تعاني من القولون العصبي وترغب في معرفة أسبابه وعلاجه بالأدوية العشبية ؟
- عزيزتي أم عبدالله أسباب القولون العصبي الحساسية للطعام والاضطرابات النفسية والإصابة بطفيليات الأمعاء واختلال التوازن البكتيري أما العلاج فتؤخذ كبسولتان 500 مجم من زيت زهرة الربيع المسائية يومياً وهذا العلاج مفيد للنساء . كما يمكن استخدام هلام بذر الكتان حيث يؤخذ نصف فنجان قهوة من البذور تضاف إلى فنجانين من الماء المغلي وقلبهما معاً ثم غطي القدر واتركيه في درجة حرارة الغرفة طوال الليل وفي الصباح صفي الخليط باستخدام قطعة شاش ارمي بالبذور فتبقى المادة الهلامية وهي مرة المذاق نوعاً ما ويمكنك إضافة عصير فاكهة لها لتحسين المذاق ، تناولي المقدار بالكامل مرة واحدة يومياً وكرري هذا الاستعمال يومياً حتى الشفاء . يمكنك استخدام ملء ملعقة صغيرة من البابونج وملعقة صغيرة من النعناع البري توضعان على ملء كوب ماء مغلي وتترك لمدة عشر دقائق ثم تصفى وتشرب بمعدل مرتين في اليوم.