التعاون يضم هوساوي من الاتحاد على سبيل الإعارة    تشكيل النصر المتوقع بعد صفقاته الصيفية    محافظ الطائف يشهد انطلاق المرحلة الثالثة من برنامج "حكايا الشباب"    محافظ الطائف يستقبل المدير التنفيذي للجنة "تراحم" بمنطقة مكة المكرمة    انطلاق الترشيحات لجائزة مكة للتميز في دورتها ال17 عبر المنصة الرقمية    امطار خفيفة الى متوسطة وغزيرة في عدة مناطق بالمملكة    الاتحاد الأوروبي يؤكد أن الحرب على قطاع غزة تزداد خطورة يومًا بعد آخر    ترمب يوقّع أمرًا تنفيذيًا بتمديد هدنة الرسوم مع الصين 90 يومًا أخرى    المنتخب السعودي الأول لكرة السلة يودّع بطولة كأس آسيا    تعزيز الأمن الغذائي وسلاسل الإمداد للمملكة.. "سالك".. 13 استثماراً إستراتيجياً في قارات العالم    الشعب السعودي.. تلاحم لا يهزم    السعودية ترحب بالإجماع الدولي على حل الدولتين.. أستراليا تعلن نيتها الاعتراف بدولة فلسطين    بحث مع ملك الأردن تطورات الأوضاع في فلسطين.. ولي العهد يجدد إدانة المملكة لممارسات الاحتلال الوحشية    بعد خسارة الدرع الخيرية.. سلوت يعترف بحاجة ليفربول للتحسن    برشلونة يسحق كومو ويحرز كأس غامبر    وزير لبناني حليف لحزب الله: أولويتنا حصر السلاح بيد الدولة    عشرات القتلى بينهم صحافيون.. مجازر إسرائيلية جديدة في غزة    ضبط 17 مخالفًا بحوزتهم 416 كلجم من القات    السنة التأهيلية.. فرصة قبول متاحة    موجز    افتتاح معرض الرياض للكتاب أكتوبر المقبل    «ترحال» يجمع المواهب السعودية والعالمية    «الزرفة» السعودي يتصدر شباك التذاكر    مباهاة    المفتي يستعرض أعمال «الصاعقة» في إدارة الأزمات    حقنة خلايا مناعية تعالج «الأمراض المستعصية»    جني الثمار    الحكومة اليمنية تمنع التعاملات والعقود التجارية والمالية بالعملة الأجنبية    تحديات وإصلاحات GPT-5    232 مليار ريال قيمة صفقات الاندماج والاستحواذ    نائب أمير الرياض يستقبل سفير إندونيسيا    «محمية عبدالعزيز بن محمد».. استعادة المراعي وتعزيز التنوع    مؤشرات الأسهم الأمريكية تغلق على تراجع    7.2 مليارات ريال قيمة اكتتابات السعودية خلال 90 يوما    تمويل جديد لدعم موسم صرام التمور    ثقب أسود هائل يدهش العلماء    "فهد بن جلوي"يترأس وفد المملكة في عمومية البارالمبي الآسيوي    تخصيص خطبة الجمعة عن بر الوالدين    مخلوق نادر يظهر مجددا    أخطاء تحول الشاي إلى سم    لجنة التحكيم بمسابقة الملك عبدالعزيز تستمع لتلاوات 18 متسابقًا    340 طالبا وطالبة مستفيدون من برنامج الحقيبة المدرسية بالمزاحمية    إنقاذ مقيمة عشرينية باستئصال ورم نادر من فكها بالخرج    فريق طبي سعودي يجري أول زراعة لغرسة قوقعة صناعية ذكية    ملتقى أقرأ الإثرائي يستعرض أدوات الذكاء الاصطناعي وفن المناظرة    أخصائي نفسي: نكد الزوجة يدفع الزوج لزيادة ساعات العمل 15%    أمير تبوك يستقبل المواطن ناصر البلوي الذي تنازل عن قاتل ابنه لوجه الله تعالى    سعود بن بندر يستقبل مدير فرع رئاسة الإفتاء في الشرقية    النيابة العامة: رقابة وتفتيش على السجون ودور التوقيف    إطلاق مبادرة نقل المتوفين من وإلى بريدة مجاناً    طلبة «موهبة» يشاركون في أولمبياد المواصفات الدولي    البدير يشارك في حفل مسابقة ماليزيا للقرآن الكريم    «منارة العلا» ترصد عجائب الفضاء    منى العجمي.. ثاني امرأة في منصب المتحدث باسم التعليم    مجمع الملك عبدالله الطبي ينجح في استئصال ورم نادر عالي الخطورة أسفل قلب مريض بجدة    نائب أمير جازان يزور نادي منسوبي وزارة الداخلية في المنطقة    بمشاركة نخبة الرياضيين وحضور أمير عسير ومساعد وزير الرياضة:"حكايا الشباب"يختتم فعالياته في أبها    أمير جازان ونائبه يلتقيان مشايخ وأعيان الدرب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



300 سيدة يؤسسن أول فريق نسائي للمشي في صفوى
اختيار أماكن محددة تتصف بالراحة والهدوء والإنارة
نشر في اليوم يوم 02 - 02 - 2018

أسست 300 سيدة في مدينة صفوى بمحافظة القطيف أول فريق نسائي بهدف زيادة الوعي الصحي والتشجيع على ممارسة رياضة المشي بين السيدات من مختلف الفئات العمرية.
وذكرت مؤسسة الفريق، فوزية آل مبارك، أن الهدف من تأسيس الفريق نشر ثقافة المشي التي تعد أهم رياضة بدنية لما لها من تأثير صحي نفسي واجتماعي.
وقالت آل مبارك ان ممارسة رياضة المشي تحمي الجسم من الامراض كالسكر والضغط وأمراض القلب والكسل الذي يؤدي الى السمنة، كما تساعد على تحسين الحالة النفسية.
وأضافت: تم التنسيق مع عضوات الفريق واختيار أماكن محددة للمشي تتصف بالراحة والهدوء والإنارة، مشيرة الى تحديد ثلاث فترات للمشي بما يناسب الجميع.
وبينت ان الفريق سوف يناقش بعض العادات الصحية من خلال إقامة محاضرات وندوات ثقافية صحية وتقديم الاستشارات الطبية من قبل متخصصات.
وأشارت إلى أن فكرة إنشاء فريق راودتني منذ فترة طويلة عندما كنت خارج البلد ولاحظت أن رياضة المشي منتشرة على نطاق واسع بين الكبار والصغار .
وقالت: تم التنسيق مع المدربة خيرية الحكيم رئيسة فريق مشي في سيهات لتقديم محاضرة تحت عنوان «استعيدي صحتك ورشاقتك بلا حرمان» ومن ثم استوحينا الفكرة وانطلقنا في تشكيل فريقنا في صفوى.ووجهت في نهاية حديثها رسالة إلى المجتمع بأن رياضة المشي يجب أن تكون عادة يمارسها الجميع وبشكل دائم وتصبح جزءا من حياتنا اليومية على مدى العمر، فهي طريق الإنسان للمحافظة على الصحة والسعادة .
مشاركات بالفريق يمارسن رياضة المشي


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.