رمضان أكبر فرصة للإقلاع عن التدخين وتغيير الحياة للأفضل

التدخين إدمان عضوي ونسبة الإقلاع عنه اعتمادا على الإرادة 5% فقط

دعا المشرف العام على برنامج مكافحة التدخين في وزارة الصحة ماجد المنيف أفراد المجتمع سواء مسلمين أو غير مسلمين إلى الإقلاع عن التدخين، واغتنام فرصة شهر رمضان والاستفادة من المزايا الروحية والنفسية والصحية التي يجنيها المدخن على مدار الشهر.
وأشار إلى أن التحدي الحقيقي يتمثل في قدرة المدخن على الاستمرار في الامتناع عن التدخين إلى ما يلي أذان المغرب، والأمر نفسه ينطبق على غير المسلم المقيم في بلاد المسلمين حيث تحظر المجاهرة بالإفطار والتدخين مراعاة لمشاعر المسلمين من حوله، وهو ما يعتبر حافزا له لكي يواصل التزامه الذاتي من تلقاء نفسه وبدون أي رقيب أو حسيب كي يجني خيرات هذا الامتناع عن التدخين على نفسه وصحته وأسرته وأولاده ومن يعيش معهم من أصدقاء وجيران.
وشدد المنيف على أهمية توفير كافة وسائل الدعم لمساعدة المدخنين على الإقلاع من خلال المشورة الطبية المتخصصة، حيث إن الطبيب المتخصص هو الوحيد الذي يستطيع أن يحدد للمدخن أنجع الوسائل التي تناسب كل مدخن على حده في مجال الإقلاع أو التخفيف من الآثار السلبية الضارة لهذه الآفة، بالإضافة إلى التوعية المستمرة وتوفير الأدوية والعقاقير الطبية الحديثة والفعالة لمساعدتهم على الإقلاع عن التدخين.
كما شدد على أهمية قيام الجهات المعنية بالأدوار المناطة بها من أجل مواصلة العمل بالقوانين التي تحظر التدخين في الأماكن العامة، لما لذلك من آثار إيجابية تجبر الكثيرين من المدخنين على مراعاة الآخرين من غير المدخنين خاصة الكبار بالسن والمرضى والنساء الحوامل والأطفال الصغار.
وأكد المنيف أن نتائج أحدث الدراسات الاستقصائية التي أجريت لدراسة آراء وسلوك المدخنين تجاه التدخين بمنطقتي الشرق الأوسط وأفريقيا، أوضحت أن متوسط محاولات الراغبين في الإقلاع عن التدخين يصل من ثلاث إلى خمس محاولات للإقلاع عن التدخين لكن لم يكتب لها النجاح. كما أن 77% من المدخنين يعتقدون على نحو خاطئ أن قوة الإرادة وحدها كافية للإقلاع عن التدخين، في حين أظهرت نتائج الدراسة أن نسبة من تمكن من الإقلاع عن التدخين بالاعتماد على قوة الإرادة لم تتجاوز 5% فقط من المدخنين.
وأوضح المنيف أن معظم المدخنين يعلمون مدى ضرره على صحتهم، إلا أن قلة منهم يدركون حقيقته بأنه إدمان، فالعادة قد تكون مصاحبة للإدمان العضوي الذي يسببه النيكوتين، ولكن الإدمان العضوي هو أساس المشكلة، لماذا؟ لأن السجائر فيها ما يقارب أربعة آلاف مادة كيماوية منها 260 مادة سامة وأكثر من 60 مادة مسرطنة، إحداها النيكوتين الذي له مستقبلات في الجسم منها الدماغ، وهذه المستقبلات يحفزها النيكوتين الذي يصل إلى الجسم مع كل سيجارة يدخنها المدخن ثم يصل إلى الدم ومنه إلى الدماغ الذي يرفع من معدلات إفراز مركب الدوبامين في المخ والذي يعطي المدخن الشعور بالنشوة والرضا، تلك النشوة التي نتجت من تعود الجسم على إدمان النيكوتين فتغيب عند غياب النيكوتين وتظهر عند العودة إليه.
وتابع المشرف العام على برنامج مكافحة التدخين في وزارة الصحة القول إنه وبالأخذ بعين الاعتبار ما سبق فإنني أدرك مدى صعوبة الإقلاع عن التدخين، لكن ذلك يصبح أكثر إمكانية في شهر رمضان عنه في أي وقت آخر من العام، حيث يكون المدخن مؤهلا بدنيا وروحانيا للإقلاع عن التدخين، فهو أبعد عن التدخين لساعات طويلة وأقرب إلى الله كثيرا، ومن ثم تكون فرصته كبيرة لإحداث نقلة هائلة في حياته بعيدا عن التدخين والاستمتاع بحياة أفضل بدون تدخين.