السعودية والأمم المتحدة تطلقان حملة لمكافحة التصحر    بوريل: بوادر الحرب العالمية عادت من جديد    ولي العهد يلتقي أمير الكويت ويستعرضان العلاقات الأخوية    وزير الخارجية يلتقي وزير خارجية سويسرا    الرياض تستضيف مباحثات عربية إسلامية أوروبية حول غزة    وزير المالية: سنعدل مشروعات رؤية 2030 وفق الحاجة    رئيس المنتدى الاقتصادي العالمي: السعودية شهدت تطورا يعكس طموحها الاقتصادي    افتتاح الملتقى السنوي الثاني للأطباء السعوديين في إيرلندا    المؤسسة الدولية الإسلامية لتمويل التجارة تبرم عدداً من الاتفاقيات    أشباح رقمية    منتدى الرعاية الصحية السعودي الأمريكي يحتفي بالابتكار والتعاون في تكنولوجيا الرعاية الصحية    وقاء الباحة" يبدأ حملة التحصين لأكثر من 350 ألف رأس ماشية ضد مرض الحمى القلاعية لعام 2024م    وزير الخارجية يلتقي وزير خارجية النرويج    خادم الحرمين الشريفين يهنئ رئيس جمهورية توغو بمناسبة ذكرى يوم الإستقلال لبلاده.    أمير الرياض يؤدي صلاة الميت على عبدالرحمن بن فيصل بن معمر    أمير تبوك يواسي أبناء أحمد الغبان في وفاة والدهم    نائب أمير منطقة مكة المكرمة يستقبل الرئيس التنفيذي لبنك التنمية الاجتماعية    مؤتمر أورام الكبد يختتم فعالياته بالخبر بتوصياتً هامة    وكيل محافظة الزلفي يدشّن فعاليات أسبوع البيئة    النصر يؤمن مشاركته في السوبر السعودي    صدور الموافقة السامية علي تكليف الأستاذ الدكتور عبدالله بن عبد العزيز التميم رئيساً لجامعة الأمير سطام    11قطاعًا بالمملكة يحقق نموًا متصاعدًا خلال الربع الأول ل 2024    رسمياً.. الزي الوطني إلزامي لموظفي الجهات الحكومية    ساعة أغنى رُكاب "تيتانيك" ب1.46 مليون دولار    محافظ خميس مشيط يدشن مبادرة "حياة" في ثانوية الصديق بالمحافظة    أمطار تؤدي لجريان السيول بعدد من المناطق    وفاة الأمير منصور بن بدر بن سعود بن عبدالعزيز آل سعود    طابة .. قرية تاريخية على فوهة بركان    مركز الملك سلمان يواصل مساعداته الإنسانية.. استمرار الجسر الإغاثي السعودي إلى غزة    270 دقيقة.. ويهتف «الشقردية»: نحن الأبطال    «هندوراس»: إعفاء المواطنين السعوديين من تأشيرة الدخول    وزير الإعلام ووزير العمل الأرمني يبحثان أوجه التعاون في المجالات الإعلامية    فريق طبي سعودي يتفوق عالمياً في مسار السرطان    برعاية الملك.. وزير التعليم يفتتح مؤتمر «دور الجامعات في تعزيز الانتماء والتعايش»    العرض الإخباري التلفزيوني    وادي الفن    هيئة كبار العلماء تؤكد على الالتزام باستخراج تصريح الحج    كبار العلماء: لا يجوز الذهاب إلى الحج دون تصريح    وزير الدفاع يرعى تخريج الدفعة (82) حربية    مؤتمر دولي للطب المخبري في جدة    أخصائيان يكشفان ل«عكاظ».. عادات تؤدي لاضطراب النوم    وصمة عار حضارية    السجن لمسعف في قضية موت رجل أسود في الولايات المتحدة    ألمانيا: «استراتيجية صامتة» للبحث عن طفل توحدي مفقود    استقلال دولة فلسطين.. وعضويتها بالأمم المتحدة !    تجربة سعودية نوعية    انطلاق بطولة الروبوت العربية    أمير الرياض يوجه بسرعة رفع نتائج الإجراءات حيال حالات التسمم الغذائي    الأرصاد تنذر مخالفي النظام ولوائحه    التشهير بالمتحرشين والمتحرشات    في الشباك    الاتحاد يعاود تدريباته استعداداً لمواجهة الهلال في نصف النهائي بكأس الملك    (911) يتلقى 30 مليون مكالمة عام 2023    واشنطن: إرجاء قرار حظر سجائر المنثول    المسلسل    إطلاق برنامج للإرشاد السياحي البيئي بمحميتين ملكيتين    الأمر بالمعروف في الباحة تفعِّل حملة "اعتناء" في الشوارع والميادين العامة    «كبار العلماء» تؤكد ضرورة الإلتزام باستخراج تصاريح الحج    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



العقل وتطوير الذات
نشر في الرياض يوم 23 - 07 - 2022

مما يميز عقل الإنسان عن باقي المخلوقات هو قدرته على المقارنة. لا شك أن الكثير منا قد مر بموقف مقارنة مهاراته أو قدراته عن من يتفوق عليه. فطبيعة الأمر تختلف قدرات البشر عن بعظهم البعض. حينها يراودنا ذلك السؤال. هل أستطيع أن أطور من نفسي حتى أصل لهذا المستوى.. أم أن طبيعتي التي خلقني الله عليها لن تجعلني أصل لما أصبو إليه؟ عندما نطرح هذا السؤال على العلم فسوف يكون الجواب صادماً. فالعقل البشري يمتلك قوة لا يستهان بها إلا أن هناك نظرية تقول إن الإنسان لا يستعمل إلا 10 ٪ من قدرته العقلية. إذاً ماذا يحدث عندما يتم استثمار كامل قوة العقل لدينا؟ وعلى عكس ذلك فإن الخمول وعدم التطوير يؤثر على قدرات العقل سلباً. فمثلاً هل وجدت نفسك يوماً تحاول بصعوبة أن تتذكر اسم شخص أو مكان ما؟ هذا مثال بسيط على إهمال تطوير الذات في حياتنا.
عندما نتحدث عن تطوير الذات وهو الجهد المبذول لتحسين قدرات الإنسان وإمكانياته وارتباط ذلك بالعقل فذلك يأخذنا إلى أبعد مدى يمكن تخيله. لك أن تتخيل أن من شأن تطوير قدرات العقل الحسية حينها يستطيع أن يصل بها الإنسان إلى التواصل مع الآخرين عبر إرسال رسائل أثيرية عن طريق الخيال والتركيز تصل هذه الرسائل والإشارات إلى إحساس وعقل الشخص المقصود كما يحدث عند التخاطر ( Telepathy)، وكأنك تتصل به هاتفياً. فتطوير العقل البشري ليس له مدى. فجميع المهارات والقدرات يمكن تعلمها واكتسابها. ولكن قبل أن نبدأ يجب أن نعلم أن بوابة تطوير الذات هي الثقة بالنفس أولاً وإيجابية التفكير. فبعد ذلك يمكننا الانطلاق بتطوير القدرات العقلية وتحسين الذكاء والمنطق والذاكرة إلى القدرة على السيطرة على النفس والمشاعر وردود الأفعال وتطوير مهارة التواصل مع الآخرين وبناء العلاقات. وكلما زاد الإنسان من تطوير نفسه علا مركزه في المجتمع وأصبح أفضل.
إذاً كيف نبدأ؟ الخطوة الأولى لتحقيق أهدافك وتطوير ذاتك هي أن تقرر أن لا تبقى مكانك. أن لا تتوقف أحلامك وأن تطهر عقلك من الملوثات السلبية، فهي الطريق إلى الإحباط والتوقف والفشل. إن تطوير الذات وبناء الشخصية يحتاج إلى عدة مهارات يجب اكتسابها.
* يجب أن تتعرف على ذاتك حتى تستطيع تطويرها فسوف تجد نقاط ضعف يجب تقويتها ونقاط قوة يجب تعزيزها وتطويرها ولمساعدتك بذلك يمكنك بالاستعانة ببعض الاختبارات التي صممت لذلك مثل مقياس هيرمان ومؤشر مايرز بريغز للأنماط، وهذه من شأنها معرفة التفضيلات النفسية المختلفة فيما يتعلق في كيفية إدراك الأشخاص للعالم وكيفية اتخاذهم لقراراتهم.
* ضع أهدافاً واضحة وقابلة للتحقيق واجعل لها خطة مرنة تقبل التغيرات والظروف الطارئة.
* يجب ترتيب الأولويات حيث إن الأهداف تختلف أهميتها فهناك المهم وهناك الأكثر أهمية.
* الاستمرار بالتعلم حيث تؤكد الدراسات أن تعلم معلومة أو مهارة جديدة يمكن أن يغير الملايين من الموصلات العصبية داخل الدماغ بالتالي تتغير الخريطة الدماغية وينمو العقل ويتطور عن ما كان عليه بالسابق.
* انظر للفشل على أنه طريقة جديدة للتعليم وتجنب هذا الفشل، توماس أديسون عندما اخترع المصباح الكهربائي بعد أكثر من ألف محاولة فاشلة قال لقد اكتشف أكثر من ألف طريقة لمحاولة صنع المصباح الكهربائي، نظر لفشله على أنه أسلوب جديد يتعلم منه ولم يدع الأمر يصل به للإحباط فلو وصل للإحباط لما استطاع أن يكمل ما بدأه.
* حاول أن تكون متوازناً في أمور حياتك أي أن تجد حلولاً وسطية.
* أن تستمع أكثر من أن تتكلم، لأن حسن الاستماع يزيد من فرصة التعلم واكتساب خبرات من الآخرين وقلة الكلام يعطي للعقل مجالاً للتفكر والتدبر.
* ابتعد عن القلق والتوتر فهما أحد أهم أسباب الفشل والاكتئاب والانطواء والبعد عن مشاكل الحياة، ويمكنك أن تقرأ كتاب «دع القلق وابدأ الحياة» للمبدع الشهير دايل كارنيجي والذي ستتعلم فيه الكثير من الأمور، والكتاب أسلوبه سهل وجميل في شكل قصص.
* وأخيراً يجب أن أقول: إذا أردت أن تبدع عليك أن تستمع فيما تقوم به.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.