الثلج والشاي والشمر تخلصك من عسر الهضم

يتسبب عسر الهضم بالعديد من الأعراض المؤلمة والمزعجة لمن يعانون منه، تتمثل بالشعور بحرقان في المعدة والغازات والانتفاخ والتقيؤ والغثيان، وللتخلص من هذه الآلآم المزعجة، يمكن استخدام عدد من الأعشاب والمواد الطبيعية المتوافرة بكثرة، والتي يمكنك إيجادها جميعا في مطبخك، ما هي هذه المواد وكيف يتم استخدامها؟ اليكم التفاصيل من موقع "ArabiaWeather.com".
*الشمر
يغلى كوب من الماء ويضاف إليه ملعقتين صغيرتين من بذور الشمر ويترك قليلا ثم يتم شربه، ويفضل تناوله بعد تناول الأطعمة الدسمة.
*الماء
ينبغي شرب الكثير من المياه طوال النهار، كونها أفضل العلاجات لعسر الهضم، كما يمكن إضافة ملعقة صغيرة من العسل للماء لتحقيق أفضل نتيجة.
*عصير الليمون بالعسل
يمزج العسل مع ملعقتين صغيرتين من الزنجبيل ومثلها من عصير الليمون في كوب من الماء الفاتر، ويشرب بعد تناول الوجبات الثقيلة.
*الثوم
يتم سحق الثوم ويضاف إليه كمية مساوية من زيت الصويا وتدلك المعدة عند الشعور بعسر الهضم حتى يمتص الجلد الخليط.
*الشاي بالأعشاب
يعد تناول الشاي مع الأعشاب من الوسائل المفيدة للقضاء على عسر الهضم، ويمكن إضافة البابونج أو النعناع للشاي.
*خل التفاح
يمكن مزج من ملعقة إلى 3 ملاعق كبيرة من خل التفاح إلى شاي بالأعشاب أو المياه، ويشرب عند الحاجة.
*الثلج
يمكن وضع كيس من الثلج على البطن بعد تناول كل وجبة دسمة، وذلك لمدة 25-30 دقيقة، حيث يعمل على تخفيف اضطرابات المعدة .