"اليوجا" لتنظيم ضربات القلب

يقال إن الفوائد الصحية لفن الاسترخاء والتأمل "يوجا" لا تحصى ولا تعد من علاج التوتر إلى خفض الدهون إلى شحذ النظام المناعي والآن جاءت دراسة أميركية جديدة لتقول إنها قد تفيد من يعانون من عدم انتظام ضربات القلب.
وتقول الرابطة الأميركية للقلب إن نحو 2.7 مليون شخص في الولايات المتحدة يعانون من حالة "ارتجاف أذيني" التي يرتعش فيها الجزء العلوي من القلب بشكل فوضوي بدلا من حدوث انقباضات طبيعية. وهذا يزيد من خطر التعرض إلى أزمات قلبية. وقال باحثون نشرت دراستهم في دورية الكلية الأميركية لطب القلب إنه على الرغم من أن مرضى هذه الحالة يعالجون بأدوية للسيطرة على نبضات القلب إلا أنها لا تفلح مع الجميع.
وقال الباحثون بقيادة دهانونجايا لاكيردي من المركز الطبي لجامعة كنساس في كنساس سيتي: إن دور اليوجا يمكن أن يأتي في هذه المرحلة. وكتب يقول "اليوجا تحسن.. في حالة مرضى الارتجاف الأذيني الأعراض ومشاكل عدم الانتظام (الضربات) ومعدل ضربات القلب وضغط الدم والقلق والاكتئاب ومجالات عدة في جودة الحياة. وشملت الدراسة 49 شخصا عانوا من الارتجاف الأذيني لخمس سنوات في المتوسط. وتابعت الدراسة حالتهم المرضية طوال ثلاثة أشهر.
وفي المرحلة الثانية من الدراسة شاركت نفس المجموعة في دروس لليوجا مرتين أسبوعيا على الأقل لمدة ثلاثة أشهر أخرى مع نفس المتابعة لحالتهم الصحية. وكانوا جميعا طوال فترة الدراسة يعالجون بأدوية مرض الارتجاف الأذيني.
وانخفض عدد المرات التي شكوا فيها من الارتجاف الأذيني والتي أكدتها أجهزة مراقبة القلب من نحو أربع مرات خلال الثلاثة أشهر الأولى إلى مرتين فقط بعد ممارستهم لليوجا.