دراسة : تدريب عقلي ساعد كبار السن على الاحتفاظ بلياقتهم الذهنية لسنوات

اظهرت نتائج اكبردراسة على الاطلاق على التدريب الإداركي ان برنامجا موجزا من التدريبات العقلية ساعد كبار السن على الاحتفاظ بالتحسن الذي طرأعلى مهارات التفكير وسرعة الإدراك لديهم لعشر سنوات بعد انتهاءالبرنامج،وتمثل النتائج التي نشرت اليوم الاثنين في ‬‬دورية الجمعية الامريكية لطب الشيخوخة انباء سارة في مجال البحث عن سبل لابقاءالذهن متقدا مع تقدم 76 مليون امريكي ولدوا خلال فترة شهدت طفرة في المواليد عقب الحرب العالمية الثانية في السن.
وبحثت الدراسة -التي ترعاها الحكومة الاتحادية وأجريت على اكثرمن ثلاثة الاف من كبار السن وتحمل اسم التدريب المعرفي المتقدم للمسنين المستقلين والمفعمين بالحيوية - في تأثير ثلاثة برامج
تدريبية ذهنية تركز على سرعة الإدراك والذاكرة والقدرة على التفكير
على البالغين الأصحاء إدراكيا مع تقدمهم في السن.
وبلغ متوسط عمر الاشخاص الذين شملتهم الدراسة 74 عاما عندمابدأوا التدريب الذي شمل 10 الى 12 جلسة استمر كل منها ما بين 60و75 دقيقة، وبعد خمس سنوات وجد الباحثون ان اداء الذين حصلوا على
التدريب جاء افضل من نظرائهم الذين لم يحصلوا عليه في مجالات القياس الثلاثة، وعلى الرغم من ان المكاسب التي ظهرت على الذاكرة بعد خمس سنوات من إجراء الدراسة تراجعت فيما يبدو في الأعوام الخمسة التالية فإن
المكاسب على صعيد القدرة على التفكير وسرعة الإدراك استمرت لعشر
سنوات بعد التدريب.وقال جورج ريبوك الخبير في طب الشيخوخة والاستاذ بجامعة جونز
هوبكنز في بالتيمور والذي قاد الدراسة "ما وجدناه كان مذهلا جدا.بعد عشر سنوات من التدريب كانت هناك دلائل على استمرار تأثي التدريب الخاص بالتفكير والسرعة."
كما ذكر المشاركون في المجموعات التدريبية الثلاث انهم وجدوا
سهولة في القيام بالانشطة اليومية مثل تناول الادوية او اعداد الوجبات او تولي شؤونهم المالية اكثر من الذين لم يحصلوا علىالتدريب.