ارتفاع أصول صندوق الاستثمارات إلى 3.42 تريليونات ريال    أسعار العقار ترتفع شمالا وتتراجع جنوبا    42% من نزع الملكيات بالمدينة المنورة    بالتزكية.. فهد سندي رئيسًا للاتحاد    تعيين روان البتيري رئيساً تنفيذياً للاتحاد السعودي للرياضات الإلكترونية    اللجنة البارالمبية الآسيوية تكرّم الأمير فهد بن جلوي بوسام آسيا البارالمبي 2025 في أستانا    إدارة اليوم الدراسي في خطة المناهج الجديدة    نائب أمير منطقة جازان يقدّم التعازي لأسرة معافا    بيئة جازان تنظم ورشة عمل حول الإستفادة من الموارد الزراعية الطبيعية    المملكة تدين ما يسمى «رؤية إسرائيل الكبرى»    ولي العهد يبحث مع الرئيس الكوري فرص التعاون    رابطةُ العالم الإسلامي تُدين تصريحات رئيس وزراء حكومة الاحتلال الإسرائيلي بشأن "رؤية إسرائيل الكبرى"    تنظيم محدث للّوحات الدعائية والإعلانية    وطن يقوده الشغف    نتنياهو: مرتبط بشدة برؤية «إسرائيل الكبرى»    سان جيرمان «يجحفل» توتنهام ويحقق كأس السوبر الأوروبي    البارالمبية الآسيوية تكرّم الأمير فهد بن جلوي بوسام آسيا 2025    "الشلهوب"مدرباً للهلال تحت 21 عاماً    الذهب يرتفع مع ترقب خفض الفائدة.. والأسهم العالمية إلى مستويات قياسية    إطلاق مشروع تجريبي لاستخدام أعمدة مصنوعة من البوليمر المدعّم بالألياف الزجاجية في خطوط توزيع الكهرباء    إزالة الحواجز الخرسانية بالرياض    ارتفاع مبيعات الإسمنت يعكس مواصلة نمو قطاع البناء والتشييد    متحدثون.. لا يتحدثون    الأمن يحث زوار المسجد الحرام على عدم الجلوس في الممرات    (ولا تتبدلوا الخبيثَ بالطَّيب)    نجاح زراعة 10 كلى تبادلية خلال 48 ساعة في التخصصي    أوروبا تلوح بإعادة فرض عقوبات الأمم المتحدة على إيران    ناصر بن محمد: شباب الوطن المستقبل الواعد والحاضر المجيد    سعود بن نايف يطلع على مستجدات أعمال "تطوير الشرقية"    فهد بن سلطان يكرم الفائزين بمسابقة إمارة تبوك للابتكار 2025    مسار خطاب ترمب السياسي تجاه أوكرانيا وروسيا    نتنياهو يفتح ملف التهجير مجددا وسط تفاقم الجوع في غزة    ولي العهد ورئيس كوريا يبحثان العلاقات الثنائية وسبل دعمها    نجاح عملية دقيقة لأول مرة بجازان    إحباط تهريب (50) كجم "حشيش" في عسير    أمانة منطقة القصيم تنفذ مشروع ميدان المعلم ضمن جهود تحسين المشهد الحضري بمحافظة عيون الجواء    "الكشافة السعودية" تُنظم ورشة عن فنون كتابة القصة القصيرة الملهمة    بدء الدراسة المتقدمة للشارة الخشبية في الباحر بمنطقة جازان    أمير تبوك يكرم الفائزين بمسابقة إماره المنطقة للابتكار 2025    تنظيم المملكة للمسابقات القرآنية احترافي يجسد مكانتها في قلوب المسلمين    التوسع في تطبيق مقاييس التوافق قبل الارتباط    إنجاز سعودي.. أول زراعة قوقعة ذكية بالشرق الأوسط وأفريقيا    استخراج هاتف من معدة مريض    «تنظيم الإعلام» توضح 6 سمات للإعلامي الناجح    قبيل زيارة لاريجاني لبيروت.. الرئيس اللبناني: الاستقواء بالخارج مرفوض    العمل على إيجاد حل شامل للأزمة.. مجموعة ثلاثية لتعزيز وقف إطلاق النار في السويداء    الدفاع المدني: حالة مطرية بعدة مناطق حتى السبت    عودة المشرفين والإداريين في 11 منطقة للمدارس    «هن» مبادرة لدعم المواهب النسائية في الموسيقى    «مزرعة إنجليزية» تشارك في مزاد الصقور الدولي    «الغذاء» تسجيل مستحضر «الريكسيفيو» لعلاج الورم النقوي    أدبي الطائف تصدر الأعمال المسرحية الكاملة للدكتور سامي الجمعان    أمير جازان يعزي في وفاة معافا    وكيل إمارة جازان يلتقي "محافظي" المنطقة    الإدارة الروحية لمسلمي روسيا تحدد شروط تعدد الزوجات    المفتي يستعرض أعمال «الصاعقة» في إدارة الأزمات    الشعب السعودي.. تلاحم لا يهزم    مباهاة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



العلاقة الصحية بنفسك
نشر في الرياض يوم 30 - 11 - 2024

كثير من الإشكاليات وكثير من الخذلان الذي يحدث في العلاقات البشرية وكثير من النفور والتهرب من مجالسة بعض البشر وقطع العلاقات هو نتيجة لعدم القدرة على التمييز بين العلاقات الصحية وغير الصحية، فيظل البعض حائرا مترددا يسأل نفسه: هل علاقتي بالشخص الفلاني علاقة مثالية وإيجابية صحية؟ هل اختياري له اختيار صحيح؟ وهل أظل على اتصال دائم به؟ أم أنها علاقة سلبية وسامة تحتم علي التخفيف من التواصل معه وعدم الحرص على الالتقاء به؟ هل لدي القدرة على إدارة مشاعري لمعرفة نوع هذه العلاقة لأستطيع أن أتخذ القرار الأنسب تجاهها؟
عندما تلاحظ أن الشخص الذي تصاحبه يريدك فقط ان تمجده وتذكر محاسنه، ويجعلك -بطريقة مباشرة أو غير مباشرة- تشعر بأنك أقل شأنا منه وقد تتهم نفسك بالنقص والدونية عندما تجالسه وكأنك لم تنجز أو تفعل أي شيئا يستحق الإشادة والتذكير في هذه الحياة، وأن ليس لديك حسنة تستحق أن يلتفت إليها رغم مجالسته لك سنوات طويلة! بل يجعلك محبطا مشكوكا في قدراتك وإمكانياتك وقد يسخر منك.. عندما تجد مثل هذه المؤشرات وتلاحظها فتأكد بأن هذا الشخص سلبي والعلاقة معه غير صحية وغير مجدية، والتخفيف من مجالسته والتواصل معه أمر لا بد منه حينما تستنفد كل الفرص والمحاولات في سبيل إرشاده لتقويم سلوكه ومعالجة أسلوبه المنفر لكل من يجالسه.
والعكس من ذلك حينما تجد الشخص يتجاذب أطراف الحديث معك عن اهتماماتك ويسلط الضوء على إيجابياتك فيظهرها ويحتفي بالخصال الحميدة والصفات الجميلة التي تتمتع بها، فيعززها بداخلك وكل ذلك ربما ومعرفته بك من مدة قصيرة! فعلى سبيل المثال حين يسمع منك كلمة طيبة أو قول حسن سواء كنت معه لوحدكما أو أمام الملأ يثني عليه كقوله: (ماقلته يا فلان قبل قليل كلام جميل) (رأيك الذي ذكرته هو عين الصواب والأقرب للحقيقة) وهكذا.. أو حين يعجبه فكرك وشخصيتك يمتدحك قائلا: (ما شاء الله عليك لديك اطلاع بالمجال الفلاني) أو (أنت لديك شخصية جميلة وحضور لافت وتعبير جيد) (أنت في العلم الفلاني مبدع حاول تطور نفسك فيه أكثر لتكون أكثر تميزا) (أنا سمعت لك كلمات أعجبتني) (رأيت أسلوبك جميل عندما تحدثت مع فلان؛ أحسنت واستمر على هذا النهج) (قرأت لك كذا وكذا ونال على استحساني).. إلخ، شخص محفز وينبض بالصفاء والحيوية ويعزز فيك الإيجابية لأشياء أنت تعلمها وتعلم قيمة نفسك بها ومن خلالها وقد يذكرك بها حينما تنساها أو ربما تجهلها، شخص مشغول بنفسه وتطويرها لا بمقارنتها بالآخرين ومحاولة النيل منهم ومناكفتهم، إنسان يرفعك ويحلق بك عاليا لتلامس السماء، ويجعلك تزداد حبا لنفسك وفخرا بها، ويشعرك بالارتياح ويجعلك أكثر اطمئنانا وامتلاء بالمشاعر الطيبة حينما تفترقان، ومتلهفاً للقائه مجددا، وحينما تنتهي من مجالسته تكون أكثر ثقة ورضا عن ذاتك وعما تملكه من سمات ومميزات.. فحينما تجد مثل هذا النوع من البشر فعض عليه بالنواجذ وتأكد بأن العلاقة بينكما علاقة صحية.
محمد عبدالله العتيبي


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.