كيف تتغلب على التهاب المعدة بعد رمضان؟

يعانى بعض الأشخاص حالة من التهاب المعدة أو توترها، نتيجة خلل نظامهم الغذائي أو إسرافهم في إفساد نظامهم الصحي خلال رمضان بحجة الصيام، وهو ما قد يكون له أثر سلبي ومرضي على المعدة بشكل عام وعلى الصحة بشكل خاص خلال العيد، أطباء أمراض الجهاز الهضمي والكبد أكدوا أن العادات غير الصحية خلال رمضان، تظهر نتائجها خلال العيد، وهو ما قد يعاني منه بعضهم، ويشعرون بأعراض مرضية منها الغثيان، وانسداد الشهية، أو حرقة المعدة والحموضة الدائمة، والتهاب المعدة بل والقرحة أيضا. ونصح الأطباء بضرورة الاهتمام خلال العيد بالتخلص من هذه الأعراض المرضية بالاعتماد على الطعام المسلوق كأهم وجبات العيد، كما أن انتقاء تناول الطعام خلال العيد يساعد على تهدئة المعدة وعلاجها، كتناول الكثير من الخضراوات والبعد عن اللحوم والدجاج، كذلك الاهتمام بشرب كميات من المياه لتعويض الجفاف، كما أن لاهتمام بتناول المشروبات المهدئة والمعالجة للمعدة كالزنجبيل الدافئ، والابتعاد عن الكعك والبسكويت والغريبة من أهم أسباب شفاء المعدة وعودتها كما كانت عليه قبل رمضان.