مستشارك الطبي

ايقاف التدخين والكتام
@ كلما حاولت التوقف عن التدخين اصاب بالكتام فأعاود التدخين مرة أخرى فكيف أتفادى هذه المشكلة التي تعرقل توقفي عن التدخين؟
عوني منصور الخبر
* يحتوي التبغ على مادة النيكوتين وهي مادة تساعد على تسريع مرور الطعام في الامعاء ودفعه بسرعة الى الجهاز الهضمي، محركة ومسهلة آلية التغوط.
من الطبيعي ان يصاب الذي يتوقف عن التدخين بالكتام لان جسمه قد تعود على مادة النيكوتين كذلك جهازه الهضمي الذي بات يعتمد على هذا العمل المسهل للتخلص من الفضلات.
لايجب ان يلجأ الشخص الى التدخين مجددا او الى تناول المسهلات يكفي ان يعود نفسه على نظامه الجديد الخالي من النيكوتين يساعده في ذلك الاكثار من السوائل وتناول الخضر وممارسة الرياضة.
الدكتورة ايناس سليم
اخصائية باطنية
المعرضون للسكته القلبية
@ من الناس المهيأون للاصابة بالسكتة القلبية؟
* يسمى فرط ارتفاع ضغط الدم (القاتل الصامت) الخبر ر. ل
* لانه لايعطي اي انذار عن مدى الضرر الذي يحدثه في الشرايين القلبية وقد يكون قاتلا.
ان 80% من المعرضين للاصابة القلبية هم ممن يعانون غالبا فرط ارتفاع ضغط الدم الاشخاص البدينون الذين لديهم استعداد وراثي لتصلب الشرايين وبعض المصابين بداء السكري ، هم ايضا عرضة للاصابة القلبية، كما ان التدخين هو عامل مهم يزيد من احتمال الاصابة كذلك حبوب تنظيم الحمل تشكل خطرا خصوصا لدى النساء المدخنات البدينات او اللاتي يعانين فرط ارتفاع ضغط الدم.
من الضروري جدا اتخاذ الاحتياطات اللازمة لقياس ومراقبة الاحتياطات اللازمة لقياس ومراقبة فرط ارتفاع ضغط الدم او تصلب الشرايين كما ان السكري والضغط النفسي قد يؤديان الى السكته القلبية لذا يتوجب على المرء التكيف مع الضغوط النفسية والتغلب عليها.
الدكتور خالد الحربي
استشاري باطني
الحيوانات والجراثيم
@ هل من الممكن ان يلتقط الانسان امراضا جرثومية من الحيوانات؟ ليلى - الدمام
* نعم فالطيور والكلاب والحشرات هي احد العوامل الاساسية لنقل الامراض الى الانسان لذا فان الحيوانات الاليفة والحشرات والدواجن التي تربى في المزارع والتي يحتك بها الانسان في حياته اليومية هي مصدر اصابات جرثومية عدة يمكن ان تصيبه ومن الافضل اتخاذ التدابير الوقائية تجاهها.
@@ الدكتور/ منذر سلمان
اخصائي باطني
التهاب المعدة والامعاء
@ كيف ولماذا يصاب الانسان بالتهاب المعدة والامعاء؟ وكيف يمكن تفادي الاصابة؟
سهير العليان - الدمام
* ان معظم حالات الاصابة بالتهاب المعدة والامعاء تتسبب فيها الجراثيم او الفيروسات التي تدخل جسم الانسان عبر الفم الى الامعاء. وغالبا ما يدعم ذلك عدم اتباع انواع التدابير الصحية خلال اعداد الطعام او في المراحيض والحمامات.
وهناك تدابير بخصوص النظافة يجب ان تتبع في المطبخ والحمام.
1- اصول النظافة في المطبخ.
الانتباه الى مدة انتهاء صلاحية الاطعمة المعلبة وعدم تناول المادة اذا نفد تاريخ صلاحيتها.
غسل اليدين جيدا وتنظيف الاظافر قبل اعداد الطعام وقبل تناوله.
المحافظة على نظافة المطبخ او المكان الذي يجري اعداد الطعام فيه.
استبعاد الحيوانات المنزلية من مكان اعداد الطعام وخصوصا عدم السماح للقطط بالقفز الى طاولاته.
المحافظة على برودة الطعام خلال الحر ووضعه في الثلاجة.
عدم تناول اللحوم المطهوة اذا بقيت يوما او اكثر في حرارة عادية كما ان اعادة طبخها او تسخينها جيدا يعني تخليصها من الجراثيم.
مكافحة الذباب والحشرات
وضع غطاء على كل الاطعمة المحفوظة
التخلص من بقايا الاطعمة بوضعها داخل اكياس محكمة الاغلاق ومنع الاطفال من الاقتراب من سلة المهملات, اما اصول النظافة في الحمامات فتقوم على غسل اليدين جيدا وتنظيف الاظافر بعد استعمال المرحاض علما ان الجراثيم قد تنتقل عبر مقعد المرحاض الذي يستعمله شخص مصاب، لذلك يفضل تنظيف المقعد بمطهر خاص اذا كان احد افراد المنزل مصابا.
الدكتور/ عبدالعزيز رياض