عصير الكرز مشروب الرياضيين الجديد

سياتل (الولايات المتحدة) - يو بي آي - أكد باحثون أميركيون ان الرياضيين الذين شربوا عصير الكرز خلال تمارين الركض لمسافات طويلة شكوا من آلام أقل من الذين لم يشربوه.
وأعد الباحثون دراسة شملت 60 راشداً يتمتعون بصحة جيدة وتتراوح اعمارهم بين 18 و50 سنة، وطلب منهم شرب كمية محددة من عصير الكرز الصافي مرتين يومياً، طوال 7 أيام قبل أو يوم الركض مسافة طويلة.
وتبين انهم شكوا من آلام عضلية أقل بعد السباق ممن لم يشربوا عصير الفاكهة هذا.
وسجل العداؤون الذين شربوا عصير الكرز نقطتين أقل من الألم العضلي عند انتهاء السباق، وهو يعتبر تقدماً سريرياً ملحوظاً.
وقال المسؤول الرئيس عن الدراسة كيري كويهل ان النتائج الأولية تشير إلى ان الكرز قد يستخدم ليكون علاجاً للعدائين لتخفيف الالتهابات التي تلي الجهد الرياضي.
وأضاف: «بالنسبة الى غالبية العدائين، يشمل علاج ما بعد السباق، الراحة واستخدام الثلج والضغط ورفع الساقين، إضافة إلى الأدوية التقليدية، لكن لتلك الأدوية تأثيرات جانبية وسلبية يمكن تفاديها بمجرد استخدام مواد طبيعية بديلة، مثل الكرز، لتقليص التهاب العضلات قبل التمارين».