ورقة عمل عن مسامية العظام (المرض الصامت) ودور منتجات الألبان في الوقاية منها

فعاليات مهرجان الألبان 2008

نظمت الغرفة التجارية الصناعية بالخرج العديد من الفعاليات ومنها ورقة العمل المقدمة من أ.د. عبدالعزيز بن ابراهيم العثيمين استشاري تغذية اكلينيكية من مستشفى الملك فيصل التخصصي بالرياض ورقة عمل كانت جداً رائعة تفاعل معها الحضور من قسم الرجال والنساء بيّن فيها د. العثيمين أن 52% من النساء يعانين من مسامية العظام، وقد يصب المرض الرجال في سن متقدمة فهناك عدة تساؤلات لابد من طرحها على المرأة وهل هي أحد الأقارب لديه انحناء بالظهر؟ وهل تخطت المرأة سن الخمسين؟ وعن مدى استخدامها لأدوية الكورتزون ومضادات الحموضة وعن تناولها للحليب وعدم تعرضها لأشعة الشمس فإذا كانت الإجابة بنعم تكون خطورة تعرضها لمسامية العظام بدرجة كبيرة أيضاً حذر العثيمين من مغبة عدم التعرض لأشعة الشمس لمدة كافية ومن كثرة تناول القهوة والمشروبات الغازية والتدخين وعدم ممارسة الرياضة فكل ذلك يقلل من كثافة العظام فأعراض المرض غير محسوسة أول عرض ألم في أسفل الظهر أو في الجزء العلوي من فقرات الظهر فهذا بمثابة جرس إنذار وبين أن الفحص السريري عن طريق جهاز قياس مسامية العظام الذي يحدد كثافة العظام ومن ثم يتم التعرف على امكانية الإصابة بالمرض أو عدمه في نهاية الورقة ذكر د. العثيمين بالأخص التركيز على تناول احتياج النساء من الكالسيوم والفسفور وحامض الفوليك وبقية الفيتامينات والخضروات والفواكه وتجنب المشروبات الغازية نهائياً للمصابين بالمرض واستبدال ذلك بكأس من الحليب والتغذية السليمة وتناول الأجبان والأسماك واللبن الزبادي والأغذية المدعمة بالحليب واضافة الحليب للحلويات والعصائر كل ذلك للتقليل من الإصابة بمسامية العظام.