أكثر من مئة منظمة تحذّر من "مجاعة جماعية" في غزة    الصين تعلن تقديم "احتجاجات رسمية" للاتحاد الأوروبي    أسهم السيارات اليابانية تقفز بعد اتفاق ترامب التجاري    رئيس هيئة الإذاعة والتلفزيون يبحث مع السفير السريلانكي فرص التعاون الإعلامي المشترك    نجم يكشف أسرار منكب الجوزاء    سوري يشتري عملات ويسلمها للمتحف    مجسات ذكية لراحة مرضى السكري دون ألم    أسباب وعواقب إدمان الحلويات    لماذا غسل الدجاج غير مستحب    فريق التنسيق الآسيوي يبدأ زيارته الرسمية إلى الرياض لمتابعة التحضيرات القارية    أمير حائل يكرم «طبيباً استشارياً»    ترحيب سعودي ببيان الشركاء الدوليين المطالب بإنهاء الحرب على غزة    أكد وجود انتهاكات جسيمة.. لجنة تقصي الحقائق تسلم تقريرها للرئيس السوري    رئيس الوزراء يدعو لتعزيز التواجد في عدن.. تحذير يمني من وجود المقرات الأممية بمناطق الحوثي    تصاعد الضغوط لإنجاز اتفاق وقف النار بغزة    نائب أمير الرياض يؤدي صلاة الميت على والدة عبدالرحمن بن فرحان    عزز صفوفه بالخيبري.. الأهلي يشارك في السوبر بديلاً للهلال    النصر يتراجع عن صفقة هانكو.. ويخسر الجابر    المملكة وبريطانيا تبحثان تعزيز التعاون الأمني    11 معياراً أساسياً لقياس الأداء.. الطيران المدني: مطار الملك خالد الدولي الأول في نسبة الالتزام ب 82 %    أكد دعم سوريا لضمان أمنها واستقرارها.. مجلس الوزراء: السعودية تدعو لاتخاذ قرارات عملية أمام التعنت الإسرائيلي    استطلاع عدلي.. "تطوير خدمة المستفيدين" أولوية    "صواب" تحتفي بمتعافي الإدمان    إطلاق جمعية سقيا الماء بجازان    "البيئة": تمديد مهلة رخص مياه الآبار لمدة عام    مجلس الوزراء يدعو المجتمع الدولي لسرعة اتخاذ قرارات عملية أمام التعنت الإسرائيلي    إطلاق كود"البنية التحتية" بمنطقة الرياض بعد 15 يوماً    «بدر الجنوب».. وجهة تنتظر الاستثمار    المنتخب السعودي يشارك في أولمبياد الأحياء الدولي    وزير الداخلية يلتقي منسوبي الوزارة المبتعثين في بريطانيا    اختتام تدريب الخطباء بتبوك    منسوبات واعي يطلعن على مركز التراث وبيت الحرفيين بجازان    منع الفنان راغب علامة من الغناء في مصر    سبعة آلاف طفلٍ في مركز ضيافة المسجد النبوي    حكمي.. قصة تحدٍ ملهمة في عالم التوحد وحفظ القرآن    دينية الحرمين توقع اتفاقية تعاون لبرامج نوعية    مفوض إفتاء جازان يستقبل منسوبي إدارة جمعية سقيا الماء    أوبك تحذر من خطورة تداعيات فقر الطاقة وتضع الحلول    تنفيذاً لتوجيهات سمو ولي العهد.. منتدى استثمار (سعودي – سوري) في دمشق    جذور العدالة    "هلال مكة" يفعل مساراته الطبية الإسعافية القلبية والدماغية    155 ألف مستفيد من خدمات مستشفى ينبع    السعودي محمد آل نصفان يحقّق إنجازاً تاريخياً في الاسكواش العالمي    تداول يفقد 137 نقطة    الإسناد نموذج تشاركي يعزز جودة الخدمات    جولة أمير جازان ترسم ملامح المستقبل والتنمية في فيفاء والعيدابي    ميلان يتعاقد مع المدافع الإكوادوري إستوبينان    جمعية اللاعبين القدامى بالشرقية تكرّم المدرب الوطني حمد الخاتم    نبض العُلا    قوميز يستأنف تدريبات الفتح ويُطلق أولى ودياته المحلية لرفع الجاهزية    أمير جازان ونائبه يتفقدان عددًا من المشروعات التنموية والسياحية بمحافظة فيفاء    الجامعة العربية تدعو المجتمع الدولي لكسر حصار غزة    الأمير محمد بن عبدالعزيز يستقبل رئيس ووكلاء جامعة جازان    البيئة تعلن تمديد مهلة الحصول على رخص استخدام مياه الآبار لمدة عام    السعودية ترحب بمطالبة دولية لإنهاء حرب غزة    تقنية تحسن عمى الألوان    المفتي يطلع على أعمال جمعية البر    رئيس باكستان يمنح رئيس أركان القوات البحرية وسام "نيشان الامتياز" العسكري    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



وزنك من وزن أمك
هموم نسائية
نشر في عكاظ يوم 10 - 10 - 2011

زيادة الوزن أثناء فترة الحمل لم تعد مشكلة مرتبطة بالرشاقة والجمال فقط بل تعدتها إلى أمور متعلقة بصحة الأم وطفلها بعد ولادته وفي مراحل تالية من عمره.
فالمرأة تبقى مهتمة بوزنها وجسمها إلى أن تحمل وعندها تنهال عليها النصائح بعدم حرمان نفسها من تناول أي شيء تشتهيه لأنها «تأكل لاثنين».
وهذا طبعا غير صحيح لأن كل ما تحتاجه المرأة خلال فترة الحمل، هو إضافة حوالى 300 كالورى لما تتناوله عادة للحفاظ على وزنها خارج فترة الحمل.
فهناك أدلة علمية أن وزن الإنسان يرتبط إلى حد بعيد بوزن أمه، وليس بوزن أبيه وأن الحامل التي تتناول طعاما غير صحي تزيد احتمالات إصابة طفلها في المستقبل بمخاطر مثل السمنة وارتفاع الكوليسترول ومرض السكر.
هذا غير الزيادة في احتمالات ولادة طفل كبير الوزن والحجم، مما قد يؤدي إلى حدوث إصابات في الجنين، أو الأم أثناء الولادة الطبيعية أو الاضطرار لإجراء عملية قيصرية..
الحقيقة إن المرأة بصفة عامة لا تحتاج لغذاء خاص لأنها حامل، ولكن يجب عليها أن تتناول طعاما صحيا ومتوازنا حتى يحصل الجنين على متطلباته، وتحصل هي على الطاقة اللازمة لإكمال الحمل والولادة.
ومن الطبيعي أن يزيد وزن المرأة أثناء الحمل، ولكن هذه الزيادة يجب أن تكون في حدود المعقول وهذا يتعلق بشكل كبير بوزنها قبل الحمل. فالمرأة ذات الوزن الطبيعي يتوقع أن يزيد وزنها ما بين 11.5 إلى 15.5 كيلوغرام، وذات الوزن الزائد ما بين 6.5 إلى 11.5 كيلوغرام، أما من كانت تعاني من السمنة قبل الحمل فمن المتوقع أن يزيد وزنها ما بين 5 إلى 9 كيلوغرام فقط.
كلمة أخيرة للمرأة التي تحمل للمرة الأولى، خصوصا من مارست حمية قاسية لتبدو جميلة ورشيقة في فستان الزفاف، بالإضافة للمخاطر على صحتها وصحة طفلها قد يكون من الصعب التخلص من الزيادة الكبيرة في الوزن بعد الولادة، فما يستقر فوق اللسان لثوان قد يستقر فوق البطن والأرداف إلى الأبد.
* استشاري أمراض النساء والولادة ومتخصص في علاج سلس البول وجراحات التجميل النسائية.
[email protected]
للتواصل أرسل sms إلى 88548 الاتصالات ,636250 موبايلي, 737701 زين تبدأ بالرمز 190 مسافة ثم الرسالة


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.