إصابات الملاعب

اذا شدت العضلة بدرجة زائدة، عند اجبارها على القيام بجهد عنيف لم تعتد عليه من المحتمل ان تتمزق بعض اليافها. وعندما يحصل هذا التمزق تنقبض العضلة وتنتفخ بسبب النزف الداخلي الذي يحصل فيها، وقد تتمزق بشكل كامل في بعض الحالات. يمثل الألم العارض الرئيسي لهذه الاصابة وقد تصبح العضلة المشدودة مؤلمة عند لمسها كما قد تنتفخ ولا تعمل بصورة فعالة الا بعد ان تلتئم اليافها الممزقة، الا انها لا تعجز عن اداء وظيفتها الا اذا اصيبت بتمزق كامل. وليس من المحتم ان تكون العضلة التي اخذت تتصلب بصورة تدريجية والتي اصبحت مؤلمة او تؤلم عند لمسها، مشدودة، فقد تكون مجهدة فقط. يتعرض لهذه الاصابة بصورة خاصة الاشخاص النشطون في المجال الرياضي، اما التمزق العضلي الكامل فهو اقل انتشارا من حالة العضلة المشدودة. يتم الشفاء بصورة سريعة وتامة في معظم الحالات، ولا تؤدي هذه الاصابة الى فقدان دائم للحركة. وكلما تقدمت في السن كان تحقيق الشفاء ابطأ.، من جهة اخرى قد تفقد العضلة الممزقة بالكامل فعاليتها بصورة دائمة اذا لم تعالج بنجاح، فاذا اصبت بعضلة مشدودة لا تبدو متضررة بدرجة كبيرة اتبع الاجراءات التالية: حاول عدم استخدام العضلة المشدودة حتى يزول الألم، كما ان ربطها بضمادة او شريط داعم يوفر لها الدعم ويمكنك تناول اقراص مسكنة وبعد زوال ألم يجب تمرينها لمنع تصلب المفاصل وفي حال كانت حالتك اكثر تعقيدا ارجع لعمل اللازم فبعض الحالات تحتاج الى عملية جراحية.