7 أعراض لنقص المغنيسيوم في الجسم

يعتبر نقص المغنيسيوم من المشكلات الصحية التي يتم تجاهلها لدى العديد من الأشخاص نتيجة عدم الإلمام بدور هذا العنصر في جسم الإنسان. وتشير أغلب الدراسات إلى أن نحو 75% من الناس لا يتلقون الكمية الموصى بها من المغنيسيوم، وفي بعض الحالات قد لا يتم تشخيص الإصابة لأن الأعراض تظهر بشكل تدريجي، وبعضها لا يحدث إلا عند الانخفاض الحاد، أو أحيانا لا تظهر العلامات.
وتشمل قائمة الأمراض والمشكلات الصحية المرتبطة بفقدان المغنيسيوم: السكري وسوء الامتصاص والإسهال المزمن وأمراض الاضطرابات الهضمية وغيرها، ويظهر الانخفاض أيضا عند مدمني الكحول. وأشارت صحيفة «healthline» الطبية إلى وجود 7 مؤشرات مهمة يحذر منها الأطباء، تظهر لدى الأشخاص الذين يعانون من نقص المغنيسيوم في أجسادهم.