أنت تسأل

@ اشكو لله من حساسيه في جهاز التنفس من زمن طويل وعدم الراحه في نومي وعلاجي الوحيد الذي افادني هو الرمين علمآ أن عندي ضغط الدم ويرتفع اثناء النوم؟
سمير- العراق
- علاج الربو (أو حساسية الصدر) إذا كان التشخيص المعطى لك صحيحا يتكون في الأساس من نوعين من البخاخات نوع واقٍ وهو يمنع نوبات الحساسية ويؤدي إلى اختفاء الأعراض ويتحسن مع ذلك النوم وليس لها أعراض جانيبة شائعة او خطيرة. ويتم تناول هذه الأدوية حتى وإن اختفت الأعراض أما النوع الثاني فهو البخاخ المسعف مثل بخاخ الفينتولين وهذا يؤخذ عند الضرورة ويمكن النظر إليه على أنه مسكن وليس علاجاً ولا ينصح بأخذ الأدوية على شكل شراب أو حبوب في حالات الربو لأن البخاخات تكفي وآثارها الجانبية اقل بكثير أما بالنسبة للدواء الذي ذكرته فأنا لم أتعرف عليه ولا أدري عن نوعية الأدوية المتوفرة في العراق ولكن إن كانت كل الأدوية متوفرة يمكنني ان أدلك على بعضها..
شخير واستيقاظ متكرر
@ الحالة مسبقا شخير واستيقاظ متكرر واختناق اثناء النوم واختناق شبه متكرر. الوضع الجسماني طوال النهار مجهد مع خفقان في القلب أجريت لي خمس عمليات توسيع بلعوم واستئصال لحمية من الانف وعملية لتصغير حجم اللسان وانتهت بالفشل لعدم الفائدة منها ماعدا اختفاء الشخير بعض الشيء ولازلت اعاني من هذه المشكلة الى هذا اليوم حيث لا فائدة من كل العمليات التي اجريت لي ولا من العلاجات المنومة سواء. بعض الدكاترة افادوا بأن حجم اللسان هو سبب المشكلة واشك ان المشكلة هي من اللسان وصغر حجم الحنجرة؟
- أخي يبدو أن لديك توقفاً في التنفس اثناء النوم بسبب انسداد مجرى التنفس. الإنسداد في الحلق قد يكون على مستوى اللسان أو اللهاة والجزء الناعم من سقف الحلق أو كليهما ولا يمكن التأكد من أو الجزم بموقع الانسداد بدقة كاملة. هل سبق أن أجريت دراسة للنوم وهل سبق أن جربت جهاز ضغط الهواء الموجب (السيباب). يمكننا التواصل عن طريق ابلريد الالكتروني او موقع اضطرابات النوم sleep-sa.net
استيقظ نشيط
@ انا شاب عمري 16انام 5ساعات في اليوم فقط ثم استيقظ نشيطا هل هو بسبب المرض ام أن الأمر طبيعي؟
- إذا كان نشاطك في النهار طبيعيا ونومك في الليل مريحا ومتواصلا فلا داعي للقلق. يتفاوت عدد ساعات النوم التي يحتاجها الإنسان الطبيعي تفاوتاً كبيراً من شخص إلى آخر. ولكن المؤكد أن عدد الساعات التي يحتاجها نفس الشخص تكون ثابتة دائماً. فبالرغم من أن الإنسان قد ينام في إحدى الليالي أكثر من ليلة أخرى إلى عدد الساعات التي ينامها الشخص خلال أسبوع أو شهر تكون عادة ثابتة. يعتقد كثير من الناس أن عدد ساعات النوم اللازمة يومياً هو ثماني ساعات. وإذا أردنا الدقة أكثر فإن أغلب الأشخاص ينامون من 7- 7.5ساعات يومياً. وهذا الرقم هو متوسط عدد الساعات لدى أغلب الناس ، ولكنه لا يعني بالضرورة أن كل إنسان يحتاج ذلك العدد من الساعات. فنوم الإنسان يتراوح بين أقل من ثلاث ساعات لدى البعض إلى أكثر من 10ساعات لدى البعض الآخر. وفي دراسة للمركز الوطني للإحصاءات الصحية بالولايات المتحدة الأمريكية، وجد أن اثنين من كل عشرة أشخاص ينامون أقل من 6ساعات في الليلة ، وواحد من كل عشرة ينام 9ساعات أو أكثر في الليلة. ويدعى الأشخاص الذين ينامون أقل من 6ساعات بأصحاب النوم القصير، والذين ينامون أكثر من 9ساعات بأصحاب النوم الطويل، ولكنهم طبيعيون.
نومي الثقيل
@ انا شاب ابلغ من العمر ثلاثين سنة ومشكلتي التي تؤرقني وافقدتني طعم الحياة رغم أنها تبدو للناس بسيطة لكنها معقدة بالنسبة لي ألا وهي نومي الثقيل جدا جدا جدا
لقد إتصلت بعدة أطباء ووصفو لي أدوية منها ANOFRANIL ZOLOFT. لكن كانت نتائجها في بعض المرات ظرفية وفي بعض الأحيان بدون نتيجة إطلاقاً..
طلبي هو أن تزودني باسم دواء أو طريقة تخلصني من هذا المأزق و المشكل و الكابوس الدي أعاني منه وهو النوم الثقيل أي أني لا استيقظ في بعض الأحيان رغم الضجيج القوي وحتى إذا قام احدهم بتحريكي أو النداء علي فإني لا أستيقظ؟
- النوم الثقيل مشكلة شائعة لدى الشباب وفي كثير من الأحيان لا يكون لها مسبب عضوي واضح وهي في الغالب تزول تدريجيا مع تقدم العمر وقد يكون هناك عامل وراثي في المشكلة. ولا يوجد علاج يقضي على المشكلة. أنصحك بزيارة طبيب مختص لاستبعاد الأسباب التي قد تؤدي لهذه المشكلة وكما ذكرت سابقا فإنه في أكثر الحالات لا يوجد سبب واضح عند الشباب. وفي حال استبعاد أسباب اضطراب النوم فإن العلاج في أساسه سلوكا. الكثير من الشباب كما تحدثنا كثيرا يفضل السهر بالليل والنوم بالنهار وهذا مرده إلى الساعة البيولوجية. لذلك لا بد من استكشاف هذا الاضطرابات وحلها ومحاولة النوم مبكرا.