الفحص الذاتي للثدي

هو فحص تستطيع المرأة أن تقوم به بنفسها شهرياً للكشف عن أي تغيّرات غير طبيعية في الثدي ويكون الفحص أمام المرآة وعلى السرير أو عند الاستحمام، فقد تشعر المرأة بأعراض تكون عبارة عن تنبيه للذهاب مباشرة إلى الطبيب وأخذ المشورة، وغالباً ما تكون هذه الأعراض حميدة ولكن لا يعني هذا أن تهملها المرأة حيث أنها من الممكن أن تكون أعراضاً لأورام خبيثة.
على المرأة ً عند إجراء الفحص الذاتي شهرياً أن تبحث عن تكتل أو تورّم في أحد الثديين أو تحت الإبط، تغيّرات في شكل وحجم وملمس أحد الثديين أو كلاهما، ظهور تعرّجات أو غمّازات في أحد الثديين، تغيّر في لون الثدي أو إحمرار الثدي في منطقة معينة، ألم موضعي في أحد الثديين أو تحت الإبط، دخول الحلمة إلى الداخل في حال لم تكن طبيعة الحلمة مقلوبة من الأصل، إفرازات من الحلمة غير الحليب.
ولإجراء الفحص أمام المرآة، قفي مكشوفة الصدر أمام المرآة وانظري إلى ثدييك بعناية وتعرّفي على شكل وحجم ثدييك، ضعي يديك خلف رأسك ولاحظي أي تغيّرات في الثديين، ثم ضعي يديك على الردفين ولاحظي أي تغيّرات في الثديين، اعصري الحلمة برفق وراقبي خروج أي إفرازات منها.
بعد ذلك استلقي على السرير وضعي وسادة تحت الكتف الأيمن، ارفعي يدك اليمنى وضعيها تحت رأسك، استعملي اليد اليسرى لفحص الثدي الأيمن، وحرّكي اليد اليسرى بطريقة دائرية فوق الثدي، وعند الفحص مرّري أصابعك بطريقة دائرية دون أن ترفعيها عن الثدي، وافحصي الثدي كله من الترقوة إلى تحت الإبط نزولاً إلى أسفل الثدي وصعوداً إلى منتصف الصدر، واستعملي باطن الأصابع ومرّريها فوق جميع أجزاء الثدي مستعملة ثلاث مراحل من الضغط (خفيف، متوسط وعميق)، كرّري الفحص نفسه على الثدي الأيسر باستعمال اليد اليمنى، ويمكنك القيام بالفحص بنفس الطريقة عند الاستحمام، ويمكنك أن تتبعي الطريقة التي تناسبك في الفحص إما دائرياً أو أفقياً أو من الجوانب باتجاه الحلمة.
قسم التثقيف الصحي