في ظل التطور الجميل في تقنية الاتصالات والأجهزة الخلوية يظل أكثر الشباب عاكفا على هذه الأجهزة خلال 24 ساعة في 7 أيام دون توقف وهذا ينتج عن أضرار صحية كثيرة ومنها ما سوف نذكره صورة رقم 1 أي فون وبلاكبيري ساندروم هو اسم عصري ليس طبي بحت أصبحت تستخدم في المجالات الطبية بسبب استحداث هذه الأجهزة ويركز على أصابع اليد والمرفق صورة رقم 2 بسبب استخدام الأصابع يكثر وبشكل متكرر و وضيعت المرفق الخطاء غالبا ينتج عندنا التالي: التهاب الإصبع الزناد: هو ضيق في مجرى أوتار الأصابع بسبب التهاب الأوتار وينتج منها عقد لكثرة إجهادها وسميت بأصبع الزناد بسبب مقاومة الأصبع للحركة واظهر صوت عند إتمام الحركة مثل الضغط على زناد المسدس وأكثر الأصابع في هذه الحالة هو الإبهام صورة رقم 3 التهاب النفق الرسغ: انضغاط العصب المتوسط في النفق الرسغي والذي ينتج عنه تنميل في الأصابع وضعف في عضلات اليد صورة رقم 4 التهاب مرفق التنس: هو حالة شائعة يحدث نتيجة تمزق غير متوقع و التهاب في العضلات و الأوتار المحيطة بمرفق الذراع ( مفصل الكوع ) عند البروز العظمي. صورة رقم 5 الوقاية منه: 1- اختيار الوضيع المناسبة أثناء الاستخدام حيث يكون المرفق يعمل 90 درجة بشكل الأفقي والرسغ بالوضع الطبيعي المريح وعدم الضغط بقوة وتقليل الشد العصبي 2- اخذ فترات راحة منتظمة على الأقل بعد كل 5دقائق استخدام راحة لمدة دقيقة 3- عدم التركيز على الإبهام واستخدام باقي الأصابع لتخفيض الضغط عليه 4- التقليل من استخدام هذه الأجهزة في الشيء الغير ضروري 5- تحريك المفاصل بجميع مداها الحركي عمل استطالة لعضلاتها 6- طلب العلاج بشكل مبكر عند الإحساس بالألم وإراحة اليد من استخدام هذه الأجهزة . سعدد الحمير
