المجر ترفض الانضمام لبيان الاتحاد الأوروبي    التعاون يضم هوساوي من الاتحاد على سبيل الإعارة    تشكيل النصر المتوقع بعد صفقاته الصيفية    محافظ الطائف يشهد انطلاق المرحلة الثالثة من برنامج "حكايا الشباب"    محافظ الطائف يستقبل المدير التنفيذي للجنة "تراحم" بمنطقة مكة المكرمة    انطلاق الترشيحات لجائزة مكة للتميز في دورتها ال17 عبر المنصة الرقمية    امطار خفيفة الى متوسطة وغزيرة في عدة مناطق بالمملكة    ترمب يوقّع أمرًا تنفيذيًا بتمديد هدنة الرسوم مع الصين 90 يومًا أخرى    المنتخب السعودي الأول لكرة السلة يودّع بطولة كأس آسيا    تعزيز الأمن الغذائي وسلاسل الإمداد للمملكة.. "سالك".. 13 استثماراً إستراتيجياً في قارات العالم    الشعب السعودي.. تلاحم لا يهزم    السعودية ترحب بالإجماع الدولي على حل الدولتين.. أستراليا تعلن نيتها الاعتراف بدولة فلسطين    بحث مع ملك الأردن تطورات الأوضاع في فلسطين.. ولي العهد يجدد إدانة المملكة لممارسات الاحتلال الوحشية    بعد خسارة الدرع الخيرية.. سلوت يعترف بحاجة ليفربول للتحسن    برشلونة يسحق كومو ويحرز كأس غامبر    وزير لبناني حليف لحزب الله: أولويتنا حصر السلاح بيد الدولة    عشرات القتلى بينهم صحافيون.. مجازر إسرائيلية جديدة في غزة    ضبط 17 مخالفًا بحوزتهم 416 كلجم من القات    السنة التأهيلية.. فرصة قبول متاحة    موجز    افتتاح معرض الرياض للكتاب أكتوبر المقبل    «ترحال» يجمع المواهب السعودية والعالمية    «الزرفة» السعودي يتصدر شباك التذاكر    مباهاة    المفتي يستعرض أعمال «الصاعقة» في إدارة الأزمات    حقنة خلايا مناعية تعالج «الأمراض المستعصية»    جني الثمار    الحكومة اليمنية تمنع التعاملات والعقود التجارية والمالية بالعملة الأجنبية    تحديات وإصلاحات GPT-5    232 مليار ريال قيمة صفقات الاندماج والاستحواذ    نائب أمير الرياض يستقبل سفير إندونيسيا    «محمية عبدالعزيز بن محمد».. استعادة المراعي وتعزيز التنوع    مؤشرات الأسهم الأمريكية تغلق على تراجع    7.2 مليارات ريال قيمة اكتتابات السعودية خلال 90 يوما    تمويل جديد لدعم موسم صرام التمور    ثقب أسود هائل يدهش العلماء    "فهد بن جلوي"يترأس وفد المملكة في عمومية البارالمبي الآسيوي    تخصيص خطبة الجمعة عن بر الوالدين    مخلوق نادر يظهر مجددا    أخطاء تحول الشاي إلى سم    لجنة التحكيم بمسابقة الملك عبدالعزيز تستمع لتلاوات 18 متسابقًا    340 طالبا وطالبة مستفيدون من برنامج الحقيبة المدرسية بالمزاحمية    إنقاذ مقيمة عشرينية باستئصال ورم نادر من فكها بالخرج    فريق طبي سعودي يجري أول زراعة لغرسة قوقعة صناعية ذكية    ملتقى أقرأ الإثرائي يستعرض أدوات الذكاء الاصطناعي وفن المناظرة    أخصائي نفسي: نكد الزوجة يدفع الزوج لزيادة ساعات العمل 15%    أمير تبوك يستقبل المواطن ناصر البلوي الذي تنازل عن قاتل ابنه لوجه الله تعالى    سعود بن بندر يستقبل مدير فرع رئاسة الإفتاء في الشرقية    النيابة العامة: رقابة وتفتيش على السجون ودور التوقيف    إطلاق مبادرة نقل المتوفين من وإلى بريدة مجاناً    طلبة «موهبة» يشاركون في أولمبياد المواصفات الدولي    البدير يشارك في حفل مسابقة ماليزيا للقرآن الكريم    «منارة العلا» ترصد عجائب الفضاء    منى العجمي.. ثاني امرأة في منصب المتحدث باسم التعليم    مجمع الملك عبدالله الطبي ينجح في استئصال ورم نادر عالي الخطورة أسفل قلب مريض بجدة    نائب أمير جازان يزور نادي منسوبي وزارة الداخلية في المنطقة    بمشاركة نخبة الرياضيين وحضور أمير عسير ومساعد وزير الرياضة:"حكايا الشباب"يختتم فعالياته في أبها    أمير جازان ونائبه يلتقيان مشايخ وأعيان الدرب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



المستفيدون من الصيام
تصوير - إسراء عسيري
نشر في الجزيرة يوم 08 - 05 - 2020

فرض شهر رمضان لحكم عديدة لا تكاد تحصى، منها شعور الغني بمعاناة الفقير، وترويض النفس على الطاعة ومجاهدتها. ولذا نصح الرسول -صلى الله عليه وسلم- من لا يستطيع الزواج بالصوم.
وللصوم فوائد صحية؛ جسمية ونفسية يصعب تعدادها. فهو يمثل فرصة عظيمة للتخلص من العادات الغذائية السيئة، واستبدال العادات الصحية بها، وتطبيق نظام غذائي متوازن يحتوي على المجموعات الغذائية الرئيسة بكميات محددة. ولا سيما أن ليالي هذا الشهر الكريم لا تتجاوز الليلة الواحدة فيه تسع ساعات مما يعني أن الوقت لا يتسع لأكثر من الوجبتين الرئيسيتين؛ الإفطار والسحور.
وقد يساعد الحجر الصحي الذي نعيشه هذه الأيام -عجل الله في تصرم أيامه- في التقليل من الأكل والشرب، فلا مآدب ولا دعوات ولا ولائم. وقد اعتادت معظم الأسر فيما مضى من أيام على التقليل من الوجبات السريعة غير المفيدة وبالتالي فقد استعادت الأسر ثقتها في قدرتها على إعداد ما تحتاج إليه من طعام، والاستغناء عما يجلب من الخارج، ولم يبق إلا أن تولي حرصها على أن يكون ما تعده غذاء صحيا قليل الدهن والملح والسكر.
من أعظم ما أنعم الله به على عباده الطعام والشراب؛ اللذان جعلهما غذاء للجسد لكي يقوم الإنسان بمهامه ووظائفه، إلا أن تجاوز الحد في الطعام والشراب يقلب النعمة نقمة، والصحة سقما، ويخالف مقصود الشارع من فرض الصيام، إذ يؤثر الطعام الزائد على نشاط المرء وحيويته؛ وبالتالي يضعف قدرته على أداء العبادة والطاعة.
وما أجمل التزامنا بسنة النبي -صلى الله عليه وسلم- وتوجيهات نبينا الكريم في أمور حياتنا كلها، ومنها آداب الطعام والشراب، فعن المقدام بن معدي كرب: «ما ملأَ آدميٌّ وعاءً شرًّا مِن بطنٍ، بحسبِ ابنِ آدمَ أُكُلاتٌ يُقمنَ صُلبَهُ، فإن كانَ لا محالةَ فثُلثٌ لطعامِهِ وثُلثٌ لشرابِهِ وثُلثٌ لنفَسِهِ». (صحيح الترمذي).
إن الإسراف والتبذير في كل شأن من شؤون حياتنا سلوك مذموم، فكيف إذا كان هذا الإسراف في الغذاء الذي هو أساس الحياة، وكيف إذا علمنا أن ما يفيض على حاجتنا من طعام يتمناه غيرنا، بل قد يكون سبباً لحفظ حياتهم.
من الناس من يقضي فترة المساء في تناول مختلف الأطعمة والأشربة، وكأنهم في الليل ينتقمون لأنفسهم من الجوع الذي أصابهم في النهار، وربما أكلوا في شهر الصيام أضعاف ما أكلوا في غيره، وأمثال هؤلاء لا يستفيدون من الصوم الفائدة المرجوة، ولا يحققون أهدافه النبيلة.. وقد أجاد في وصفهم الشاعر معروف الرصافي بقوله:
وما أصدق من قال في الواحد منهم: «قبل الإفطار يشعر بمعاناة الفقير، وبعد الإفطار يشعر بمعاناة الحامل»!
** **


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.