التربية البدنية تمنع السمنة

أُتَابِعُ ما يُنشر عبر صفحات (الجزيرة) بين الحين والآخر عن كل ما يتعلق بالمناهج الدراسية من حيث إضافة أو حذف أو حتى تعديل في المناهج، وكذلك زيادة ونقص بعض الحصص الدراسية، ونادراً ما نشاهد أخبار وتطورات تدور حول المنهج المهم وهو مادة التربية البدنية!!
أعزائي دعوني أحدثكم ببعض الأرقام المخيفة في مجتمعنا التي أحببتُ أن تكون مقدمة لما سوف أتحدث عنه.
يقال إن مجتمعنا السعودي وصلت نسبة السمنة فيه إلى أكثر من 40% وكذلك وجود أكثر من 3 ملايين طفل سمين في بلادنا حسب آخر إحصائية، وكذلك أثبتت الدراسات أننا لا نمارس إلا الرياضة بالمدارس والأندية وكذلك مجالات الأمن المختلفة وغيرهما، وإذا ما عرفنا أن هناك أمراضاً تأتي بسبب السمنة وهي أمراض القلب بأنواعها وارتفاع ضغط الدم والذبحة الصدرية وأمراض الكلى والتليف الكبدي وحصوة المرارة وغيرها الكثير وهذا بسبب التهاون بالسبب الأول لهذه الأمراض وهو السمنة، ولا ننسى أن الدولة تتكبد الخسائر الكبيرة في علاج تلك الأمراض التي يمكنها تجنبها باجتناب السمنة.
وبعد تلك المقدمة أصبح من الضروري البحث من قِبل من يهمه الأمر عن سبل الوقاية من السمنة بعد توصلنا إلى أن التوعية والتثقيف لم يعودا يجديانِ لدينا ومما دعاني للكتابة أن وزارة التربية والتعليم تملك حلاً هذه المشكلة.. وهذه بعض الاقتراحات:
أولاً: من الضروري أن تكون مادة التربية البدنية بها نجاح ورسوب لكي يهتم الطالب بها ويحرص على ممارسة النشاط البدني المفروض عليه من قبل معلم المادة، لأن وضعها الحالي جعلها مادة روتينية لا يلقي لها الطالب بالاً ونادراً ما يحضر ملابسه الرياضية فيها.
ثانياً: لا يُعْتَمَدُ أي مبنى مدرسي قبل أن يُقام به ملاعب متكاملة بمظلاتها وأدواتها.
ثالثاً: تخصيص المبالغ لشراء الأدوات الرياضية وكذلك إنشاء المظلات في ملاعب المدارس.
رابعاً: زيادة حصص التربية البدنية لكي تؤدي أهدافها الجيدة.
هذا وللتربية البدنية فوائد أخرى منها تنمية عناصر اللياقة البنية المرتبطة بالصحة ومثال ذلك اللياقة القلبية التنفسية، حيث إن ممارسة النشاط البدني يقلل من الدهون، ويزيد من كفاءة القلب وانتظام ضرباته، وأيضاً اللياقة العضلية الهيكلية التي تزيد من كفاءة عضلات الجسم (قوةً وتحملاً) مما يجعله مستعداً لحمل الأشياء وسحبها ودفعها دون الإصابة، وكذلك توفير المرونة المفصلية للجسم وذلك بإعطاء المفاصل الحركة الكاملة دون الآلام، فضلاً عن إعطاء الجسم شكلاً متناسقاً بعيداً عن تكدس الشحوم، ومن أهداف المادة تعليم الطالب أنواع الطعام وفوائده وقيمته الغذائية، ومعرفة الأطعمة التي تزيد الوزن والتي تحوي سعرات حرارية عالية ومعرفة بديلاتها ذات السعرات الأقل.