إرشادات لحماية الأطفال والمحافظة على صحتهم في الصيف

انطلاقاً من الدور التوعوي الذي تقوم به الهيئة العامة للغذاء والدواء فقد قامت الهيئة متمثلة بقطاع الدواء بتقديم نصائح وإرشادات لحماية الأطفال والمحافظة على صحتهم في الصيف، حيث تم تقديم نصائح لحماية الأطفال من ضربات الشمس في فصل الصيف، و الحماية من الإجهاد الحراري، ونصائح لحماية الأطفال عند التعامل مع المسابح، وسلامة الأطفال عند تعاملهم مع الألعاب.
وتهدف الهيئة العامة للغذاء والدواء من وضع هذه النصائح على بوابتها الالكترونية إلى تسهيل الوصول إلى المعلومة، وتوفير معلومة آمنة يمكن الاعتماد عليها.
ينتظر الأطفال الإجازة الصيفية وتكثر فيها الرحلات والخروج للمنتزهات مما يعرض الأطفال إلى حدوث إصابات أو إضرار مثل ضربات الشمس وارتفاع درجة الحرارة وأخطار المسابح.
اولاً. الحماية من ضربات الشمس :
لحماية الأطفال من ضربات الشمس في فصل الصيف اتبع التالي :
• تجنب تعرض الطفل لأشعة الشمس خاصة وقت الظهيرة
• وضع قبعة أو غطاء على الرأس أو استخدام مظلة شمسية
• ارتداء ملابس خفيفة فضفاضة لونها فاتح ، ويفضل أن تكون قطنية
• الإكثار من شرب الماء ( 8 كاسات يوميآ ) وقد يلزم الأمر إلى شرب 15 لترا من الماء المضاف إليه 3 ملاعق من ملح الطعام
• تناول وجبات طعام صحية ( خضروات وفواكه )، لأن 50% من وزن الطعام يحتوي على سوائل
• تجنب وضع الزيوت والكريمات على الجلد ، لأنها تمنع التعرق وبالتالي ترتفع درجة حرارة الجسم
• تأكد أن المكان الذي يتواجد فيه الأطفال يوفرلهم تهوية جيدة و برودة معتدلة ورطوبة قليلة جدآ
• الحرص على تنظيم نوم الطفل وان يأخذ قسط وافرا من الراحة
ثانياً - الحماية من الإجهاد الحراري:
• يجب التقليل من الإجهاد الحركي الذي يستغرق 15دقيقة أو أكثر وخصوصا خلال فترة الظهيرة التي تكون فيها الحرارة عالية أوالرطوبة مرتفعه .
• إعطاء الطفل الكميه الكافية من السوائل الكافية قبل البدء بأي نشاط حركي(رياضه أو لعب)، ويجب الحرص خلال اللعب على تقديم أي مشروب أو الماء كل 20دقيقة، حتى لو لم يكن الطفل بحاجة لشرب الماء.
• يجب ارتداء الملابس الخفيفة البيضاء أثناء اللعب لتسمح بخروج العرق، ويجب إبدال الملابس الرطبة بالجافة كل ما دعت الحاجة.
ثالثاً - سلامة المسابح:
• يجب أن يكون المسبح مغطى دائماً إلا في وقت السباحة، ويجب أن يكون محاطا بسور عازل مع باب محكم القفل.
• يجب ألا ينزل الأطفال للسباحة ولا حول المسبح إلا في وجود الآباء أو الإخوة الكبار القادرين على السباحة.
• يجب تدريب الصغار على السباحة من قبل معلّم سباحة مؤهل وقد ورد في الأثر: علّموا أولادكم السباحة والرماية وليثبوا على الخيل وثبا.
• يجب أن يلبس الأطفال أطواق النجاة وسترات النجاة دائماً قبل النزول للمسابح إلى أن يتقنوا السباحة.
• يجب عدم ترك الأطفال وحيدين في المسابح حتى وإن كانوا مهرة متقنين لفنون السباحة إلا بعد بلوغهم سن الثانية عشرة من العمر لأنهم قد يصابوا في المسابح ويحتاجون مساعدة قد لا يجدونها في وقتها.
• يجب على جميع الآباء والأمهات تعلّم دورات إنقاذ الحياة والإنعاش للتعامل مع احتمالات الغرق في المسابح والطوارئ بصفة عامة.
• يجب تقديم خدمات الإنعاش لكل من يلتقط من المسبح حتى وإن ظهر أنه قد مات وكم عادت الحياة لمن ظن الكثيرون أنهم فقدوها.
• يجب نقل أي غريق بعد الإنعاش وأثناء الإنعاش إلى أقسام الطوارئ في المستشفيات مع الاستمرار في تقديم عمليات الإنعاش دون توقف في سيارات الإسعاف.
• يجب التأكد عند تغطية المسبح أنه خال من الأطفال وأن جميعهم قد غادروا الماء، فقد وقعت أحداث مؤسفة جراء غطاء المسبح ليختنق طفل أو أكثر مازالوا يعبثون في الماء ومازالوا يلعبون مع إخوانهم.
رابعاً - سلامة الأطفال والألعاب:
في بداية الاجازه الصيفية يرغب الأهالي بمكافئة الأبناء بشراء الألعاب ومن أخطر الألعاب الدراجات والزلاجات والتي تحتاج إلى متابعه من الوالدين للأطفال عند استخدامها :
سلامة الدراجات والزلاجة:
• اشتر الدراجة ذات الحجم المناسب لطفلك. الدراجات الكبيرة بالنسبة لحجم طفلك تكون خطرة ، لا سيما إذا كانت أرجل الطفل لا تصل الأرض .
• تأكد من أن طفلك يستطيع استعمال الفرامل .
• أحضر خوذة لطفلك مقاسها يناسب حجم رأسه.
• يجب أن تلبس الخوذة على أعلى الرأس بصورة مطابقة وأن تربط برباطها الخاص بحيث لا تميل إلى الأمام أو الخلف أو الجانبين .
• ألبس طفلك الخوذة عند ركوبه الدراجة ، حتى ولو لم يكن ذاهبا بعيدا . إصابات الرأس تحدث في طرق مداخل البيوت وعلى الأرصفة ، وليس فقط في الشوارع الكبيرة.
• ألبس طفلك الخوذة أيضا عند استعماله الزلاج . من المهم أيضا استعمال اللبادات الخاصة بالركبة والرسغ والكوع .
علّم طفلك قواعد استعمال الطريق :
• السير بالدراجة على الجانب الأيمن من الطريق ، مع اتجاه السير وليس عكسه .
• استعمل الإشارات اليدوية المناسبة .
• قف عند إشارات الوقوف وعند إشارات الوقوف الضوئية.
• قف وانظر إلى كلا الاتجاهين قبل دخول أو عبور الشارع.