عدم انتظام ساعات النوم يبرز الهالات السوداء حول العينين

الحرص على مد الجسم بعدد ساعات كافية من النوم
تشير الكثير من النصائح الطبية إلى ضرورة مراعاة الهالات السوداء التي تحيط بالعينين التي تصيب الكثيرين نتيجة كثرة السهر والتغيير الكامل في النظام اليومي والغذائي للأشخاص وخصوصاً النساء.
تنصح كلير كالاز، إحدى متخصصات التجميل بسلسلة محال سيفورا الشهيرة، بضرورة الحرص على مد الجسم بعدد ساعات كافية من النوم تمكن من تعويض التغيير في النظام الغذائي اليومي للشخص، كذلك يجب تناول كمية كبيرة من الماء والخضروات الطازجة والفواكه التي تحتوي على نسبة كبيرة من الماء. وبالنسبة للنساء بشكل عام يجب عليهن اقتناء نوع مناسب من مضادات الهالات التي تحيط بالعين، وهذه المستحضرات قد صارت تحظى بأهمية كبيرة على مدى العام وليس في وقت استثنائي، وذلك من أجل إخفاء أو تخفيف المساحات الداكنة حول العينين. وهذه المضادات يفضل دائما أن تكون أغمق درجة من كريم الأساس، وذلك عند وضع المكياج، وفي حال عدم وضع أي مساحيق على البشرة ينبغي أن تكون المضادات نصف درجة أخف من لون البشرة الطبيعي، لأن هذه المضادات لو جاءت بنفس لون البشرة أو أغمق قليلا حتى ولو بدرجة بسيطة فإنها تظهر الهالات حول العينين بدلا من إخفائها. كما أن الدرجات الفاتحة جدا لن تخفي أي شيء بطبيعة الحال.
وتسترسل كالاز بقولها، الامتناع عن الطعام لفترة طويلة بشكل يومي يظهر نوعا من الهالات تكون بنية اللون، وهذه يفضل لها اختيار مضادات بلون العاج أو الأصفر بدلا من المضادات وردية اللون التي تظهر هذه الهالات بلون رمادي. وبعض النساء تظهر لديهن الهالات بلون أزرق يميل إلى البنفسجي، وهؤلاء عليهن اختيار مضادات للهالات بلون أصفر برتقالي.
وإلى جانب المستحضرات الخاصة بإخفاء الهالات حول العينين تؤكد كلير على أنه يجب مراعاة المنطقة المحيطة بالعينين عبر الأشياء الطبيعية مثل: الخيار، بحيث يقطع شرائح رقيقة بعد إزالة القشرة، ثم توضع على قطعة شاش، وتترك في الثلاجة من خمس لعشر دقائق ثم توضع شريحتين على العين لعشرة دقائق. ويمكن ايضاً استخدام الثلج، وذلك بوضع مكعبين من الثلج في منديل قماش ويوضع كل مكعب على إحدى العينين لبضعة دقائق.