المشي «حافيًا» يحمي قدميك من الضمور والتشوهات

قال اختصاصي جراحة عظام ألماني: إن المشي بأقدام عارية «حافية» يتمتع بفوائد صحية جمة للقدمين وللجسم بأكمله، يأتي على رأسها حماية القدم من التشوهات كتسطح القدم أو التوائها، وأوضح مدير قسم جراحة العظام وجراحات الحوادث بمستشفى شتوتجارت الألماني «باتريك رايتسه» أن المشي بأقدام عارية يعمل على تقوية عضلات القدم، ما يعمل على حمايتها من اتخاذ وضعيات خاطئة تتسبب في ظهور التشوهات، كما يسهم أيضاً في الوقاية من خطر ضمور الأربطة والأوتار والعضلات الناتج عن قلة التحميل على القدمين نتيجة ارتداء الأحذية على الدوام عند التحرك، بل ويعمل أيضاً على تحفيز اتخاذ الأصابع لوضعية سليمة، كما يوفر تحفيز باطن القدمين، تأثيرا إيجابيا على أعضاء الجسم الداخلية جميعاً بفضل نقاط الانعكاس الموجودة على القدمين والترابط الموجود بينها وبين باقي أعضاء الجسم، كما يعمل المشي بأقدام عارية إضافة لذلك على تنظيم معدلات ضغط الدم بالجسم، ويعود بالنفع أيضاً على الجهاز المناعي بالجسم والجهاز القلبي الوعائي بأكمله،