20 رسالة إرشادية عن السلامة الرياضية في دورة الألعاب الخليجية الثانية

عرضت اللجنة المنظمة لدورة الألعاب الثانية لدورة مجلس التعاون الخليجي، بالتعاون مع أرامكو السعودية الشريك الإستراتيجي للدورة، نحو 20 رسالة إرشادية عن السلامة عند ممارسة الرياضة، وذلك في شاشات العرض في عدد من المباريات ومسابقات الدورة، إضافة إلى قراءة هذه الرسائل بواسطة المعلقين في النقل المباشر لفعليات الدورة. ومن بين تلك الرسائل:
-احرص على اختيار الأرضية والمساحة المناسبة والآمنة لممارسة نشاطاتك الرياضية.
* اختر الرياضات الأقل إجهاداً وأخف حدة كلما تقدمت في السن .
o تحتاج إلى شرب الكثير من الماء لتعويض السوائل المفقودة من جسمك بعد ممارستك للرياضة.
* لسلامتك أثناء ممارسة الرياضة، احرص على ارتداء الملابس والأحذية الرياضية المخصصة للعبة.
كيف نتعامل مع حالات التراجع الخلفي للسان؟
وبالتزامن مع إقامة دورة الألعاب الثانية لدول مجلس التعاون الخليجي في الدمام، التي تحضر فيها ارامكو السعودية كشريك استراتيجي، قدم الدكتور باسم البحراني، استشاري طب الطوارئ في مركز جونز هوبكنز أرامكو الطبي، تعليمات إرشادية في الإسعافات الأولية عند إصابة الرياضي بتراجع اللسان للخلف، حيث أكد أنه يتعين على الشخص المصاب التأكد من عدم وجود إصابة في العنق، ويحاول فتح الفم عن طريق إمالة الرقبة إلى الخلف والذقن إلى الأعلى لإعادة فتح مجرى التنفس. وأكد أنه يتحتم على المسعف محاولة فتح الفم بالضغط على الفك السفلي، مع دفع زوايا الفك السفلي إلى الأمام.موضحاً أن أفضل طريقة هي أن وضع المصاب على جنبه بدلاً من ظهره وهو ما يعرف بوضع الإفاقة .