خارطة طريق للتعامل مع القضايا الإقليمية والدولية    غزة.. جرح لن يندمل    خادم الحرمين وولي العهد يهنئان رئيس فيتنام بمناسبة انتخابه وأدائه اليمين الدستورية    التصنيف الائتماني للمملكة محفزّ لمزيد من الاستثمارات    «الموارد البشرية» تطلق عدة مبادرات في موسم الحج    وزير البيئة يلتقي الأهالي والمستثمرين في مكة المكرمة    أمير جازان يرعى حفل تخريج أكثر من 2000 خريج وخريجة من كليات التّقنية والمعاهد بالمنطقة    تعيين د. المجفل سفيراً لدى سورية    سعود بن بندر يطلع على خدمات «تنموي سلطان بن عبدالعزيز»    د. الربيعة: مليار و443 مليون دولار حجم المساعدات لقطاع الصحة لشرق المتوسط    أمير القصيم: حفظ القرآن هو رسالة عظيمة تؤكد عليها قيادتنا    خادم الحرمين يتلقى رسالة خطية من رئيس السنغال    إزالة أربع مزارع بمكة تُسقى بمياه الصرف الصحي    «الأحوال المدنية المتنقلة» تقدم خدماتها في 21 موقعاً    «الداخلية» تستعرض مبادرة طريق مكة في معرض «لا حج بلا تصريح» بالمدينة المنورة    أمير القصيم يكرم الفائزين في مسابقة فيصل بن مشعل لحفظ القرآن الكريم    تخفيف مشقة الحج عن كبار السن    مشرفو الحملات الإندونيسيون: طاقات بشرية وفنية سعودية لراحة الحجاج    12066 حاجاً تلقوا الرعاية الصحية بالمدينة    أمير الشرقية يشيد بجهود الدفاع المدني    الجلاجل يرأس وفد المملكة في اجتماعات جمعية الصحة العامة بجنيف    غدًا.. 9 مواجهات في ختام دوري روشن    إسرائيل تضع العقبات أمام مفاوضات تبادل الأسرى    بَدْء التسجيل العقاري ل18 حياً بالرياض ومكة    السعوديات إخلاص وتميُّز بخدمة الحجاج    مشاريع تنموية ب14.7 مليار ريال في مكة    الجمعة نهائي أغلى الكؤوس في جدة    سمو أمير تبوك يرعى حفل تخريج الدفعة الثامنة عشرة لطلاب وطالبات جامعة تبوك    تعليم الطائف يدعو للتسجيل في خدمة النقل المدرسي    مستشفى أبها للولادة والأطفال يُقيم فعالية "اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم"    ووكر : السيتي لم يخسر كأس الاتحاد الإنجليزي بسبب الاحتفالات    غدا.. أول تعامد للشمس على الكعبة خلال العام الجاري    تعاون لإحياء المواقع التراثية بالمملكة    مبابي: سأرحل مرفوع الرأس    إيداع 978 مليوناً دفعة مايو لمستفيدي سكني    إزالة "سن مطمور" اغلق مجرى تنفس لمريضة بعنيزة    اجتماع حكومتي فرنسا وألمانيا.. أرضية مشتركة لحل الخلافات    القبض على 3 وافدين بتأشيرة زيارة لترويجهم حملات حج وهمية    إصدار التقرير الشهري عن أداء المطارات الداخلية والدولية لشهر أبريل 2024    رحيمي يرد على انتقاله إلى دوري روشن السعودي    جمعية البر بالشرقية تتأهب للتميز الأوربي    إصدار كتاب حول الأحداث البارزة لمنتدى التعاون الصيني- العربي على مدى ال20 عاما    إسرائيل.. استعمارية حاقدة    رياح نشطة على أجزاء من الشرقية والرياض    «عيادات دله» تسعى لتقديم خدمات طبية بجودة عالية لأفراد الأسرة وطب الأسرة: رعاية وقائية وعلاجية بالقرب منك    تعاون وتنسيق بين الشورى السعودي والبرلمان الكوسوفي    أمير تبوك يرعى حفل تكريم خريجي مدارس الملك عبد العزيز    زلزال بقوة 6,3 درجات يضرب قبالة أرخبيل فانواتو    مدرب الأهلي المصري: لا نفكر في كأس العالم للأندية    عفوا.. «ميكروفون الحارس يزعجنا» !    يطلق عروسه بسبب لون عينيها    «مجرم» يتقمص شخصية عامل نظافة ل20 عاماً    رمز الضيافة العربية    عرض فيلم " نورة " في مهرجان كان    وزير الحرس الوطني يرعى تخريج دورة الضباط الجامعيين    أكد حرص القيادة على راحة الحجاج.. أمير الشمالية يتفقّد الخدمات في« جديدة عرعر»    ولي العهد يعزي محمد مخبر هاتفياً في وفاة رئيسي وعبداللهيان ومرافقيهما    «سكوبس» العالمية تصنف مجلة «الهندسة» بجامعة الملك خالد ضمن قواعدها العلمية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



رمضان أكبر فرصة للإقلاع عن التدخين وتغيير الحياة للأفضل
التدخين إدمان عضوي ونسبة الإقلاع عنه اعتمادا على الإرادة 5% فقط
نشر في الوطن يوم 18 - 08 - 2010

دعا المشرف العام على برنامج مكافحة التدخين في وزارة الصحة ماجد المنيف أفراد المجتمع سواء مسلمين أو غير مسلمين إلى الإقلاع عن التدخين، واغتنام فرصة شهر رمضان والاستفادة من المزايا الروحية والنفسية والصحية التي يجنيها المدخن على مدار الشهر.
وأشار إلى أن التحدي الحقيقي يتمثل في قدرة المدخن على الاستمرار في الامتناع عن التدخين إلى ما يلي أذان المغرب، والأمر نفسه ينطبق على غير المسلم المقيم في بلاد المسلمين حيث تحظر المجاهرة بالإفطار والتدخين مراعاة لمشاعر المسلمين من حوله، وهو ما يعتبر حافزا له لكي يواصل التزامه الذاتي من تلقاء نفسه وبدون أي رقيب أو حسيب كي يجني خيرات هذا الامتناع عن التدخين على نفسه وصحته وأسرته وأولاده ومن يعيش معهم من أصدقاء وجيران.
وشدد المنيف على أهمية توفير كافة وسائل الدعم لمساعدة المدخنين على الإقلاع من خلال المشورة الطبية المتخصصة، حيث إن الطبيب المتخصص هو الوحيد الذي يستطيع أن يحدد للمدخن أنجع الوسائل التي تناسب كل مدخن على حده في مجال الإقلاع أو التخفيف من الآثار السلبية الضارة لهذه الآفة، بالإضافة إلى التوعية المستمرة وتوفير الأدوية والعقاقير الطبية الحديثة والفعالة لمساعدتهم على الإقلاع عن التدخين.
كما شدد على أهمية قيام الجهات المعنية بالأدوار المناطة بها من أجل مواصلة العمل بالقوانين التي تحظر التدخين في الأماكن العامة، لما لذلك من آثار إيجابية تجبر الكثيرين من المدخنين على مراعاة الآخرين من غير المدخنين خاصة الكبار بالسن والمرضى والنساء الحوامل والأطفال الصغار.
وأكد المنيف أن نتائج أحدث الدراسات الاستقصائية التي أجريت لدراسة آراء وسلوك المدخنين تجاه التدخين بمنطقتي الشرق الأوسط وأفريقيا، أوضحت أن متوسط محاولات الراغبين في الإقلاع عن التدخين يصل من ثلاث إلى خمس محاولات للإقلاع عن التدخين لكن لم يكتب لها النجاح. كما أن 77% من المدخنين يعتقدون على نحو خاطئ أن قوة الإرادة وحدها كافية للإقلاع عن التدخين، في حين أظهرت نتائج الدراسة أن نسبة من تمكن من الإقلاع عن التدخين بالاعتماد على قوة الإرادة لم تتجاوز 5% فقط من المدخنين.
وأوضح المنيف أن معظم المدخنين يعلمون مدى ضرره على صحتهم، إلا أن قلة منهم يدركون حقيقته بأنه إدمان، فالعادة قد تكون مصاحبة للإدمان العضوي الذي يسببه النيكوتين، ولكن الإدمان العضوي هو أساس المشكلة، لماذا؟ لأن السجائر فيها ما يقارب أربعة آلاف مادة كيماوية منها 260 مادة سامة وأكثر من 60 مادة مسرطنة، إحداها النيكوتين الذي له مستقبلات في الجسم منها الدماغ، وهذه المستقبلات يحفزها النيكوتين الذي يصل إلى الجسم مع كل سيجارة يدخنها المدخن ثم يصل إلى الدم ومنه إلى الدماغ الذي يرفع من معدلات إفراز مركب الدوبامين في المخ والذي يعطي المدخن الشعور بالنشوة والرضا، تلك النشوة التي نتجت من تعود الجسم على إدمان النيكوتين فتغيب عند غياب النيكوتين وتظهر عند العودة إليه.
وتابع المشرف العام على برنامج مكافحة التدخين في وزارة الصحة القول إنه وبالأخذ بعين الاعتبار ما سبق فإنني أدرك مدى صعوبة الإقلاع عن التدخين، لكن ذلك يصبح أكثر إمكانية في شهر رمضان عنه في أي وقت آخر من العام، حيث يكون المدخن مؤهلا بدنيا وروحانيا للإقلاع عن التدخين، فهو أبعد عن التدخين لساعات طويلة وأقرب إلى الله كثيرا، ومن ثم تكون فرصته كبيرة لإحداث نقلة هائلة في حياته بعيدا عن التدخين والاستمتاع بحياة أفضل بدون تدخين.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.