المسنون والحج

يشكل كبار السن نسبة عالية من الحجاج القادمين لأداء فريضة الحج، وكما تشير منظمة الصحة العالمية إلى أن كبار السن هم الأكثر عرضة للإصابة بالأمراض المزمنة كالسكري وارتفاع ضغط الدم بالإضافة إلى أمراض القلب والجهاز التنفسي، وهم كذلك الأكثر عرضة للإصابة بالأمراض المنتشرة في موسم الحج كالأنفلونزا والحمى الشوكية.
يعاني أغلب كبار السن من الأمراض المزمنة كالسكري وارتفاع ضغط الدم وتشير الاحصاءات التي أجريت في مصر وحدها إلى أن واحد من كل ثلاثة أشخاص فوق الخامسة والستين يعاني من ارتفاع ضغط الدم، ويزيد هذا المعدل مع التقدم في العمر.
وهذا النوع من الأمراض يحتاج متابعة مستمرة لذا عليك أخي الحاج المسن زيارة الطبيب المختص لعمل الفحوصات المخبرية والسريرية اللازمة ولتنظيم جرعات دوائك وأخذ النصائح من الطبيب للتأكد من استقرار الحالة الصحية والقدرة على الحج تفاديا لأي نكسة صحية لا سمح الله.
كما ينبغي عليك حمل تقرير طبي مفصل عن حالتك المرضية والعلاج الموصوف لك، وفي حالة مرضى السكر من الضروري أن يحتوي التقرير على التعليمات الواجب اتباعها عند فقدان الوعي بسبب هبوط أو ارتفاع معدل السكر في الدم والتأكد من وضع سوار حول المعصم يحتوي على اسمك وعمرك وطبيعة مرضك ورقم هاتف أحد أقربائك، ومن الضروري أيضا أن تأخذ أدويتك كاملة وبكميات كافية.
تفادى التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة ويفضل استخدام المظلة للوقاية من حرارة الشمس المرتفعة، كما أن استخدام حذاء مريح وواسع وجوارب مريحة وغسل القدمين يوميا بالماء الفاتر مع تجفيفهما جيدا خاصة بين الأصابع ودهنهما بمرطب غير معطر يحمي قدميك من التقرحات كما يجب عليك فحص قدميك للتأكد من سلامتها من أي جروح.
عزيزي الحاج لا تبدأ الطواف أو السعي إلا بعد أخذ العلاج وتناول الطعام الكافي، ولا تعرض نفسك لأي مجهود بدني زائد ويستحسن استخدام الكرسي المتحرك أثناء الطواف أو السعي، واحرص على شرب الماء بكميات مناسبة وبشكل متكرر ولا تؤخر الوجبات الأساسية عن وقتها للحد من التعرض لنوبات انخفاض في معدل السكر في الدم.
حسب الإحصاءات السنوية لأعداد الحجاج هناك أكثر من 2 مليون حاج، جاءوا من ما يقارب 140 بلداً مختلفا، ويجتمعون سنوياً في مكان واحد لأداء فريضة الحج، مما يجعل موسم الحج بيئة خصبة لانتقال الأمراض وخاصة عند كبار السن، ومن هنا تأتي أهمية اتباع الإرشادات الصحية وأخذ التطعيمات اللازمة التي قد تقلل من الإصابة بالأمراض المختلفة وتجعل أداء المناسك أكثر يسر وسهولة.
توصي وزارة الصحة في المملكة العربية السعودية الحجاج وخاصة كبار السن بالتطعيم بعدة لقاحات من أهمها لقاح الانفلونزا الموسمية ولقاح الحمى الدماغية الشوكية، كما تنصح الوزارة بالتقيد ببعض التعليمات للحد من انتشار الأمراض كالمداومة على غسل اليدين بالماء والصابون خصوصا بعد السعال أو العطاس واستخدام المناديل والتخلص منها في سلة النفايات وتفادي ملامسة العينين والفم باليد قبل غسلها، وتجنب الاحتكاك المباشر بالمصابين ولبس الكمامات خصوصا في أماكن الازدحام والمحافظة على النظافة الشخصية .
عزيزي الحاج، إن اتباعك لتعليمات السلامة وأخذ الاحتياطات الطبية اللازمة يمكنك من أداء فريضتك بكل سهولة ويسر ويحافظ على صحتك وصحة من هم حولك متمنين لكم حجا مبرورا وسعيا مشكورا ودوام الصحة والعافية.
* قسم التمريض – عيادة الجراحة