الصلاة صلة بين العبد وربه ولها فوائد كثيرة، منها ما هو نفسي كالشعور بالراحة والاطمئنان والتخلص من التوتر والهموم والغضب، و هذا ما ثبت علميا، إضافة إلى الفوائد الطبية التي تنتج عن الصلاة، بل حتى أوقات الفروض الخمسة لها فوائد عديدة. فوائد الصلاة الطبية:
- بما أن التمارين تشبه الصلاة، فإن الصلاة تعد أعظم علاج طبيعي يقاوم آلام الرقبة والركبتين والعمود الفقري والعضلات، كما أن التكبير أول الصلاة يساعد عظام القفص الصدري على الشد. - الصلاة تقي من التعرُّض للدوالي. - الصلاة علاج للأرق. - تحسّن عمل القلب وتنظّم الدورة الدموية. - تقوي الأربطة وتكسبنا اللياقة. - تخلصنا من الشحنات الكهربائية الساكنة وهذا يحدث عند السجود. - تقوي الذاكرة. - تنظيف الجيوب الأنفية يتم عند السجود. - الصلاة تمرين جيد للحامل لأنها تساعدها على تمرين العضلات وبالتالي الولادة المريحة. - الصلاة تمرين لمفاصل الجسم.
وبالنسبة لأوقات الصلاة، فإن صلاة الفجر حُدد وقتها في وقت يرتفع فيه هرمون النشاط لدى الإنسان، وصلاة الظهر حُدد وقتها في الوقت الذي يشعر فيه الإنسان بالإرهاق بعد (7) ساعات من استيقاظه، فتأتي صلاة الظهر لتبعث في نفسه الراحة، أما صلاة العصر فحددت في وقت ترتفع فيه مادة كيميائية مخدرة تسبب الشعور بالنوم والكسل الذي يزول بمجرد الفراغ من صلاة العصر، وعند وقت المغرب يقل هرمون النشاط في الجسم وتفرز مادة تبعث على الاسترخاء، و في نهاية اليوم تأتي صلاة العشاء والتي يفرز الجسم في وقتها المحدد الميلاتونين الذي يحرّض على النوم، فتكون صلاة العشاء باعثا على الراحة والطمأنينة قبل النوم.
