النوم أقل من 6 ساعات يسبب تصلب الشرايين

حذرت دراسة طبية من النوم لأقل من 6 ساعات أو الاستيقاظ عدة مرات في الليل، لارتباطه بزيادة مخاطر الإصابة بتصلب الشرايين عديمة الأعراض، والذي يعمل في صمت على تضييق الشرايين.
وقال فراندو دومينجيز الباحث في المركز الوطني الإسباني لأبحاث القلب والأوعية الدموية في مدريد: «إن عدم الحصول على قسط كاف من الراحة والنوم، خلال الليل، يجب أن يعتبر من عوامل الخطر التى تعمل على عرقلة وتضييق الشرايين».
وتضمنت الدراسة، التى عرضت فى مؤتمر الجمعية الأوروبية لأمراض القلب» 2018 فى ميونخ بألمانيا، مايقرب من 4.000 بالغ من الأصحاء فى منتصف العمر الذين ارتدوا جهازا لمراقبة نشاط الخصر لمدة 7 أيام لتسجيل جودة وكمية النوم.