داغستاني: جرِّب أسلوب سبع دقائق لإنجاز الأعمال

أوضحت المدربة في التنمية البشرية غانية شوكت داغستاني أسلوب السبع دقائق بقولها: ما هو أسلوب السبع دقائق؟ كم الساعة لديك الآن؟ وكم الساعة ستصبح بعد سبع دقائق؟ فهل تمنحنا من وقتك سبع دقائق لقراءة هذا الموضوع؟ فإذا كان جوابك نعم فأكمل معنا رحلة السبع الدقائق واكتشفها، هل لديك بجانبك ورقة وقلم إذا لم يكن لديك أحضرها بسرعة قبل أن تنتهي السبع دقائق. سؤالنا لك: كم من عمل تريد أن تبدأ به ولم تبدأ به إلى الآن؟ هل هو تنظيم مكتبك؟ أو كتابة أهدافك؟ أو قراءة القرآن؟ أو مناقشة ابنك بتنظيم وقته؟ فماذا تريد أن تعمل وأنت تؤجله باستمرار؟
وأضافت داغستاني: «خذ دقيقة من الدقائق السبع وفكر مليًا، أكتب على الورقة التي أمامك ثلاثة أهداف تريد القيام بها وتؤجلها باستمرار، أختر أحد أهدافك المكتوبة التي تشعر بأولوية القيام بها، أكتب لماذا هو مهم لتبدأ به؟ أكتب شعورك إذا تحقق هدفك، والآن أتبع أسلوب السبع الدقائق لتنفيذه، فما هو أسلوب السبع دقائق؟ أي عمل تشعر بعدم الرغبة في بدئه والهروب منه، أعط نفسك سبع دقائق فقط كبداية في تنفيذ العمل، أضبط ساعتك لسبع دقائق، بعد انتهاء السبع دقائق، هل تشعر برغبة في المواصلة؟ إذا كان جوابك نعم، استمر في إنجاز العمل حتى النهاية، إذا كان جوابك لا، اترك إتمام العمل إلى وقت آخر، حدد زمنًا آخر قبل تركه، ولمدة سبع دقائق وأعد إتمام العمل.