الكمية التي يكتسبها الوزن خلال الحمل لها تأثير مباشر على الكثير من مظاهر ذلك الحمل والآراء المتصلة بالوزن المثالي المكتسب يتراوح ما بين 9- 10 كيلو غرامات ويمكن للمرأة الحامل ان تفقد بعض الوزن في الأشهر الثلاثة الأولى للحمل نتيجة للغثيان والتقيؤ لكن التعويض يحصل ما بين الأسبوعين العشرين والثلاثين من الحمل وتنقسم زيادة الوزن بين الجنين والمشيمة والسائل الامنيوسي 4,4 كغم الرحم 1,1 كغم للثديين، الزيادة من حجم الدم 1 كغم، الدهن 2 كغم والسائل المحفوظ 4 كغم وتوجد عدة أسباب تدعو المرأة الحامل إلى تجنب زيادة وزنها كثيراً خلال الحمل فبالإضافة إلى صعوبة إعادة خسارة ما تم اكتسابه من وزن خلال الحمل بعد الولادة تتصل الزيادة الفائضة في وزن جسم المرأة الحامل بمخاطر الإصابة بتوسع الأوردة. أما السرعة في زيادة الوزن في النصف الثاني من الحمل فقد تكون انذاراً ومن ناحية أخرى قد يقلق الطبيب في حال عدم اكتساب المرأة الحامل مزيداً من الوزن ولو بكمية مرضية لأن ذلك قد يكون إشارة إلى ان الجنين لا ينمو في الرحم كما يجب. الغازات في المعدة خلال الحمل تترافق هذه مع الامساك وهنا يوجه اللوم إلى تأثير الهرمونات خصوصاً تلك التي تساهم في تغيير مهام الأمعاء لذلك فإن تناول المزيد من الألياف في الغذاء بالإضافة إلى النخالة والخبز القمحي الأسمر والخوخ المجفف والحبوب والفاكهة والخضار والسوائل كلها تساعد في التغلب على الامساك.
