النفط يرتفع 2% مع ترقب خفض الفائدة الأمريكية ومحادثات ترامب وبوتين    بوتين: الإدارة الأميركية تبذل جهودا حثيثة لإحلال السلام    الهلال يكسب ودية" فالدهوف مانهايم"الألماني بثلاثية    موعد انضمام كينجسلي كومان لمعسكر النصر    أرامكو تبرم صفقة ب11 مليار دولار مع ائتلاف دولي بقيادة جلوبال إنفراستركتشر بارتنرز لمشاريع الجافورة    ضبط مواطن في جازان لنقله مخالفين من الجنسية الإثيوبية بمركبة يقودها    المملكة تتوّج بالذهب في الأولمبياد الدولي للمواصفات 2025 بكوريا    أمير منطقة الباحة يستقبل الرئيس التنفيذي لبنك التنمية الاجتماعية    محمد بن عبدالرحمن يعزي في وفاة الفريق سلطان المطيري    هاتفيًا... فيصل بن فرحان ووزير خارجية هولندا يبحثان المستجدات الإقليمية والدولية    الرئيس الفلسطيني: لا نريد دولة مسلحة ونطالب بانسحاب كامل للاحتلال من غزة    مدير حرس الحدود يشهد حفل تكريم المتقاعدين من منسوبي المديرية    نائب أمير الرياض يدشّن مشاريع تعليمية بقيمة تتجاوز مليار ريال    تركيا: أكثر من 410 آلاف لاجئ سوري عادوا إلى بلادهم منذ ديسمبر    الرئاسة العامة لهيئة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر تنظم حلقة نقاش بعنوان: (تمكين الابتكار الرقمي في العمل التوعوي للرئاسة العامة)    نائب أمير جازان يستقبل مدير مكتب تحقيق الرؤية بالإمارة    اليوم الدولي للشباب تحت شعار"شبابُنا أملٌ واعد" بمسرح مركز التنمية الاجتماعية بجازان    أحداث تاريخية في جيزان.. معركة أبوعريش    وزارة الرياضة تُعلن بدء مرحلة إبداء الرغبة وطلب التأهيل لمشروع مدينة الأمير فيصل بن فهد الرياضية    السعودية للشحن توسع قدرات أسطولها بطائرتين من طراز A330-300    نائب أمير جازان يلتقي شباب وشابات المنطقة ويستعرض البرامج التنموية    الإنجليزي أوسيلفان يحسم تأهله إلى الدور ربع النهائي من بطولة الماسترز للسنوكر.. وحامل اللقب يغادر    بلدية صبيا تكثف استعداداتها لموسم الأمطار وتحدد أولويات المعالجة    مكتبة "المؤسس" تواصل إبراز التراث العربي والإسلامي    سفراء الإعلام التطوعي يشاركون في معرض "لا للعنف" للتوعية بمخاطر العنف    زراعة أول نظام ذكي عالمي للقوقعة الصناعية بمدينة الملك سعود الطبية    استقرار معدل التضخم في المملكة عند 2.1%    في إنجاز علمي بحثي.. خرائط جينية جديدة تُعزز دقة التشخيص والعلاج للأمراض الوراثية    حظر لعبة «روبلوكس» في قطر    الصين تطلق إلى الفضاء مجموعة جديدة من الأقمار الصناعية للإنترنت    موجز    أكد إطلاق برنامج «ابتعاث الإعلام» قريباً.. الدوسري: طموحات الرؤية تؤمن بإمكانات الإنسان والمكان    الأسمري يزف تركي لعش الزوجية    بحضور الأمير سعود بن مشعل .. العتيبي يحتفل بزواج إبنيه فايز وفواز    فلكية جدة تدعو لمشاهدة نجوم درب التبانة    اطلع على أعمال قيادة القوات الخاصة للأمن البيئي.. وزير الداخلية يتابع سير العمل في وكالة الأحوال المدنية    واشنطن تشرع في تصنيف الإخوان منظمة إرهابية    للمرة الثانية على التوالي.. خالد الغامدي رئيساً لمجلس إدارة الأهلي بالتزكية    دعت إلى تحرك دولي عاجل.. الأمم المتحدة تحذر من مجاعة وشيكة في اليمن    انطلاق ملتقى النقد السينمائي في 21 أغسطس    «البصرية» تطلق «جسور الفن» في 4 دول    واشنطن تدين العنف ضد المدنيين.. الجيش السوداني يصد هجوماً ل«الدعم» قرب الفاشر    19 % نمواً.. وإنجازات متعاظمة للاستدامة.. 3424 مليار ريال أصول تحت إدارة صندوق الاستثمارات    وطن يقوده الشغف    متحدثون.. لا يتحدثون    البارالمبية الآسيوية تكرّم الأمير فهد بن جلوي بوسام آسيا 2025    الأمن يحث زوار المسجد الحرام على عدم الجلوس في الممرات    (ولا تتبدلوا الخبيثَ بالطَّيب)    سان جيرمان «يجحفل» توتنهام ويحقق كأس السوبر الأوروبي    نجاح زراعة 10 كلى تبادلية خلال 48 ساعة في التخصصي    ناصر بن محمد: شباب الوطن المستقبل الواعد والحاضر المجيد    فهد بن سلطان يكرم الفائزين بمسابقة إمارة تبوك للابتكار 2025    نجاح عملية دقيقة لأول مرة بجازان    إنجاز سعودي.. أول زراعة قوقعة ذكية بالشرق الأوسط وأفريقيا    استخراج هاتف من معدة مريض    أمير جازان يعزي في وفاة معافا    المفتي يستعرض أعمال «الصاعقة» في إدارة الأزمات    مباهاة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



يا لسحر الابتسامة
نشر في البلاد يوم 30 - 03 - 2016

ووقعها في النفوس ، وقوة تأثيرها في التماثل إلى الشفاء من كل علة ومرض سقيم والتخفيف من أي حدة وتوتر عند نشوب الأزمات وتعقد المفاوضات ، فهي غذاء للروح واكسير الحياة .وهي درب من دروب المناعة النفسية التي تحول بيننا وبين ما نتعرض له من ضغوط .. وقد وجد العالم الفرنسي «بيير فاشيه» في موضوع فوائد الضحك والابتسامة أنه يوسع الشرايين والأوردة، وينشط الدورة الدموية، ويعمّق التنفس، ويحمل الأكسجين إلى أطراف الجسم كافة .
في هذه الأيام العصيبة التي يمر بها عالمنا العربي ومع ازدياد مشاهد العنف والقتل والتجويع والهدم والتخريب ، لم تعد الابتسامة ترتسم في محيانا وقد حرمنا كثيراً من أسباب السعادة ، وبتنا نعتصر ألماً لما نشاهده ، وتدمى قلوبنا لما آل إليه حالنا ، حيث تشابكت سبل الحياة ، وأمست المزعجات والمُنغِصات تطاردنا في كل مكان. كم نحن بحاجة إلى الراحة الجسدية والفكرية، التي تعيدنا إلى الفطرة السليمة وتبعدنا عن الأنانية والمصالح الشخصية ، وتحفظ لنا توازننا العقلي، وتبعث في النفس الراحة والطمأنينة وتقوي العلاقات والروابط بين أفراد المجتمع الواحد . وقد يكون الحل في الخروج من حالة الضيق والاكتئاب هذه التي لازمتنا ، ومن عناء التفكير وتبعات الواقع المرير الذي أحاط بنا ، في التسليم بقضاء الله وقدره واليقين بأن الفرج آت بإذنه تعالى وفي الأخذ بنصيحة رسولنا الكريم : " روحوا عن انفسكم ساعة بعد ساعة فان القلوب اذا كلّت عميت." ، والترويح عن النفس يتأتى من خلال البعد عما يثير الشحناء والتوتر والضغينة بين الناس ، والتصالح مع الذات ومع الآخرين ومحاولة إسعادهم بالتبسم في وجوههم ومد يد العون والمساعدة لكل محتاج منهم ، والقاء التحية على الجار القريب والأخ البعيد والعامل في الطريق ، وبث روح المحبة والتسامح بين المتخاصمين ابتغاء لمرضاة لله وتعزيزاً لأواصر الأخوة الحقة في الدين كقول رسول الله " خيركم الذي يبدأ بالسلام ". كما أن الترويح عن النفس قد يأتي من خلال التسلية بمتابعة بعض أنواع البرامج والفنون الكوميدية الهادفة وممارسة الرياضة اليومية وقراءة القصص والروايات المشوقة ..
الابتسامة تدخل السرور والفرح إلى قلوب الناس وتعتبر ضرباً من العطاء وبلسماً شافياً حين تصد رعن طبيب مداوي أو ممرض مسعف، علاوة على أنها تعالج الكثير من اضطرابات القلب وأمراض الشيخوخة ولها تأثير أكبر على الدماغ كما تبين من خلال المسح بالرنين المغناطيسي الوظيفي .وعندما يقال أنه من أسباب كسب الوقار والهيبة عند الانسان هو قلة الكلام فإن من لفحات الجمال وطيب المعشر هو خفة الدم ورسم الابتسامة.. فلنكن جميلين ذو هيبة ، ولنهتم بصحتنا وسلامة أسناننا فهما مبعث سعادتنا وسر تألقنا ومكمن جاذبيتنا وقبولنا لدى الآخرين وقديما قال الشاعر عنترة بن شداد:
ولقد ذكرتك والرماح نواهل….مني وبيض الهند تقطر من دمي
فوددت تقبيل السيوف لأنها….لمعت كبارق ثغرك المتبسم
Twitter:@bahirahalabi


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.