نائب أمير الرياض يكرم جوازات المنطقة بعد فوز مطار الملك خالد بجائزة "أفضل منطقة جوازات"    الفريق السعودي Twisted Minds يخطف لقب PUBG: BATTLEGROUNDS في كأس العالم للرياضات الإلكترونية 2025    أسترالي يعتلي قمة السنوكر    مدير مدرسة ابتدائية مصعب بن عمير يجتمع بالهيئة التدريسية مع إنطلاقة العام الدراسي الجديد    بتوجيه من وزير الشؤون الإسلامية.. خطبة الجمعة القادمة عن قيمة العلم ومسؤولية الطلاب والمعلمين والأسرة    المشاركون في دولية الملك عبدالعزيز يزورون مجمع الملك فهد لطباعة المصحف الشريف    مؤشر سوق الأسهم السعودية يغلق مرتفعًا عند مستوى (10897.39) نقطة    نائب أمير جازان يزور بيت الحرفيين ومركز الزوار بفرع هيئة التراث بالمنطقة    أمير تبوك يطلع على تقرير بداية العام الدراسي الجديد بمدارس المنطقة    البحرين تستضيف مؤتمر ومعرض الشرق الأوسط للنفط والغاز والعلوم الجيولوجية (ميوس وجيو) في سبتمبر 2025    خمسة أطفال يستعيدون ابتسامتهم عبر "ابتسم"    خادم الحرمين الشريفين يصدر 3 أوامر ملكية    ماكرون يتوجه غداً إلى واشنطن مع زيلينسكي    "ذهب أستراليا و11 ميدالية من كازاخستان.. تايكوندو السعودية تواصل حصد الإنجازات العالمية"    مدير فرع هيئة الصحفيين السعوديين بجازان يزور مركز التراث الثقافي    نادي فنون جازان يطلق معرض "صيف السعودية 2025" الفني الرقمي    نائب أمير الشرقية يستقبل مدير عام فرع وزارة الصحة بمناسبة تعيينه    اطلاق أكبر رحلة استكشاف للنظم البيئية البرية بعد الانتهاء من رحلة العقد البحرية    "إثراء" يعلن المسرحيات الفائزة بمسابقة المسرحيات القصيرة بنسختها الخامسة    تجمع الرياض الصحي الأول يطلق حملة "تعلّم بصحة" للعام الدراسي الجديد    فرصة عقارية كبرى بمزاد جوزاء الرياض العلني الهجين    القيادة تهنئ رئيس جمهورية إندونيسيا بذكرى استقلال بلاده    العيسى يزور التحالف الإسلامي ويلقي محاضرة عن تحولات الفكر المتطرف    المياه الوطنية: 24 ساعة فقط على انتهاء المهلة التصحيحية لتسجيل التوصيلات غير النظامية    مستفيدين جمعية السرطان السعودية برفقة أسرهم في زيارة روحانية للمدينة المنورة    الصين تطلق فئة جديدة من التأشيرات للشباب المتخصصين في العلوم والتكنولوجيا    إصابة فلسطينيين برصاص قوات الاحتلال الإسرائيلي في الضفة الغربية    6 اضطرابات نفسية تؤثر على الرياضيين النخبة    علماء كوريون يطورون علاجًا نانويًا مبتكرًا لسرطان الرئة يستهدف الخلايا السرطانية    تحذيرات من تهديد للأمن الإقليمي وتصفية القضية الفلسطينية.. رفض دولي قاطع لخطة إسرائيل الكبرى    طبيبة مزيفة تعالج 655 مريضاً    يونيسف تحذر: مئات الأطفال يواجهون سوء التغذية    49 % حداً أقصى لتملك الأجانب للأسهم    «ماما وبابا» في دور السينما 27 الجاري    فسح وتصنيف 90 محتوى سينمائياً خلال أسبوع    شراحيلي يكرم أهل الفن والثقافة    صيني يخسر 120 ألف دولار في «صالة رياضية»    مرضاح والجفري يحتفلون بزواج فهد    المشاركون في مسابقة الملك عبدالعزيز الدولية يغادرون مكة متجهين إلى المدينة المنورة    التحول في التعليم    وزارتا الإعلام والتعليم تطلقان برنامج الابتعاث إلى 15 دولةً    ترقية آل هادي    العدل تطلق خدمات مركز الترجمة الموحد    دواء تجريبي مبتكر يعالج الصلع خلال شهرين    الاتفاق يتعادل إيجابياً مع الرفاع البحريني ودّياً    الفريق الفتحاوي يختتم معسكر إسبانيا بالفوز في مباراتين وديتين    الشؤون الدينية تنفذ خطتها التشغيلية لموسم العمرة    بايرن ميونيخ يهزم شتوتجارت بثنائية ويتوج بكأس السوبر الألماني    غوارديولا: فوز واحد لا يعني أن سيتي عاد لمستواه    مشاهد إيمانية يعيشها المشاركون في رحاب المسجد الحرام    الإنسانية في فلسفة الإنسانيين آل لوتاه أنموذجا    الاستدامة تهدد وظائف الاستثمار الاجتماعي    "الشؤون الإسلامية" بجازان تنفذ أكثر من 460 جولة ميدانية لصيانة عدد من الجوامع والمساجد بالمنطقة    أمير عسير يستقبل سفير بلجيكا    نائب أمير جازان يستقبل مدير مكتب تحقيق الرؤية بالإمارة    نائب أمير جازان يلتقي شباب وشابات المنطقة ويستعرض البرامج التنموية    اطلع على أعمال قيادة القوات الخاصة للأمن البيئي.. وزير الداخلية يتابع سير العمل في وكالة الأحوال المدنية    نائب أمير منطقة جازان يقدّم التعازي لأسرة معافا    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الليمون الهندي يليّن الشرايين
نشر في الحياة يوم 28 - 08 - 2015

إشرب عصير الليمون الهندي (البامبلوموس بالفرنسية والكريب فروت بالإنكليزية)، لأنه يحافظ على صحة الأوعية الدموية ويحميك من الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية. هذا ما حمله إلينا أخيراً باحثون من المعهد الوطني الفرنسي للبحوث الزراعية، مؤكدين أن هذا العصير يعجّ بمركبات الفلافونيدات التي تنتمي إلى عائلة مشهورة من مضادات الأكسدة هي البوليفينول، وأن هذه المركبات تقلّل من تصلّب الشرايين وتساعد على سهولة تدفّق الدم فيها.
أجريت الدراسة على 48 امرأة بصحة جيدة، راوحت أعمارهن بين 50 و60 سنة، نصفهم تناول مقدار 500 ميلليلتر من عصير الليمون الهندي يومياً، في حين أن النصف الثاني تناول الكمية نفسها من العصير الخالي من مركبات الفلافونيدات، وبعد ستة أشهر وجد المشرفون على البحث أن الحال الصحية للأوعية الدموية في المجموعة الأولى شهدت تحسناً، في حين لم يتم تسجيل هذا التحسّن لدى أفراد المجموعة الثانية.
ويتميّز عصير الكريب فروت باحتوائه على فيتامين سي المقوي للمناعة والمضاد للرشح وسرطان الفم والمعدة، وعلى العديد من العناصر الغذائية المهمة، مثل حمض الستريك والسكريات الطبيعية والزيوت الأساسية، إلى جانب الفيتامين «ب» و «ك» وكميات لا بأس بها من المعادن، مثل الكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم.
ويتمتّع عصير الليمون الهندي بالخصائص العلاجية الآتية:
- يفيد في علاج الحموضة المعدية. صحيح أنه يملك طعماً حامضياً، إلا أنه يملك تأثيراً قلوياً يساهم في تعديل الحموضة المعدية التي تعدّ من أكثر المشكلات الهضمية التي يعاني منها الناس.
- يمنع الترسبات في الشرايين بفضل غناه بمادة البكتين والفلافونيدات التي تعمل على زيادة مرونة الشرايين وحمايتها من التصلّب.
- يقلّل من خطر الإصابة بسرطان الكبد وسرطان الرئة وسرطان البروستاتة، ويعرقل انتشار خلايا سرطان الثدي، ويخلّص الجسم من زيادة هرمون الأستروجين بفضل غناه بالمركبات الفلافونيدية المضادة للأكسدة.
- يساعد في إنقاص الوزن لغناه بأحد الأنزيمات التي تزيد من حرق الدهون، من هنا نراه موجوداً في بنود الكثير من الحميات المخسّسة، مثل حمية هوليوود وحمية مايوكلينيك.
- يحمي اللثة والحلق من الأمراض الالتهابية المختلفة.
- يساعد في التعافي السريع من الحمى.
- يعزّز طاقة الجسم ويقلّل من الإصابة بالأرق والتوتّر.
- يخلّص من الإصابة بالإمساك لأنه يحفّز نشاط القولون.
- يغسل الكلية وينظفها ويمنع تشكّل الحصيات.
- يدعم عملية طرد السموم والفضلات من الكبد.
إذا كان عصير الليمون الهندي مفيداً للجسم في نواح عدة، فهذا لا يعني الإسراف في شربه، فقد أشارت دراسة أميركية حديثة لباحثين من مدرسة طب هارفارد، إلى الأخذ بنصيحة تصبّ في هذا الاتجاه، لأن مكوناً اسمه البسورالين يوجد في العصير يقلّل من مناعة الجلد تجاه الأشعة الشمسية، ما يعرّض لزيادة احتمال الإصابة بسرطان الميلانوما الذي يعدّ من أشرس السرطانات على الإطلاق.
يجدر التنويه هنا، بأنه لا يُنصح بعصير الليمون الهندي للمصابين بأمراض معيّنة، مثل ارتفاع ضغط الدم، ارتفاع كوليسترول الدم، ومرض الحساسية، لأنه يزيد من التأثيرات الجانبية لبعض الأدوية التي توصف لعلاج هذه الأمراض.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.