تضخم أسعار المستهلكين في فرنسا عند 0.9%    الصين تطلق إلى الفضاء مجموعة جديدة من الأقمار الصناعية للإنترنت    حظر لعبة «روبلوكس» في قطر    في إنجاز علمي بحثي.. خرائط جينية جديدة تُعزز دقة التشخيص والعلاج للأمراض الوراثية    أمطار غزيرة تشل عاصمة كوريا الجنوبية ومحيطها    امطار على الحنوب ورياح نشطة على مختلف مناطق المملكة    الدولار يتراجع لأدنى مستوياته    اطلع على أعمال قيادة القوات الخاصة للأمن البيئي.. وزير الداخلية يتابع سير العمل في وكالة الأحوال المدنية    19 % نمواً.. وإنجازات متعاظمة للاستدامة.. 3424 مليار ريال أصول تحت إدارة صندوق الاستثمارات    موجز    رئيس الوزراء النيوزيلندي: نتنياهو فقد صوابه وضم غزة أمر مروع.. «الاحتلال» يصادق على الهجوم .. وتحرك دبلوماسي للتهدئة    الشيباني: نواجه تدخلات خارجية هدفها الفتنة.. أنقرة تتهم تل أبيل بإشعال الفوضى في سوريا    واشنطن تشرع في تصنيف الإخوان منظمة إرهابية    ولي العهد ورئيس كوريا يبحثان فرص التعاون    نائب وزير الخارجية وسفير الدومينيكان يبحثان تعزيز التعاون    بطولة لكرة المناورة ضمن فعاليات كأس العالم للرياضات الإلكترونية    أكد إطلاق برنامج «ابتعاث الإعلام» قريباً.. الدوسري: طموحات الرؤية تؤمن بإمكانات الإنسان والمكان    تمكين المدرسة من خلال تقليص المستويات الإدارية.. البنيان: 50 مليار ريال حجم الفرص الاستثمارية بقطاع التعليم    الشريف يحتفي بزفاف تركي    بحضور الأمير سعود بن مشعل .. العتيبي يحتفل بزواج إبنيه فايز وفواز    أسعار العقار ترتفع شمالا وتتراجع جنوبا    انطلاق ملتقى النقد السينمائي في 21 أغسطس    «البصرية» تطلق «جسور الفن» في 4 دول    المملكة تدين ما يسمى «رؤية إسرائيل الكبرى»    تنظيم محدث للّوحات الدعائية والإعلانية    رابطةُ العالم الإسلامي تُدين تصريحات رئيس وزراء حكومة الاحتلال الإسرائيلي بشأن "رؤية إسرائيل الكبرى"    نائب أمير منطقة جازان يقدّم التعازي لأسرة معافا    بيئة جازان تنظم ورشة عمل حول الإستفادة من الموارد الزراعية الطبيعية    وطن يقوده الشغف    إزالة الحواجز الخرسانية بالرياض    سان جيرمان «يجحفل» توتنهام ويحقق كأس السوبر الأوروبي    الصاعدي رئيساً لأحد    البارالمبية الآسيوية تكرّم الأمير فهد بن جلوي بوسام آسيا 2025    ارتفاع مبيعات الإسمنت يعكس مواصلة نمو قطاع البناء والتشييد    متحدثون.. لا يتحدثون    الأمن يحث زوار المسجد الحرام على عدم الجلوس في الممرات    (ولا تتبدلوا الخبيثَ بالطَّيب)    نجاح زراعة 10 كلى تبادلية خلال 48 ساعة في التخصصي    فهد بن سلطان يكرم الفائزين بمسابقة إمارة تبوك للابتكار 2025    ناصر بن محمد: شباب الوطن المستقبل الواعد والحاضر المجيد    سعود بن نايف يطلع على مستجدات أعمال "تطوير الشرقية"    ولي العهد ورئيس كوريا يبحثان العلاقات الثنائية وسبل دعمها    رسمياً .. روان البتيري رئيساً تنفيذياً للاتحاد السعودي للرياضات الإلكترونية    نجاح عملية دقيقة لأول مرة بجازان    "الكشافة السعودية" تُنظم ورشة عن فنون كتابة القصة القصيرة الملهمة    أمير تبوك يكرم الفائزين بمسابقة إماره المنطقة للابتكار 2025    بدء الدراسة المتقدمة للشارة الخشبية في الباحر بمنطقة جازان    وزير التعليم: آلية جديدة لاختيار المعلمين العام المقبل    تنظيم المملكة للمسابقات القرآنية احترافي يجسد مكانتها في قلوب المسلمين    إنجاز سعودي.. أول زراعة قوقعة ذكية بالشرق الأوسط وأفريقيا    استخراج هاتف من معدة مريض    «الغذاء» تسجيل مستحضر «الريكسيفيو» لعلاج الورم النقوي    أدبي الطائف تصدر الأعمال المسرحية الكاملة للدكتور سامي الجمعان    أمير جازان يعزي في وفاة معافا    وكيل إمارة جازان يلتقي "محافظي" المنطقة    الإدارة الروحية لمسلمي روسيا تحدد شروط تعدد الزوجات    المفتي يستعرض أعمال «الصاعقة» في إدارة الأزمات    مباهاة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الخوف من الطائرة
نشر في الرياض يوم 21 - 11 - 2008

الخوف بمفهومه الكبير هو شعور طبيعي ينتابنا ككائن بشري، يشاركنا فيه بقية الكائنات الأخرى، فمن الطبيعي أن يخاف الطفل عندما يقابل فأرا، والطبيعي ان تخاف المرأة عندما تقابل ثعبانا، والطبيعي ان يخاف الرجل عندما يقابل دبا او نمرا. ما يحزنك هو الإفراط الذي يمارسه البعض في كلا الجانبين، كتلك الفئة التي ترى ان التعبير عن الخوف عند أطفالها "جبنا"، وفي المقابل تلك التي تتعمد تخويف أطفالها لمجرد إسكاتهم، ناسين او متناسين ان ذلك سيقودهم -ان عاجلا او آجلا- الى المرض في الكبر.
والخوف هو أنواع كثيرة ومتعددة، كالخوف من الجن، الأماكن المغلقة، السلالم المتحركة والمصاعد، الظلام، الأماكن المرتفعة، والخوف من ركوب الطائرة وغيرها من الأنواع التي لا يتسع المجال لذكرها. ولعلنا هنا معنيون بالتحدث عن الخوف من ركوب الطائرة، وهو أمر شائع بين شريحة من أفراد المجتمع. وإما عن الأسباب لحدوث المخاوف المرضية فهي كثيرة، لعل للبيئة نصيب الأسد في ذلك، ولكنني سوف أركز على سبب ملاحظ على بعض السعوديين الذين يشتكون من الخوف من ركوب الطائر. فمنها ما يعود إلى تنشئة هذا الشخص ونواياه في السفر الأمر الذي يزيد عنده الخوف من ركوب الطائرة
ولعل مايهمنا هنا هو تقديم بعض النصائح لمن يعاني من هذا الخوف:
اولاً: العقلانية في التفكير: وهنا يبدأ المسافر بطرح بعض الأسئلة العقلانية والتي ستهدئ من روعه مثل: * ان حوادث الطيران قليلة جدا * انه من غير المعقول ان تكون طائرتي المعنية بالسقوط * اني سافرت عشرات المرات ولم يحدث لي مكروه * انا أتنقل مع شركة طيران عالمية تهتم بالصيانة الدورية.
ثانيا: استخدام آلية صرف الانتباه: * اما بقراءة كتاب او قراءة جريدة * او صرف الانتباه بالرسم البياني لبيت المستقبل او صرف الانتباه بدراسة تكاليف مشروع مستقبلي * او الانشغال بالحديث مع الشخص الذي يجلس بجوارك.
ثالثا: العلاج الديني: بتذكر أن الله انزل بالأرض رحمة، وبها ترحم الأم ابنها، واحتفظ لنفسه ب 99رحمة، وبالتالي فأنت مقبل على رحمن رحيم.
رابعاً: العلاج العقاقيري وهو ناجع ولكنك تحتاجه في كل رحلة.
@ استشاري نفسي-أستاذ مساعد بكلية الطب


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.