قائد فذٌ و وطن عظيم    المربع الجديد: وجهة لمستقبل التنمية الحضرية بالسعودية    انجاز 40% من مشروع الربط الكهربائي بين السعودية ومصر    تن هاج : تركيزي منصب على آخر مباراتين لمانشستر يونايتد    ضبط 16023 مخالفًا لأنظمة الإقامة والعمل وأمن الحدود    إندونيسيا: الكوادر الوطنية السعودية المشاركة في "طريق مكة" تعمل باحترافية    مسؤولون إسرائيليون: مفاوضات الهدنة في طريق مسدود    المملكة رئيساً للمجلس التنفيذي ل "الألكسو" حتى 2026م    المشتبه به في الاعتداء على رئيس الوزراء السلوفاكي يمثل أمام المحكمة    متحدث «الداخلية»: مبادرة «طريق مكة» توظف الذكاء الاصطناعي والتقنية لخدمة الحجاج    القاهرة : لاتراجع عن دعم دعوى جنوب أفريقيا ضد إسرائيل    «الحج والعمرة»: لا تصاريح عمرة ابتداء من 16 ذو القعدة وحتى 20 ذو الحجة    «تعليم الطائف»: اعتماد حركة النقل الداخلي للمعلمين والمعلمات    سفارة المملكة في قرغيزستان تحذر المواطنين بأخذ الحيطة والحذر والابتعاد عن أماكن التجمعات    دراسة: الشركات الألمانية لا تسوق للسيارات الكهربائية بشكل جيد    توطين تقنية "الجينوم السعودي" ب 140 باحث سعودي    سان جيرمان يسعى لفوز شرفي لتوديع مبابي    «المركزي الروسي» يرفع الدولار ويخفض اليورو واليوان أمام الروبل    استمرار هطول أمطار على جازان وعسير والباحة ومكة والمدينة    آلية الإبلاغ عن الاحتيال المالي عبر "أبشر"    "تيك توك" تزيد مدة الفيديو لساعة كاملة    جيرارد: فخور بلاعبي الاتفاق    نيفيز: الهلال لا يستسلم أبدًا    "الذكاء" ينقل مبادرة طريق مكة إلى عالم الرقمية    تيليس: ركلة جزاء الهلال مشكوك في صحتها    السمنة والسكر يزيدان اعتلال الصحة    مهارة اللغة الإنجليزية تزيد الرواتب 90 %    الهلال يتعادل مع النصر في الوقت القاتل في دوري روشن    رئيس جمهورية موريتانيا يغادر جدة    موعد والقناة الناقلة لمباراة الأهلي والترجي اليوم في نهائي دوري أبطال إفريقيا    رقم جديد للهلال بعد التعادل مع النصر    المنتخب السعودي للعلوم والهندسة يحصد 27 جائزة في «آيسف 2024»    العلماء يعثرون على الكوكب "المحروق"    الصين تستعرض جيش "الكلاب الآلية" القاتلة    الأمير سلمان بن سلطان يرعى حفل تخرج طلاب وطالبات البرامج الصحية بتجمع المدينة المنورة الصحي    «الدفاع المدني» محذراً: ابتعدوا عن أماكن تجمُّع السيول والمستنقعات المائية والأودية    مستقبلا.. البشر قد يدخلون في علاقات "عميقة" مع الروبوتات    طريقة عمل مافن كب البسبوسة    طريقة عمل زبدة القريدس بالأعشاب    طريقة عمل وربات البقلاوة بحشو الكريمة    ضبط مقيم ووافد بتأشيرة زيارة لترويجهما حملات حج وهمية ومضللة بتوفير سكن ونقل للحجاج    تدشين أول مهرجان "للماعز الدهم" في المملكة بمنطقة عسير    ولي العهد في المنطقة الشرقية.. تلاحم بين القيادة والشعب    «تعليم جدة» يتوج الطلبة الفائزين والفائزات في مسابقة المهارات الثقافية    المملكة تتسلم رئاسة المؤتمر العام لمنظمة الألكسو حتى 2026    الإعلام الخارجي يشيد بمبادرة طريق مكة    أمر ملكي بترقية 26 قاضيًا بديوان المظالم    النفط يرتفع والذهب يلمع بنهاية الأسبوع    قرضان سعوديان ب150 مليون دولار للمالديف.. لتطوير مطار فيلانا.. والقطاع الصحي    رئيس الوزراء الإيطالي السابق: ولي العهد السعودي يعزز السلام العالمي    «الأحوال»: قرار وزاري بفقدان امرأة «لبنانية الأصل» للجنسية السعودية    الكليجا والتمر تجذب زوار "آيسف 2024"    جامعة الملك خالد تدفع 11 ألف خريج لسوق العمل    حراك شامل    الشريك الأدبي وتعزيز الهوية        العام والخاص.. ذَنْبَك على جنبك    أمير تبوك يرعى حفل جامعة فهد بن سلطان    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



منازل الرياضيين ساحات تدريب
نشر في الوطن يوم 16 - 03 - 2020

حول الرياضيون منازلهم إلى ساحات تدريب بعد قرار تعليق الأنشطة الرياضية، في إجراء وقائي واحترازي للحد من انتشار فيروس كورونا، وذلك للمحافظة على مستوى اللياقة البدنية والجاهزية التامة، ترقبًا لعودة الأنشطة الرياضية في الأندية.
تفاعل
تفاعلت الاتحادات الرياضية ولاعبو أندية المحترفين مع حملة اللجنة الأولمبية السعودية «بتمرن بالبيت»، وتسابقَ الرياضيون على ممارسة الرياضة داخل ساحات المنازل، ويأتي أبرز اللاعبين الممارسين للرياضة المنزلية عمر السومة من الأهلي، وخوزيه إلتون من الوحدة، وجوليانو من النصر، وعبدالله الشامخ من الشباب، إلى جانب لاعبي رفع الأثقال وألعاب القوى وتنس الطاولة، وسط تشجيع من اتحادات الألعاب المختلفة للاعبيها، لمواصلة التمارين بالبيت وعدم التوقف نهائيا عن ممارسة النشاط الرياضي.
تنوع
اشتملت التدريبات التي يمارسها الرياضيون داخل منازلهم على تمارين الضغط، وقفزة جاك، وتمرين الضغط الخلفي، وتمرين الجلوس على الحائط، وتمرين التسلق، وتمرين الاندفاع الأمامي، ووضعية اللوح الخشبي الجانبية، وتمارين السير، والدراجة الهوائية، واللياقة البدنية، ورفع الأثقال، وتنس الطاولة، والجري داخل المنزل.
دعم
أكد الرياضيون أنه بعد قرار تعليق الأنشطة الرياضية، فإنهم يدعمون حملة اللجنة الأولمبية وممارسة الرياضة بالبيت، حيث أكدوا أن الجميع قادر على التفاعل مع الحملة التي تؤكد عدم الانقطاع عن ممارسة الرياضة، مع تعليق وإيقاف الأنشطة الرياضية والمسابقات المحلية والمراكز الرياضية.
طموح
بين مدرب مركز تدريب الاتحاد السعودي لرفع الأثقال بجازان مطلق جعر ل«الوطن» أنه بعد قرار إيقاف جميع الأنشطة الرياضية انزعج ابنه الرياضي سامر من عدم ممارسة التمارين في رياضته المحببة وهي رفع الأثقال، مشيرا إلى أنه تفاجأ بحمل ولده عصا ليمارس تدريباته بالبيت، حيث دفعني حماسه وإصراره إلى توفير حلول له لممارسة رياضته، مؤكدا أن طموح ولده الكبير هو الوصول إلى بطولة العالم مستقبلاً وهذا الطموح لن يتحقق إلا بالإصرار والعزيمة والمحافظة على التدريبات وتنفيذ توجيهات المدربين.
أبرز التدريبات المنفذة
تمارين الضغط
قفزة جاك الضغط
الخلفي الجلوس على الحائط
التسلق
الاندفاع الأمامي
وضعية اللوح الخشبية
تمارين السير
الدراجة الهوائية
اللياقة البدنية
رفع الأثقال
تنس الطاولة
الجري
- تفاعل رياضي كبير مع حملة اللجنة الأولمبية
- السومة وإلتون وجوليانو أبرز المتفاعلين مع الحملة
- تشجيع الاتحادات الرياضية لممثليها في ممارسة تدريبات البيت
-سامر جعر يجد حلولاً لممارسة رياضة رفع الأثقال بمنزله


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.