نصائح بعد الانتهاء من غسيل الكلى

يعتقد بعض المرضى أن القيام بغسيل كلوي هو أمر كاف، وأن ذلك من شأنه أن يبعدهم عن كافة المخاطر، ونحن إذ نعرف أهمية الغسيل الكلوي ودوره في حفاظ الإنسان على صحته وحياته ولكن نعلم أيضاً أن هناك أمورا أخرى يجب أن يتبعها الإنسان بعد الغسيل الكلوي فيما يتعلق بما يدخله الإنسان على جسمه من مواد وأطعمة ومشروبات.
تناول السوائل:
السوائل لا تشير فقط إلى المياه بل هي جميع المشروبات مثل العصائر والشوربات والآيس كريم، ويجب الحد من تناول السوائل حيث إن زيادة السوائل بين جلسات الغسيل من الناحية المثالية تتراوح من 1 إلى 1.5 كيلوغرام، وزيادة السوائل في الجسم تتسبب في زيادة الوزن، وارتفاع ضغط الدم، وصعوبة التنفس والشعور بالتعب.
النظام الغذائي الأساسي:
يمكن لأخصائي التغذية الخاص بك مساعدتك في اختيار أفضل الخيارات الغذائية لتناسب نمط حياتك وتحديد نوعية الأكل حسب الحالة الصحية، ولكن من المستحسن تجنّب بعض المواد الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، والصوديوم والفوسفات.
الفوسفات: يجب تجنّب الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من الفوسفات حيث إنه يسبب الحكة ومشاكل العظام، ومن الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من الفوسفات : الزبادي، الحليب، الشوكولاتة والمشروبات الغازية.
البوتاسيوم:
وهو معدن موجود في بعض الأطعمة ويتحكم في وظيفة العضلات وأهمها عضلة القلب وارتفاع مستواه بالدم يسبب ضعفا في عضلة القلب، وخفقان القلب وأمراض العظام، والمستوى الطبيعي للبوتاسيوم في الدم ما بين 3.5 – 5 ملي مول/لتر، وإذا كانت مستويات البوتاسيوم في الدم عالية جداً أو منخفضة جداً فيمكن أن يشكل ذلك خطراً على حياة الإنسان، ومن آثار ارتفاع أو انخفاض البوتاسيوم عدم انتظام ضربات القلب والموت المفاجئ، ولكي تمنع ارتفاع مستوى البوتاسيوم بالدم، فإن عليك أن تراقب نظامك الغذائي، ويُنصح بالحد من الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من البوتاسيوم كما حسب توصيات أخصائي التغذية، والحد من تناول التمور، والموز، المانجو، البرتقال والبطاطس لأنها تحتوي على نسب عالية من البوتاسيوم، وهناك بعض الأكلات الشعبية غنية بالبوتاسيوم مثل المرقوق، المطازيز، معصوب بالموز وعصيدة بالتمر.
الصوديوم:
هو اسم آخر لملح الطعام ويجب تجنّبه حيث يسبب الشعور بالعطش والذي يقودك لزيادة شرب السؤال وينتج عن ذلك تراكم السوائل في الجسم وارتفاع ضغط الدم، والمستوى الطبيعي للصوديوم في الدم ما بين 135 – 145 ملي مول/لتر، ويُنصح بعدم وضع الملح في الطعام وتجنّب المخلّلات والكاتشب والصلصة.
الفوسفور:
هو معدن موجود في عظامنا جنباً إلى جنب مع الكالسيوم وهو مطلوب لبناء عظام قوية صحية، ومستويات الفوسفور العالية يمكن أن تسبب الحكة وأيضا تسبب ضرراً وتغيرات في الجسم نتيجة لسحب الكالسيوم من العظام ما يؤدي إلى ضعفها، علماً بأن مستوى الفوسفات الطبيعي في الدم ما بين 0.9 – 1.5 ملي مول/لتر، وللوقاية من ارتفاع مستويات الفوسفور في الدم عليك اتباع نظام غذائي منخفض الفوسفور، وتجنّب الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من الفوسفور ومنها الزبادي، الحليب، مشتقات الألبان، السمك، الشوكولاتة، المكسرات والمشروبات الغازية، وتجنّب بعض الأكلات الشعبية الغنية بالفوسفور مثل الجريش، القرصان، المعصوب، العصيدة، المرقوق والمطازيز.
تذكر أن تأخذ دائماً أدوية الفوسفور على النحو المنصوص عليه (مع وجبات الطعام) للمساعدة في التحكم في كمية الفسفور التي يمتصها الجسم.
الالتزام بجلسات غسيل الكلى وإتمام وقت الغسيل كاملاً لأن هذا الوقت هو ضروري لتنقية الدم بصورة كافية..
* وحدة غسيل الكلى