اضطراب شائع عند الأطفال * ابنتي تنام في وقت متوسط 9/10ليلا مع انها لا تنام نهارا لكن يحين وقت النوم تتظاهر بالخوف او بآلام او بأشياء أخرى أو لا تريد النوم في غرفتها.. هل هذا يدعو للخوف عليها أم لا وهي الان في الثامنة من العمر لكن كانت تخاف من وهي صغيره لازم اكون بجانبها وقت النوم.. ولكن زادت عنما كبرت فماذا افعل نفسيتي تعبت معها وهي ايضاً إذا جاء وقت النوم تبدأ بالموال الصياح والاعذار اللي ما تخلص ... ونشكركم لتعاونكم - هذا اضطراب شائع عند الأطفال في هذا السن حيث يختلقون الأعذار الكثيرة لعدم الذهاب إلى فراش النوم. وتسبب هذه المشكلة عناء كبير للوالدين كما أن الطفل يعاني خلال النهار بسبب عدم الحصول على نوم كاف. أنصحك بعرض البنت على طبيب أطفال مختص في طب النوم. وهذه بعض النصائح العامة التي يمكن أن تساعد: * ضعي موعد نوم مبكر ليتم اتباعه. على الرغم من أن موعد النوم قد يختلف من طفل إلى آخر، إلا أنه عليك اتباع الموعد الذي تجده يوفر نومًا كافيًا لطفلك. * يجب أن تكون غرفة نوم الطفل جذابة ومريحة. * يجب ألا يكون في غرفة الطفل تلفزيون أو ألعاب كمبيوتر أو ألعاب أخرى، يمكن السماح للطفل بالاحتفاظ بلعبته المفضلة معه في السرير أو النوم معها. * عدم اللعب بالعاب الفيديو أو على الكمبيوتر أو مشاهدة الآلام بعد الثامنة مساء. * تجنب الغفوات النهارية * علّم طفلك اتباع بعض العادات الحميدة قبل النوم مثل الذهاب إلى الحمام، وتنظيف الأسنان... إلخ. * ابدأ بتعليم ابنك دعاء النوم (الورد). مشكلة الشخير والكلام اثناء النوم السلام عليكم د. باهمام لدي مشكلة الشخير والكلام اثناء النوم اما النوم فاشعر عند الافاقة بأنني لم اكتف من النوم وكذلك كثرة الذهاب الى الحمام (أجلكم الله) اثناء ساعات النوم ارغب في الاستشارة من قبلكم وجزاكم الله خيراً عمر بريك - لديك مشكلتان: توقف التنفس اثناء النوم والكلام أثناء النوم. توقف التنفس اثناء النوم: ينتج عن ضيق مجرى التنفس العلوي خلال النوم. وينتج هذا الاضطراب بسبب انسداد مجرى الهواء العلوي بشكل متكرر أثناء النوم بصورة كاملة أو جزئية، مما يؤدي إلى انقطاع التنفس، أو التنفس بشكل غير فعّال الأمر الذي يؤدي إلى تقطع في النوم. ولهذا الاضطراب أعراض كثيرة منها: الشخير، الاختناق (الشرقة)، الرغبة المتكررة في التبول، التعرق، عدم الراحة في النوم، اليقظة بجفاف في الفم أو صداع، زيادة النعاس اثناء النهار. وليس بالضرورة أن تظهر جميع الأعراض عند المصاب. وزيادة الرغبة في التبول تكون نتيجة لنقص الأكسجين عند توقف التنفس مما يضع حملاً على الجهة اليمنى من القلب التي تفرز عاملا يعرف بالعامل الأذيني المدر للبول. ونتيجة لما يسببه توقف التنفس من نقص متكرر في مستوى الأكسجين في الدم خلال النوم وما يصاحب ذلك من تنشيط للجهاز العصبي الخاص بالتوتر ومن زيادة إفراز هرمونات التوتر خلال النوم مثل هرموني الكورتيزول والأدرينالين فإن لهذا المرض إن لم يتم علاجه مضاعفات خطيرة مثل زيادة ضغط الدم ومرض السكر وتصلب الشرايين وما يتبع ذلك من زيادة احتمال الإصابة بجلطات القلب والدماغ. كما أن المرض يسبب قصورا في الذاكرة والتركيز وينتج عنه حدة المزاج كما أن بعض المصابين يشكون من القصور الجنسي. وللتشخيص، يتم إجراء اختبار (دراسة) للنوم لتحديد شدة الحالة ونوعية العلاج المناسب. والعلاج الأساسي لهذا الاضطراب هو جهاز التنفس المساعد (السيباب) الذي يرفع ضغط الهواء داخل مجرى التنفس العلوي مما يسبب فتح مجرى التنفس (البلعوم). المشكلة الثانية، الكلام أثناء النوم: وهو اضطراب معروف يمكن أن يحدث في أي مرحلة من مراحل النوم ويمكن أن يكون الكلام واضحا أو تمتمات غير مفهومة. وقد يكون الكلام خلال النوم غير معروف السبب ولكنه في كثير من الحالات يكون مصاحبا لاضطراب آخر يظهره ويزيده مثل توقف التنفس اثناء النوم. لذلك ينصح في البداية بتشخيص وعلاج توقف التنفس أثناء النوم. علاج توقف التنفس قد يخفي الاضطراب الآخر (الكلام أثناء النوم).
