عاود الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية وذلك بعد الراحة التي منحها الجهاز الفني للاعبين وذلك بعد المباراة السابقة أمام العدالة والتي انتهت بنتيجة التعادل بهدف لكلا الفريقين . وبدأ الفريق استعداداته لمباراته المقبلة أمام أبها والتي تقام مساء يوم الثلاثاء المقبل على ملعب الأمير عبدالله بن جلوي بالأحساء وذلك ضمن مباريات الجولة الثانية من دوري الأمير محمد بن سلمان للدرجة الأولى . وبدأت التدريبات باجتماع للمدير الفني للفريق "عبدالله الجنوبي" مع اللاعبين ، بعد ذلك انطلقت التدريبات بالجري حول الملعب ، تبعها تدريبات لياقية منوعة ، كما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس ، بعد ذلك طبق اللاعبين عدداً من الجمل الفنية للجوانب الدفاعية والهجومية . هذا وشهدت التدريبات حضور ومتابعة نائب رئيس النادي الاستاذ سامي القنيان .
