البقع الحمراء والحكة والإفرازات أبرز الأعراض الخطرة لتشقق القدمين

الغامدي تقدم روشتة وقاية تبدأ بممارسة الرياضة والحمام البارد

نوهت الدكتورة فايزة الطجم الغامدي استشارية الأمراض الجلدية والليزر بمدينة الملك عبدالعزيز الطبية الى خطورة التشقق الذي يصيب كعوب القدم مؤكدة أنها علامة من علامات عدم الاهتمام والعناية بالقدم وقالت: إن هذه الشقوق عبارة عن جروح طويلة على مستوى سطح البشرة وقد تتعمق حتى تصل الأدمة وعزت الغامدي حدوث الشقوق الى الضغط على مركز القدمين وجفاف الجلد ونقص الزنك وحمض الأوميغا 3.
وأكملت انه على الرغم من ان تشققات الجلد قد تنشأ في أي مكان في الجسم إلا أن حافة الكعب وأصابع القدمين تعد أكثر شيوعًا لأنها أكثر الأجزاء المستخدمة بشكل متكرر. وأضافت أن الكعوب المتشققة لا تشكل خطرًا في بدايتها ولكنها قد تتمادى وتسبب تشققات عميقة مؤلمة وقد تتعاظم لتسبب نزيفًا من الجلد ويمكن في هذه الحالة حدوث الالتهابات الميكروبية وهذا في حد ذاته مشكلة لدى المرضى الذين يعانون من تأثر المناعة بسبب السن أو بعض الأمراض كالسكري ونقص المناعة وهذا يجعل الشفاء منها أصعب ويحتاج لوقت أطول. وعن الأعراض التي تظهر على سطح الجلد قالت الغامدي: إنها عبارة عن مؤشرات على خلل داخلي أو إساءة استخدام خارجي ومن بعض الأضرار التي يمكن أن تظهر على القدمين البقع الحمراء المقشرة وهي واحدة من الأعراض الأولية وإن تم تجاهلها قد تتفاقم الحالة ولذلك فمن المهم علاج هذه الحالة على الفور وكذلك يمكن ان يعقبها تقشير في الجلد والذي يجب أن يخضع للعلاج وان يتجنب المريض سحب أو شد هذا الجلد وان استدعت الضرورة فيكون قص الجلد الميت بحرص حتى لا يؤذي الجلد الحي المحيط به.
ومن الأعراض الأخرى التي يمكن أن تصاحب التشققات وجود الحكة بسبب الجفاف المصاحب والذي يمكن التخلص منه بالتخلص من الجلد الميت السطحي باستخدام المقشرات والحرص على الترطيب اما في حالة حدوث نزيف او خروج افرازات من التشققات فهذا يعني ان المشكلة قد تفاقمت، ويمكن تجميع اكثر الاسباب شيوعًا والتي تؤدي الى الكعوب المتشققة في النشاط الزائد وكثرة استخدام القدمين مما يؤدي إلى تكون الطبقات السميكة من الجلد. والوقوف لفترات طويلة في العمل وزيادة الوزن قد تزيد من الضغط على لوحة الدهن تحت الكعب والصنادل المفتوحة أو الأحذية غير المناسبة والتي تسمح للدهن تحت الكعب بالتوسع جانبًا والتقدم في العمر حيث يصبح الجلد سميكًا ويفقد مرونته وبالتالي يصبح معدل الاصابة بالتشققات اعلى. والاحذية الضيقة غير المناسبة والوقوف لفترات طويلة او التغير في طريقة المشي لسبب طبي.
وقدمت الغامدى عددًا من النصائح الوقائية منها المحافظة على نظافة القدمين من الاوساخ والاهتمام بتجفيفها جيدا من الماء وتهويتها وممارسة رياضة القدمين بانتظام واستعمال حمام بارد وساخن لتهدئة القدمين وترطيب وتقشير القدمين كلما كان ذلك ممكنًا. وتجنب المشي حافي القدمين قدر الإمكان وتجنب قضاء فترات طويلة في منطقة رطبة أو مبللة.
ووضع المرطبات بعد الاستحمام لأن هذا سوف يساعد على حفظ الرطوبة ومنع التشقق.