مكتب أبها يحصل على شهادة الأيزو 9001 في الجودة    100 شاب يبدؤون رحلتهم نحو الإقلاع عن التدخين في كلاسيكو جدة    مسيرة تنمية تعانق السماء.. عزنا بطبعنا.. وفخرنا بإرثنا    قاطرة قوية ومعدلات تاريخية.. 56 % من الناتج المحلي غير نفطي    تعزيز التنافسية السعودية عالمياً.. توطين التقنيات والصناعات الذكية    تقديم تجربة تنقل حضرية متكاملة.. قطار سريع يربط القدية بمطار الملك سلمان    نيابةً عن سمو ولي العهد وبالشراكة مع الرئيس الفرنسي.. سمو وزير الخارجية يترأس مؤتمر تنفيذ حل الدولتين    دبلوماسية تبني الاستقرار.. السعودية.. وسيط الثقة وصوت السلام الدولي    إسرائيل تحذر من عملية برية واسعة في لبنان    جروهي يقود الشباب لثمن نهائي كأس الملك    الهلال يقصي العدالة بصعوبة    في نهائي كأس إنتركونتنتال للقارات.. الأهلي بطل آسيا في مواجهة بيراميدز المصري بطل أفريقيا    أقوال خالدة في ذاكرة الوطن    حفاظاً على جودة الحياة.. «البلديات»: 200 ألف ريال غرامة تقسيم الوحدات السكنية    الأمن يحبط تهريب 145.7 كجم مخدرات    «كلهم بيحبوا» ياسر جلال في رمضان    ساره السلطان تفوز بمسابقة «كأس العالم للرسم»    اليوم الوطني.. وحدة وبناء    يومنا الوطني المجيد    رسمة طفل قالت ما عجزت عنه الخطب    انعقاد مؤتمر حل الدولتين برئاسة سعودية - فرنسية    وزير الخارجية يشارك في الاجتماع الوزاري بشأن خطة إعمار غزة    العلا وجدة والجندل في صدارة "يلو" بالعلامة الكاملة    الدهامي والراجحي يتألقان في بطولة تطوان المغربية    اليوم الوطني ذكرى عزيزة ليوم مضيء    ملحمة الفتح ومجد النهضة.. قصة وطن يتجدد مجده    محمد.. هل تنام في الليل؟    القوات الأمنية تستعرض عرضًا دراميًا يحاكي الجاهزية الميدانية بعنوان (حنّا لها)    الأحوال المدنية تشارك في فعالية وزارة الداخلية "عز الوطن" احتفاءً باليوم الوطني ال (95) للمملكة    غارات ونسف مبانٍ وشهداء ودمار في غزة    السعودية وباكستان.. تحالف التاريخ ورهانات المستقبل    الذهب يسجّل مستويات غير مسبوقة مع رهانات خفض "الفائدة"    اليوم الوطني ال 95.. استقرار وتنوع اقتصادي    اليوم هذا غير الأيام بالذات    "إثراء".. منارة سعودية تضيء العالم    جمعية "أوج" تنظم أمسية شعرية    المسعري: يوم الوطن مناسبة تاريخية نعتز بها    الوطن واحة الأمان    عزنا بطبعنا.. المبادئ السعودية ركيزة    في اليوم الوطني السعودي 95 الواقع يسبق الحلم    تسعون وخمس.. الرَّقم الذي يُشبهنا    مصر تسطر التاريخ وتتوج ببطولة كأس العالم لكرة القدم المصغرة للسيدات في أربيل    ماذا تعني كلمة الوطن    إنها السعودية يا سادة    عثمان ديمبيلي يتفوق على لامين يامال ويتوج بالكرة الذهبية 2025    المسجد النبوي.. إرث العناية ومسيرة الإعمار    عظيم أيها الوطن    الربيعة: السعودية قدمت 500 مليون دولار للمبادرة العالمية لاستئصال شلل الأطفال    الثانية عالميا.. موسم استثنائي للمنتخبات السعودية العلمية    إسرائيل تأمر بإخلاء مستشفى في غزة وسط تصاعد الاعترافات الدولية    تعليم جازان ينهي استعداداته للاحتفاء باليوم الوطني ال95 تحت شعار «عزنا بطبعنا»    استخدام الهاتف المحمول أبرز مسببات الحوادث المرورية بمنطقة مكة    هيئة عسير تفعّل المصلى المتنقل في عدد من المتنزهات والحدائق العامة    المملكة تعزز مسيرة التعافي الصحي في سوريا عبر الطب العابر للحدود    القبض على شخصين لترويجهما «الشبو» بالشرقية    فاحص ذكي يكشف أمراض العيون    الجلوس الطويل يبطئ الأيض    مخاطر الألياف البلاستيكية الدقيقة على العظام    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



7 أسئلة مهمة حول ضربات الشمس وأضرار ارتفاع درجة الحرارة

عاما بعد عام، تزداد الكرة الأرضية ضعفا في مواجهة التحديات البيئية والمناخية، ومن بينها ظاهرة الاحتباس الحراري، التي يرصد الباحثون ارتفاع وتيرتها وامتدادها بصورة تتجاوز أي حدث مماثل شهدته الأرض خلال الألفيتين الأخيرتين. وكان العلماء، ولا يزالون، يتابعون درجات حرارة السطح باستخدام الأقمار الصناعية، بينما الأرض تزداد سخونة!.
منذ 1880م، ارتفع متوسط درجات الحرارة العالمية بمقدار 1.2 درجة مئوية، وازدادت درجة حرارة القطب الشمالي بأكثر من 4 درجات فهرنهايت منذ الستينيات، وكان أثر تغيُّر المناخ وارتفاع درجات الحرارة الأكبر على الصحة، وزيادة المخاطر كأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الجهاز التنفسي وضربات الشمس.
كيف نصاب بضربات الشمس؟
عندما لا يستطيع الجسم فقدان الحرارة، يؤدي ذلك إلى ارتفاعها بشكل غير طبيعي، ويحدث عادة في فصل الصيف مع نقص التهوية والرطوبة. ويمكن لدرجة حرارة الجسم المفرطة أن تعطل أداء الأعضاء الرئيسية.
ما هي أعراض ضربات الشمس؟
- ارتفاع حرارة الجسم
- الدوخة والدوار
- الغثيان والقيء
- الصداع
- ضعف العضلات
- جفاف البشرة وإحمرارها
- تسارع نبضات القلب
- صعوبة في التنفس
كيف تتعامل مع شخص مصاب بضربة شمس؟!
1- خذ المصاب إلى منطقة مظللة، وأبعده عن الشمس على الفور، ثم رش الماء البارد على جسمه بالكامل، وضع عبوات ثلجية أسفل الإبطين وبين الفخذين، وعلى العنق والظهر، فتبريد هذه المناطق يقلل من درجة حرارة الجسم.
2- شرب الماء والسوائل الباردة إذا كان المصاب واعيا، ويجب ألا تحتوي على الكافيين من أجل تخفيض درجة حرارته.
3- استمر في مراقبة درجة حرارته، وتأكد أنها تنخفض تدريجيا إلى ما يقل عن 38 درجة مئوية.
كيف تحافظ على «صحتك» من الحرارة؟
- تجنب تناول الوجبات الثقيلة والأطعمة الحارة، وتناول الشوربة والحساء والفواكه والخضراوات التي تحتوي على الماء، للحفاظ على الجسم رطبا.
- مارس الرياضة في الصباح الباكر أو بعد زوال أشعة الشمس الشديدة، وتجنب أوقات الذروة من 10ص إلى 2م، للوقاية من ارتفاع درجة حرارة الجسم، والوصول إلى درجة الإرهاق الحراري أو ضربة الشمس.
- اشرب كميات كافية من المياه والسوائل، لتعويض الأملاح المفقودة وتجنب الإصابة بالجفاف.
- استعمل مظلة شمسية أو قبعة، لمنع التعرض المباشر لأشعة الشمس، وارتد ملابس خفيفة، والألوان التي تعكس حرارة الشمس.
- تأكد من تشغيل التكييف أو على الأقل فتح النوافذ إذا كنت مضطرا للجلوس أو النوم في السيارة.
كيف تحافظ على «سيارتك» من الحرارة؟
- اركن سيارتك تحت الظل.
- استخدم الواقي الأمامي للزجاج.
- قم بتغطية المقاعد.
- استخدم شمع السيارات.
- تحقق من ضغط الهواء في الإطارات.
كيف تحافظ على «أجهزتك الإلكترونية» من الحرارة؟
- قم بإيقاف الجهاز عند عدم الحاجة إليه.
- افصل الأجهزة عن بعضها.
- اترك مسافة كافية بين الجهاز والجدار.
- حافظ على نظافة الجهاز، وتجنب انسداده بالأتربة والغبار.
- لا تستخدم الأجهزة في أثناء شحنها.
عوامل قد تسبب حريقا في السيارة.. ما هي؟!
- المستحضرات الطبية مثل: معقم اليدين وواقي الشمس أو الأدوية.
- المواد الغازية مثل: أسطوانات الغاز والولاعات والعطور.
- الأجهزة الإلكترونية مثل: الهاتف أو بطاريات الكاميرا أو الشواحن المتنقلة.
- العبوات البلاستيكية مثل: عبوات المياه البلاستيكية.
- العبوات المضغوطة: مثل معطرات الجو، وعبوات مبيدات الحشرات، وملمع السيارات، ومزيلات الصدأ.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.