إيران تعرب عن استعداداها للتفاوض على برنامجها النووي    استقرار أسعار النفط    7 من كل 10 سعوديين يشاهدون التلفاز    واجهة الخبر    معاناة غزة إلى مستويات «لا يمكن تصورها»    رصد 14 بقعة شمسية في سماء المملكة    لقطات ساحرة للشفق القطبي    ألمان ينسون طفلهم بمحطة وقود    3 أبطال جدد وإنجازات تاريخية مع ختام الأسبوع الخامس من كأس العالم للرياضات الإلكترونية    طائرة العيون لدوري الأولى    إصابة قاسم تبعده عن الفتح    عدم إعطاء أفضلية السير للمركبات داخل الدوار.. مخالفة    سودة عسير.. أمطار وغيوم    التوسع في تطبيق مقاييس التوافق قبل الارتباط    تعاون موسيقي يجمع كوريا وروسيا    إنجاز سعودي.. أول زراعة قوقعة ذكية بالشرق الأوسط وأفريقيا    الحياة البسيطة تعزز السعادة    94.1 % من المنشآت تستخدم البريد الإلكتروني    استخراج هاتف من معدة مريض    فوائد ومخاطر النعناع الصحية    وزير الخارجية ونظيره الأمريكي يبحثان المستجدات الدولية    الجماهير السعودية تترقب كأس السوبر    كأس السوبر الأوروبي بين عنفوان باريس وطموح توتنهام    للعام السادس ضمن قائمة المائة.. "أرامكو السعودية" ثاني أعلى العلامات التجارية    مؤشرات الأسهم الأمريكية تغلق على ارتفاع    تقدّم روسي على جبهة أوكرانيا.. توتر قبيل قمة بوتين وترمب    عودة المشرفين والإداريين في 11 منطقة للمدارس    الدفاع المدني: حالة مطرية بعدة مناطق حتى السبت    مجلس الوزراء برئاسة ولي العهد: ندين جرائم وقرار إسرائيل باحتلال غزة    مجلس الوزراء يشيد بالإجماع الدولي الداعم لمسار تنفيذ حل الدولتين    مأساة الكوليرا تضرب النازحين في دارفور.. «المشتركة» تتصدى لهجوم الدعم السريع على الفاشر    «هن» مبادرة لدعم المواهب النسائية في الموسيقى    «مزرعة إنجليزية» تشارك في مزاد الصقور الدولي    «تنظيم الإعلام» توضح 6 سمات للإعلامي الناجح    فهد بن سعد يستعرض جهود الجمعية الأهلية بعنيزة    قبيل زيارة لاريجاني لبيروت.. الرئيس اللبناني: الاستقواء بالخارج مرفوض    نائب أمير الشرقية يطلع على مشروعات وبرامج هيئة الترفيه    23.61 مليار ريال تسهيلات للصادرات السعودية    50 مليون ريال للصناعيين    «الغذاء» تسجيل مستحضر «الريكسيفيو» لعلاج الورم النقوي    أدبي الطائف تصدر الأعمال المسرحية الكاملة للدكتور سامي الجمعان    سفير صربيا يزور المزاد الدولي لمزارع إنتاج الصقور 2025    أمير جازان يعزي في وفاة معافا    اختتام برنامج"حكايا الشباب"في الطائف بمشاركة نخبة من الرياضيين المختصين    رابطة الدوري السعودي تعلن جدول أول 6 جولات من البطولة    أمير تبوك يواسي أسرة الغيثي في وفاة فقيدها    فلكية جدة: تساقط شهب البرشاويات 2025 بدءًا من اليوم    نائب أمير الرياض يرعى ورشة العمل التطويرية لجائزة الرياض للتميز    برنامج تعاون بين "كاوست" والمركز الوطني لتنمية الحياة الفطرية    وكيل إمارة جازان يلتقي "محافظي" المنطقة    أمير الشرقية يستقبل منسوبي هيئة الأوقاف ورئيس اللجنة الوطنية وقائد قوة أمن المنشآت    سيرة من ذاكرة جازان.. الفريق ركن عمر حمزي رحمه الله    مدير الشؤون الإسلامية في جازان يناقش شؤون المساجد والجوامع ويطلع على أعمال مؤسسات الصيانة    الإدارة الروحية لمسلمي روسيا تحدد شروط تعدد الزوجات    المفتي يستعرض أعمال «الصاعقة» في إدارة الأزمات    الشعب السعودي.. تلاحم لا يهزم    مباهاة    أمير تبوك يستقبل المواطن ناصر البلوي الذي تنازل عن قاتل ابنه لوجه الله تعالى    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



المستفيدون من الصيام
تصوير - إسراء عسيري
نشر في الجزيرة يوم 08 - 05 - 2020

فرض شهر رمضان لحكم عديدة لا تكاد تحصى، منها شعور الغني بمعاناة الفقير، وترويض النفس على الطاعة ومجاهدتها. ولذا نصح الرسول -صلى الله عليه وسلم- من لا يستطيع الزواج بالصوم.
وللصوم فوائد صحية؛ جسمية ونفسية يصعب تعدادها. فهو يمثل فرصة عظيمة للتخلص من العادات الغذائية السيئة، واستبدال العادات الصحية بها، وتطبيق نظام غذائي متوازن يحتوي على المجموعات الغذائية الرئيسة بكميات محددة. ولا سيما أن ليالي هذا الشهر الكريم لا تتجاوز الليلة الواحدة فيه تسع ساعات مما يعني أن الوقت لا يتسع لأكثر من الوجبتين الرئيسيتين؛ الإفطار والسحور.
وقد يساعد الحجر الصحي الذي نعيشه هذه الأيام -عجل الله في تصرم أيامه- في التقليل من الأكل والشرب، فلا مآدب ولا دعوات ولا ولائم. وقد اعتادت معظم الأسر فيما مضى من أيام على التقليل من الوجبات السريعة غير المفيدة وبالتالي فقد استعادت الأسر ثقتها في قدرتها على إعداد ما تحتاج إليه من طعام، والاستغناء عما يجلب من الخارج، ولم يبق إلا أن تولي حرصها على أن يكون ما تعده غذاء صحيا قليل الدهن والملح والسكر.
من أعظم ما أنعم الله به على عباده الطعام والشراب؛ اللذان جعلهما غذاء للجسد لكي يقوم الإنسان بمهامه ووظائفه، إلا أن تجاوز الحد في الطعام والشراب يقلب النعمة نقمة، والصحة سقما، ويخالف مقصود الشارع من فرض الصيام، إذ يؤثر الطعام الزائد على نشاط المرء وحيويته؛ وبالتالي يضعف قدرته على أداء العبادة والطاعة.
وما أجمل التزامنا بسنة النبي -صلى الله عليه وسلم- وتوجيهات نبينا الكريم في أمور حياتنا كلها، ومنها آداب الطعام والشراب، فعن المقدام بن معدي كرب: «ما ملأَ آدميٌّ وعاءً شرًّا مِن بطنٍ، بحسبِ ابنِ آدمَ أُكُلاتٌ يُقمنَ صُلبَهُ، فإن كانَ لا محالةَ فثُلثٌ لطعامِهِ وثُلثٌ لشرابِهِ وثُلثٌ لنفَسِهِ». (صحيح الترمذي).
إن الإسراف والتبذير في كل شأن من شؤون حياتنا سلوك مذموم، فكيف إذا كان هذا الإسراف في الغذاء الذي هو أساس الحياة، وكيف إذا علمنا أن ما يفيض على حاجتنا من طعام يتمناه غيرنا، بل قد يكون سبباً لحفظ حياتهم.
من الناس من يقضي فترة المساء في تناول مختلف الأطعمة والأشربة، وكأنهم في الليل ينتقمون لأنفسهم من الجوع الذي أصابهم في النهار، وربما أكلوا في شهر الصيام أضعاف ما أكلوا في غيره، وأمثال هؤلاء لا يستفيدون من الصوم الفائدة المرجوة، ولا يحققون أهدافه النبيلة.. وقد أجاد في وصفهم الشاعر معروف الرصافي بقوله:
وما أصدق من قال في الواحد منهم: «قبل الإفطار يشعر بمعاناة الفقير، وبعد الإفطار يشعر بمعاناة الحامل»!
** **


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.