بريد القراء

الطمث
* م فيصل من الدمام تقول: أعاني من متلازمة ما قبل الطمث وأود معرفة الأسباب وهل هناك علاج بالأعشاب لهذه المتلازمة أم لا ؟
- عزيزتي أم فيصل من الدمام أسباب متلازمة ما قبل الطمث هي خلل في توازن هرمون الاستروجين والبروجسترون وهما مسؤولان عن أي من الأعراض التي يصل عددها إلى المئات والتي تعزى جميعها إلى متلازمة ما قبل الطمث. وعادة ما يكون مستوى الاستروجين لدى من يعاني من هذه المتلازمة مرتفعاً ومصحوباً بتضاؤل مستويات البروجسترون. الضغط العصبي والغذاء غير الصحي يلعبان دوراً مؤثراً في التغيرات الهرمونية. لقد أشارت بعض الدراسات إلى أن متلازمة ما قبل الطمث قد تكون مرتبطة بانخفاض كفاءة الأداء الوظيفي للغدة الدرقية أما العلاج فهو القراص تناولي كبسولة واحدة 100مجم بمعدل ثلاث مرات في اليوم واستمري عليه لمدة شهرين بالإضافة إلى تناول كبسولة واحدة بمعدل 3 مرات في اليوم من مستحضر الكوهوش الأسود Black cohosh والاستمرار عليهما لمدة شهرين وهما متوفران في محلات الأغذية الصحية.
امساك
* أبو وائل من الرياض يقول: انه يعاني من الإمساك الشديد ويود معرفة أسبابه وعلاجه بالأدوية العشبية؟
- عزيزي أبو وائل من الرياض أسباب الإمساك هو الغذاء الفقير بالألياف وتغيير نوع الطعام والجفاف والحمى وبعض أنواع العقاقير والسرطان. أما العلاج فيمكن استخدام بذر الكتان حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من مسحوق البذور وتضاف إلى ملء كوب ماء ويحرك ويشرب مباشرة وذلك بمعدل مرتين في اليوم أو يمكن استخدام بذور قطونا حيث تستخدم كما يستخدم بذر الكتان ويوجد منها مستحضر على هيئة كبسولات يسمى Psyillum تؤخذ كبسولتان بعد كل وجبة يومياً والاستمرار عليها لمدة شهرين.
آلام الرسغ
* أم عفاف من سوريا تقول: أعاني من آلام الرسغ ولا أدري ما السبب وهل هناك علاج بالأعشاب؟
- عزيزتي أم عفاف من سوريا أسباب آلام الرسغ هي الحركات والأنشطة المتكررة باليد والتي تتضمن ثنياً للمعصم لمدة طويلة قد يؤدي إلى متلازمة النفق الرسغي كذلك احتباس السوائل الذي كثيراً ما يحدث أثناء الحمل وفترة انقطاع الطمث ومع استعمال حبوب منع الحمل وهناك أمراض مثل الروماتويد المفصلي والسكري وخمول الغدة الدرقية علاوة على بعض إصابات المعصم قد تشجع على الإصابة. أما العلاج فهو تناول حبتين بعد كل وجبة من الهندباء Dandelion والاستمرار عليها لمدة شهرين وكذلك استخدام أنزيم البروميلين بمعدل 500 مجم ثلاث مرات في اليوم بين الوجبات والاستمرار عليه لمدة شهرين. هذه المواد متوفرة في مركز الفيتامينات والأعشاب.
التجشؤ
* أبو نبيل من الأردن يقول: أعاني كثيراً من التجشؤ وحاولت أن أعرف الأسباب التي تحدث هذه الحالة ولكنني لم أستطع. أرجو إفادتي إذا كان هناك أسباب أستطيع تفاديها وأيضاً إذا يوجد علاج تنصح به؟
- عزيزي أبو نبيل من الأردن يحدث التجشؤ عادة عندما تبتلع الهواء أثناء الطعام والشراب وقد يحدث أيضاً عندما تعاني من مشكلة في الهضم أو حساسية لبعض الأطعمة. كذلك قد يسبب القلق في بلع الريق كثيراً مما يؤدي إلى زيادة الهواء في المعدة وهو ما يؤدي بدوره إلى التجشؤ. في بعض الأحيان يرجع التجشؤ المزمن إلى مشكلة في التنفس فأنت تستنشق الهواء ويحبس جزء منه في المريء ثم تتجشؤه مرة أخرى مباشرة، وقد يصبح هذا الأمر كالحلقة المفرغة. أما العلاج فأفضل شيء تناول مستحضر الزنجبيل بحيث تتناول كبسولتان بعد كل وجبة يومياً والاستمرار على ذلك حتى يزول السبب. كما يمكن استعمال اليانسون والكراويه أو الشمر فهي علاج مناسب للتجشؤ ولكن عليك عدم تناول النعناع والقرنفل والدهنيات والمقليات والحمضيات ومنتجات الألبان الدسمة.