احذر.. شرب الماء البارد عادة ضارة بصحتك

مع انتهاء فصل الشتاء، ترتفع درجة حرارة الأجواء، ويلجأ الكثيرون لشرب الماء البارد؛ للتخفيف من تأثير حرارة الجو.
ولا شك أن شرب الماء مثلجاً يعطي شعوراً بالانتعاش، ويبرد الجسم في الجو الحار، لكن تناول الماء بارداً بانتظام له العديد من الأضرار الصحية على عمليات الهضم والتنفس، بالإضافة إلى تأثيره الضار على الحلق والقلب.
وهنا نقدم إليك بعضاً من أضرار شرب الماء المثلج في الأجواء الحارة:
يتداخل شرب الماء البارد أو المثلج مع الهضم، فيعيق الأوعية الدموية عن التقلص السليم؛ ما يبطئ من عملية الهضم، ويؤثر على الامتصاص الصحيح للمغذيات، وقد يعوق الجسم عن الإفادة منها.
حرارة جسم الإنسان 37 مئوية، وعندما تبتلع ماءً بارداً أثناء تناول الطعام يتسبب ذلك في تبريده، فيستنزف الجسم جهداً ووقتاً لإعادته إلى درجة الحرارة المناسبة لهضمه؛ ما يضيع فرصة الهضم الصحيح، ويستنزف مغذيات من الجسم لبذل هذا الجهد. وفق "تواصل".
يتسبب شرب الماء المثلج في التهاب الحلق، وتراكم المخاط في الجهاز التنفسي، فيصبح عرضة لأمراض عديدة.
أظهرت دراسات سريرية أن شرب الماء البارد يحفّز العصب المبهم، وهو جزء مستقل من الجهاز العصبي يسيطر على الحركات غير الطوعية داخل الجسم، مثل ضربات القلب. وقد تبين أن من تأثيرات شرب الماء البارد والمثلج تقليل معدل ضربات القلب؛ نتيجة تأثيره على العصب المبهم.