فرط النوم يخفض الإدراك

يعتبر الإفراط في النوم من علامات اضطراب النوم، وقد يكون له علاقة بمشكلة في الصحة النفسية مثل الاكتئاب أو بسبب الإرهاق الشديد. ويوصي الخبراء عادة بأن ينام الشخص البالغ من سبع إلى تسع ساعات كل ليلة. ومن الأعراض الأكثر شيوعا لدى الأشخاص الذين يعانون من فرط النوم، النوم لساعات طويلة ليلا وصعوبة في الاستيقاظ والنهوض من الفراش، بالإضافة لمشكلة المعاناة من صداع نصفي وحساسية من الضوء.
كما ويعاني هؤلاء الأشخاص من عدد من الآثار الجانبية وهي :الصداع: حيث يرجع ذلك للتأثير على بعض الناقلات العصبية بالدماغ مثل السيروتونين، وبالأخص الأشخاص الذين ينامون كثيرا في أثناء النهار ويشوشون على وقت النوم ليلا، قد يجدون أنفسهم يعانون الصداع في الصباح، كذلك آلام في الظهر ومشاكل في وظائف الدماغ: يؤدي ذلك على المدى البعيد إلى مشاكل في الذاكرة وانخفاض في الإدراك. والصحة النفسية: قد يكون الإفراط في النوم إشارة إلى الاكتئاب أو بداياته، خاصة بين صغار البالغين والمراهقين، وقد تكون النساء، أكثر عرضة للإفراط في النوم والشعور بالإرهاق الشديد في أثناء النهار، إذا كن مصابات بالاكتئاب.