البريد الإلكتروني

(الانواع) ماهي انواع الدهنيات بالجسم والدم وماهو دور كل منها؟ امال الغامدي هنالك انواع من الدهنيات في الدم (الكولسترول والدهن الثلاثي او الشحوم الثلاثية والكولسترول بحد ذاته ينتج في معظمه عن طريق الجسم في الكبد وما يساوي الثلث تقريباً يؤخذ عن طريق الاطعمة التي نتناولها وأما الاطعمة الغنية بالكولسترول فهي اللحوم ومشتقات الحليب والبيض وغيرها والكولسترول مهم جداً بالنسبة لجسم الإنسان وعدم وجود كولسترول يعنى عدم وجود حياة واهميته الكبرى تكمن في عمله الوظيفي في انتاج الهرمونات ومن اهم الهرمونات الذي يعتمد انتاجها على الكولسترول هرمون الكورتزون او هرمون الغدة الكظرية وهرمون التسترون او الهرمون الذكري وهرمون الاسترجون او الهرمون الانثوي وكذلك فيتامين (د) المسؤول عن تكلس العظم. اما بالنسبة للدهن الثلاثي فلا يزيد انتاج الجسم منه عن 20 -30٪ والباقي يأخذها عن طريق الاطعمة الغنية بالدهن الثلاثي.
(البصل والثوم)
٭ هل هنالك فوائد للبصل والثوم؟
هشام السليمان
- يتساءل العديد من الناس عن البصل والثوم وهي بدون ادنى شك صحية ويجب تناولها بكميات كافية لان لها فوائد متعددة ولكن علاقتها بامراض القلب اكيدة فهنالك عدة دراسات في هذا المجال ولكن تناولها على شكل حبوب وبكميات كبيرة لم تثبت جدواه علمياً مع ان الثوم يمكن ان يساعد على تخفيف التوتر الشرياني (ضغط الدم).
(الاسبرين)
٭ ما دور وعلاقة الاسبرين بمرض القلب؟
-علاقة الاسبرين بأمراض القلب واضحة واستعماله هو جزء من العلاج الخاص بمرض القلب وله دور كبير في الوقاية من امراض القلب فإن الدراسة الواالاسعة التي شملت حوالي 35 الف طبيب امريكي فوق سن الخمسين اظهرت ان تناول الاسبرين ادى الى خفض واضح في نسبة في الإصابة بجلطات القلب (حوالي 4٪) ومن هنا بنصح بأخذحية اسبرين (80 ملغم) يوم بعد يوم للأشخاص فوق سن الخمسين سنة حتى دون وجود اعراض الاصابة القلبية.
(السكري)
٭ هل هنالك علاقة بين مرض السكري وارتفاع الدهنيات؟
صالح العبدالله - حفر الباطن
- نعم هنالك علاقة وثيقة بين السكري والدهنيات حيث ان معظم وفيات مرضى السكري هي تصلب الشرايين والسكتة الدماغية وبتر الاطراف ولهذا فأن تغذية مريض السكري يجب ان تكون خالية من الدهون والشحوم والسكريات ونوبات تناول الخضراوات والاغذية التي تحتوي على الالياف مع الالتزام بممارسة النشاط الجسدي وترك التدخين وضبط مستويات ضغط الدم.
(الهرمون)
٭ هنالك بعض النساء يتناولن الهرمون فكيف يمكن ذلك ان لا يؤثر عليها؟
خديجة الاسمري
- السيدة التي تتناول الهرمون وتدخن معرضة خمس مرات اكثر من الانسان الطبيعي لمرض القلب وكذلك زيادة تناول الشوكولا او القهوة يزيد من ارتفاع الكولسترول.
٭ هل هنالك فرق بين الهرمون من اصل حيواني او نباتي؟
- سميرة - الدمام
- في البداية نحن ننصح بالابتعاد عن تناول الدهون ذات الاصل الحيواني المشبعة كالسمنة الزبدة وكل الزيوت النباتية التي تتجمد وهنالك زيوت مفيدة كزيت الزيتون والذرة والصويا ويجب عدم الافراط منها:
* استشاري طب الأسرة والمجتمع