نجران : خمس رسائل من الأمير للأمين المكلف حديثًا    اعتماد إستراتيجية الأمن السيبراني في الديوان العام للمحاسبة    بالشراكة مع سابك .. أرامكو تصدر أول شحنة من الأمونيا الزرقاء إلى اليابان    "فيتش" تؤكد تصنيف "أرامكو" عند" "A"    الصين : مقتل 16 عاملا في منجم فحم    أرمينيا تعلن الأحكام العرفية والتعبئة العامة وسط تصاعد التوترات مع أذربيجان    العملة الإيرانية تتهاوى.. الدولار الواحد ب300 ألف ريال إيراني    جامعة نجران تعلن التقويم الدراسي لطلاب الانتساب للفصل الأول    "دور الإعلام في تعزيز المواطنة" أمسية ثقافية غداً بالباحة    رسمياً.. إطلاق تطبيق «اعتمرنا» على أجهزة «آبل» للراغبين في حجز موعد العمرة    اهتمامات الصحف التونسية    العويس يفسر تصريحاته ويعتذر للجماهير    رئيس الأهلي: تأهلنا لتحدي آخر    "الأرصاد": أمطار رعدية على منطقة جازان    تعرف على الأسماء الممنوعة في الأحوال المدنية    "الموارد البشرية" تلزم المنشآت بتصديق لائحة عملها من مكاتب المحاماة    "فضل التوحيد وأهميته"محاضرة بالعرضية الجنوبية غداً    سمو أمير الجوف يستقبل مدير التعليم والطلاب والطالبات    رابط تحميل تطبيق اعتمرنا لاستخراج تصريح العمرة والزيارة    تسجيل 99 وفاة و7867 إصابة جديدة بكورونا في روسيا    إنهاء معاناة طفل من نزيف في الأمعاء في مستشفى الولادة والأطفال في #الأحساء    الإجراء المتبع تجاه أي جهة تطلب صورة بطاقة الأحوال    الحصيني: غداً نودع الأربعينيات المئوية للحرارة    كلمات جميلة عن التفاؤل    "وزارة البيئة" تحتفي بالتنمية الريفية في يوم الزراعة العربي    «الحصيني» يتوقع: المملكة تودّع الأربعينات المئوية بدءاً من غد الاثنين    28378 إصابة جديدة ب كورونا و869 وفاة في البرازيل    هل يحاسب الزوج على تقصير زوجته في الصلاة؟.. الشيخ «المصلح» يوضح (فيديو)    وفاة خادم الحرمين.. ومحاولة اغتيال «محمد بن سلمان» بالرصاص في قصره    خاص ل«تواصل»: محمد بن سلمان وجه بالتطبيع رسمياً مع إسرائيل.. وقمع فصائل فلسطين    موضي البسام.. امرأة بألف رجل    الفتح يستعد للدوري في «الجوهرة»    الجبير يبحث العلاقات المشتركة مع وزيري خارجية الدومنيكان وتايلند    مركز الملك سلمان.. مشاريع إنسانية ل 53 دولة في العالم    أديب يعتذر عن تشكيل حكومة لبنانية    شهادة جديدة لاقتصادنا    الجوازات توضح اشتراطات تصاريح السفر الاستثنائية    «الآسيوي» يرفض الاحتجاج.. والهلال يلجأ ل«كاس»    صالح المحجم .. يكتب في وداع أخيه : وداعاً أبا ناصر وفي جنان الخلد نلتقي    الفيصل يدشن بوابة مبادرات الأفراد بملتقى مكة الثقافي    الصالون الثقافي بجدة يستأنف نشاطه اليوم    تحت رعاية ولي العهد..    تحيا السعودية    واشنطن تدرس وضع ميليشيا الحوثي على قائمة الإرهاب    القيادة تهنئ رئيس تركمانستان بذكرى استقلال بلاده    «هيئة نجران» تختتم مشاركتها في اليوم الوطني بنجاح    تشييع جثمان الزميل عبدالخالق بالباحة.. ومسؤولون وإعلاميون يتذكرون مآثره الطيبة    الشورى يبحث تعديل نظامي التقاعد المدني والمرور    159 مخالفاً لأنظمة أمن الحدود بقبضة الشرطة    مدرب النصر فيتوريا: الفوز ليس مضمون والفرص متساوية    الصحة العالمية: مليونا وفاة «محتملة» بالفيروس    من غش الهلال ؟    ما هو لون الغد ؟    داود الشريان يكشف رسالة برنامجه الجديد الاجتماعية.. وهذا ما سيناقشه مع الضيوف (فيديو)    شرح الأربعين النووية " برنامج علمي بتعاوني شرق حائل    سمو نائب أمير منطقة جازان ينقل تعازي القيادة لأسرة وذوي الشهيد" ازيبي"...    توفيق السديري: المؤسس ظاهرة تاريخية في العصر الحديث جديرة بالتأمُّل والدراسة    «الداخلية» بقطاعاتها كافة تحتفي باليوم الوطني    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.





الضغوط النفسية تمهد لتصلب الشرايين التاجية
الكسل والتدخين من عوامل الخطورة .. خبير أبحاث القلب باشا ل«عكاظ»:
نشر في عكاظ يوم 22 - 08 - 2011

رأى استشاري طب القلب في مستشفى الملك فهد العسكري الباحث الطبي حسان شمسي باشا، أن أمراض شرايين القلب التاجية أصبحت تهدد الشباب في سن مبكر مقارنة بالماضي الذي كان الشخص يصاب بعد الستين. وبين أن هناك عوامل خطورة تساعد في تعرض الشرايين التاجية للأزمات ومنها التدخين، الإفراط في الأكل، الكسل، عدم الحركة، والتعرض للضغوط النفسية الشديدة.
ولفت إلى أن شرايين القلب التاجية هي الشرايين التي تغذي عضلة القلب ذاتها. فهناك شريانان تاجيان أساسيان يخرجان من الشريان الأبهر (الأورطي)، ثم يتفرع الشريان التاجي الأيسر إلى فرعي، ويحدث مرض شرايين القلب التاجية نتيجة ضيق أو انسداد في الشرايين التاجية، ويحدث ضيق الشريان بسبب تصلبه، أي أن الشريان يفقد مرونته وتترسب فيه الدهون والألياف ما يعيق مجرى الدم. ويظهر المرض على صورتين: الذبحة الصدرية، وجلطة القلب (احتشاء عضلة القلب).
الذبحة الصدرية
وحول الذبحة الصدرية أضاف الدكتور باشا «يطلق هذا الاسم على الألم الصدري الذي يحدث عندما لا تستطيع عضلة القلب تأمين حاجتها من الأوكسجين؛ نتيجة تضيق في شرايين القلب التاجية، ويحدث هذا الألم عادة خلال الجهد، ويزول بتوقف المريض عن الجهد، أما جلطة القلب (احتشاء عضلة القلب) فتحدث عندما يسد أحد الشرايين التاجية بجلطة (خثرة)، فلا تسمح للدم بالمرور عبره، فيتخرب جزء من عضلة القلب كان يروى بذلك الشريان المسدود، وجلطة القلب هي القاتل الخفي الذي يقبع وراء كثير من حالات الموت المفاجئ التي تداهم الشخص وهو في أوج عافيته وصحته.
العوامل المسببة
وعن العوامل المسببة للإصابة بمرض شرايين القلب أفاد الدكتور باشا:
هناك مجموعة من العوامل المهيأة للإصابة بهذا المرض، ونطلق على هذه العوامل اسم «عوامل الخطر»، وتقسم هذه العوامل إلى:
عوامل لا يمكن التحكم فيها: كالعمر والجنس والوراثة، وعوامل يمكن التحكم فيها والسيطرة عليها: كالتدخين، ارتفاع كولسترول الدم وارتفاع ضغط الدم، مرض السكر، عدم القيام بالرياضة البدنية، والبدانة وغيرها.
الوقاية الصحية
ويؤكد الدكتور باشا أن الوقاية من مرض شرايين القلب التاجية تكون من خلال التوقف عن التدخين، حيث إن فوائد التوقف عن التدخين تبدأ منذ اليوم الأول الذي يقلع فيه الشخص عن التدخين، وبعد خمس سنين تقريبا من التوقف عن التدخين فإن احتمال حدوث مرض في شرايين القلب يصبح مساويا لمن لم يدخن في حياته قط، مع التنويه إلى أن التدخين يشمل الشيشة والسيجار والبايب فكلها تحتوي على مواد ضارة للصحة بنسب مختلفة. وتؤكد الإحصائيات أن تدخين السجائر ذات القطران أو النيكوتين لا تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
وبجانب ذلك، تناول الغذاء الصحي، فأكدت الدراسات أنه كلما زادت كمية الدهون المشبعة في الطعام زاد انتشار مرض شرايين القلب، والغذاء الغني بالدهون يرفع كولسترول الدم، وبالتالي يحدث تصلبا في الشرايين. وبالمقابل، فإن الغذاء الفقير بالدهون المشبعة ينقص الكولسترول ويوقف عملية تصلب الشرايين، ويقلل من احتمال حدوث جلطة في القلب.
ويشدد الدكتور باشا على ممارسة الرياضة، موضحا أن الدراسات الحديثة أكدت أن إجراء تمارين رياضية كالمشي السريع أو الجري أو ركوب الدراجة أو السباحة لمدة 20 30 دقيقة مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع يفيد في الوقاية من أمراض شرايين القلب، والمشي السريع من أفضل أنواع الرياضة البدنية، والأشخاص النشيطون جسديا يتمتعون بشرايين قلبية أوسع من الأشخاص الخاملين.
ويحذر الدكتور باشا من البدانة لأنها ترفع ضغط الدم وتؤهب لمرض السكر، وأن اتباع نظام سليم وممارسة الرياضة بانتظام يجعل الشخص يحافظ على الوزن المثالي.
وخلص الدكتور باشا إلى القول إن تجنب الانفعالات النفسية ضروري لتجنب أمراض الشرايين، والحرص على السيطرة على ضغط الدم إن كان مرتفعا، ومعالجة مرض السكر بحكمة ودراية.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.