أمير تبوك يرعى حفل تخريج الدفعة التاسعة عشرة لطلاب وطالبات جامعة تبوك ..غداً    وزير التعليم: الولايات المتحدة الأمريكية من الوجهات التعليمية الأولى للطلبة السعوديين منذ أكثر من (70) عامًا    تجمع الرياض الأول يدشّن "موصول" في مستشفى الرعاية المديدة    ضبط مستودع مخالف للمواد الغذائية في وادي الدواسر    شراكة استراتيجية للمستقبل: القمة الاستثمارية السعودية الأمريكية ترسم ملامح تعاون اقتصادي جديد    أمانة القصيم توقع اتفاقيات تعاون بحضور وزير الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية    المعرض الدولي للمعدات والأدوات يستعرض الفرص في السوق البالغة قيمته 10.39 مليار دولار أمريكي    رئيس جمعية الكشافة يكرِّم شركة دواجن الوطنية لدعمها معسكرات الخدمة العامة    مستشفى الملك عبدالله ببيشة يفعّل اليوم العالمي للصحة والسلامة المهنية ببرنامج توعوي شامل    قطاع ومستشفى المجاردة الصحي يُنظّم فعالية "اليوم العالمي لنظافة الأيدي" و "الصحة المهنية"    الرئيس الأمريكي يصل السعودية في زيارة دولة وولي العهد في مقدمة مستقبليه    مجمع الملك عبدالله الطبي يُعيد الحركة لأربعيني مصاب بانزلاق غضروفي ضاغط على الحبل الشوكي    النجمة إلى دوري روشن.. والحزم يضمن الملحق    تيريم يتغنى بسحر حمدالله    القبض على آربعة مواطنين في تبوك    مدير عام فرع هيئة الهلال الأحمر السعودي بجازان يهنئ سمو أمير منطقة جازان وسمو نائبه بمناسبة تعيينهما    أطفالنا.. لسان الحال وحال اللسان    انطلاق منافسات "آيسف 2025" في أمريكا بمشاركة 40 طالبًا من السعودية    السعودية و"الأونكتاد" يوقّعان اتفاقية لقياس التجارة الإلكترونية والتجارة الرقمية    فيصل بن مشعل يرعى حفل تكريم الأمير فهد بن تركي    "الفاو" و"الأغذية العالمي" و"يونيسف": غزة على أعتاب مجاعة كارثية    الرئيس الصيني: نعتزم تعزيز العلاقات مع أميركا اللاتينية في زمن "المواجهة بين الكتل"    إنجازات غير مسبوقة للقوات الجوية في دورة الألعاب الرياضية ١٩ للقوات المسلحة    الاستسلام الواعي    العدل: إصدار132 ألف وثيقة صلح في عام 2024    إقرار المبادئ التوجيهية للاستثمارات الخضراء.. مجلس الوزراء: الموافقة على تنظيم هيئة الطيران المدني    برئاسة ولي العهد.. مجلس الوزراء يوافق على تنظيم هيئة الطيران المدني    تمديد إقامة العمالة الموسمية في الحج إلى نهاية المحرم    دراسة سعودية تكشف تنوعًا غير مسبوق للثدييات الكبيرة في الجزيرة العربية خلال العصور الماضية    مودي يؤكد وقف العمليات العسكرية.. الهند تتقدم نحو حل سياسي شرط المعالجة الأمنية    المغطّر    100 مبادرة إثرائية توعوية بالمسجد النبوي.. 5 مسارات ذكية لتعزيز التجربة الرقمية لضيوف الرحمن    الهلال يهزم النصر.. ويتوج بدوري الطائرة للمرة ال20    225 مخبأ سلاح جنوب لبنان والجيش يسيطر    "الغذاء والدواء": ثلاثة أنواع من البكتيريا تهدد السلامة    حكاية طفل الأنابيب (4)    النجمة يسطع في سماء «روشن» وهبوط العين    الشبابيون: لن نبالغ في الفرحة    غرامة 20,000 ريال للحج بلا تصريح    محمية الإمام عبدالعزيز بن محمد تزيل أكثر من 719 ألف طن من الأنقاض    الصين من النسخ المقلد إلى صناعة المتفوق    خطوة واحدة يا عميد    70 % من مرضى الربو يعانون من حساسية الأنف    «الشؤون الإسلامية» بجازان تحقق 74 ألف ساعة تطوعية    تعليم المدينة ينفذ إجراءات التوظيف التعاقدي ل1003 مرشحين    «المتحف الوطني» يحتفي باليوم العالمي للمتاحف    الحرف اليدوية.. محاكاة الأجداد    مكتبة الملك فهد الوطنية تطلق خدماتها عبر «توكلنا»    المملكة.. حضور بلا ضجيج    ضمن مبادرة"مباراة النجوم".. القادسية يستضيف 30 شخصاً من ذوي الإعاقة    "الشريك الأدبي" في جازان: حوار مفتوح بين الكلمة والمكان    الشؤون الدينية تطلق خطتها التشغيلية لموسم الحج    حماية مسارات الهجرة بمحمية الملك    محافظ الطائف يكرّم الجهات المشاركة في برامج وفعاليات أسبوع المرور    وداعًا يا أمير التنمية والإزدهار    حاجة ماليزية تعبر عن سعادتها بالقدوم لأداء فريضة الحج    بتنظيم من وزارة الشؤون الإسلامية.. اختتام تصفيات أكبر مسابقة قرآنية دولية في البلقان    انطلق بمشاركة 100 كادر عربي وأوربي.. أمين الرياض: «منتدى المدن» يعزز جودة الحياة ويقدم حلولاً مشتركة للتحديات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



إختبر معلوماتك - المشروبات المحلاة اصطناعياً
نشر في الحياة يوم 23 - 12 - 2009

1- المشروبات المحلاة اصطناعياً تشجع على زيادة الوزن
{ صح { خطأ
2- الحديد يوجد بكمية كبيرة في الجسم
{ صح { خطأ
3- الزيوت لا تحتوي على الفيتامينات
{ صح { خطأ
4- الصوم يضر بالكبد
{ صح { خطأ
5- الخوف الشديد يسبب التلعثم للطفل
{ صح { خطأ
6- الفم خال من الجراثيم
{ صح { خطأ
7- السمنة تسبب ارتفاع ضغط الدم
{ صح { خطأ
1- صح. شاع استعمال المشروبات المحلاة اصطناعياً بسكر الأسبارتام وأمثاله في أنظمة تخسيس الوزن، لا بل ان بعضهم يعتبرها المشروبات المعجزة، ولكن الواقع هو غير ذلك بتاتاً، والدليل دراسة نشرها باحثون في جامعة بوردو الأميركية، أفادت بأن استهلاك مواد التحلية الاصطناعية تحضر الجسم لتلقي المزيد من السعرات الحرارية، وعندما لا ينال الأخير مراده فإنه إما يطلق العنان لحاسة الجوع، أو يصرف سعرات حرارية اقل، ما يؤدي الى زيادة خطر التعرض لزيادة الوزن بنسبة أكثر من 30 في المئة. من هنا تنصح الدكتورة رافي دهينجرا من كلية طب جامعة هارفارد بمقايضة المشروبات المحلاة اصطناعياً بأخرى طبيعية، مثل الماء ومناقيع الأعشاب واللبن وغيرها التي لا تحتوي على محليات اصطناعية.
2- خطأ. الحديد يوجد بكمية قليلة في الجسم، فالمرأة تملك حوالى 2.5 غرام، في مقابل 4 غرامات للرجل. ويعتبر الحديد عنصراً مهماً لتكوين كريات الدم الحمر، وكل يوم يزيل الجسم كمية من الحديد عبر البول والبراز والخلايا الميتة، لهذا من الضروري تعويض الكمية المفقودة بتأمينها من طريق الأغذية. ومن أهم الأغذية الغنية بالحديد، الكبد والسلائب وأصداف البحر والحبوب الكاملة والبقول الجافة والسبانخ والبقدونس.
3- خطأ. ان زيت السمك المشهور جداً يحتوي على الفيتامين د الذي لا يمكن للجسم أن يستغني عنه من أجل امتصاص معدن الكالسيوم من الأمعاء وتأمين فرشه وتثبيته في العظام والأسنان، عدا هذا، فهو يقوم بوظائف مهمة على مختلف الصعد، فهو ينظم آلية التقلصات العضلية، ويدعم عمل الجهاز المناعي ضد الالتهابات الميكروبية، ويلعب دوراً مضاداً لنشوء الأورام في الجسم. أما الزيوت النباتية فهي غنية بالفيتامين ي بل هي تعتبر الأغنى بهذا الفيتامين، ويقوم هذا الفيتامين بمهمات عدة في العضوية من اهمها بل أبرزها، عمله المضاد للأكسدة الذي لا يعلى عليه، واذا تواجد هذا الفيتامين مع معدن السيلينيوم المضاد هو الآخر للأكسدة، ساهما معاً في طرد فلول الشوارد الكيماوية الحرة التي تزرع الدمار في حلها وترحالها.
4- خطأ. ان الصوم يقدم خدمة كبيرة للكبد، فهو يخفف عنه عبء العمليات الفيزيولوجية والكيماوية الواقعة على عاتقه، ويساعده على تجديد مخزنه من سكر الغلوكوجين، ويعينه في التخلص من النفايات المتراكمة فيه، والأهم من ذلك انه يفيد في حماية الكبد من مرض التشحم الذي يسبب تضخم الكبد الذي قد ينتج عنه، عاجلاً أو آجلاً، ما لا تحمد عقباه. والمعروف ان تشحم الكبد سببه الإفراط في تناول المواد الدسمة والأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية، الأمر الذي يؤدي الى تكدس الشحوم الثلاثية في خلايا الكبد، واذا شغلت هذه أكثر من ثلثي الكبد كان الله في العون.
5- صح. ان الخوف الشديد عند الطفل يؤدي الى حصول تقلص مفاجئ في عضلات الحنجرة فتختنق الكلمات في مكانها فلا يقدر على إطلاقها من حلقه. ان التلعثم يظهر عادة في فترة الطفولة، وقد يتعافى الصغير منه، ولكن قد يعاود الظهور لدى التعرض لصدمات نفسية اوعاطفية. وما يزيد الطين بلة في مشكلة التلعثم هو تهكم الآخرين منه بتقليده أو مضايقته، والطعنة الكبرى هي عندما يستهزئ الأهل منه.
6- خطأ. ان الفم يعج بالجراثيم، وحسب دراسة لباحثين من معهد فورسيث الأميركي، والكلية الملكية في لندن، فإن الفم يحتوي على أكثر من 600 جرثومة من مختلف الأنواع، وحسب البحاثة فإن عدداً كبيراً من هذه الجراثيم التي تعشعش طبيعياً في الفم قد تكون مسؤولة عن أكثر أمراض الفم شيوعاً خصوصاً التهابات اللثة وتسوس الأسنان، لا بل ان بعض الجراثيم لا يطاول الفم وحسب بي تنتقل ليسبب أمراضاً في أماكن أخرى من الجسم خصوصاً في العضلة القلبية.
7- صح. ان زيادة الوزن تفتح المجال أمام خطر الإصابة بارتفاع أرقام ضغط الدم، لذا ينصح بالحفاظ على الوزن المثالي أو على الأقل أن يكون قريباً منه. لقد دلت البحوث على ان البدناء المصابين بارتفاع ضغط الدم الذين يخفضون أوزانهم يحصلون على نتائج مشابهة لتلك التي تعطيها الأدوية الخافضة لضغط الدم.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.