وفد سعودي رفيع المستوى يزور سوريا لتعزيز العلاقات الاقتصادية    مباحثات اقتصادية سعودية باكستانية    طاقم تحكيم سعودي يشارك في إدارة مباريات كأس العالم تحت 20 عاماً في تشيلي 2025    الرياض تستعرض جاهزيتها لاستضافة دورة ألعاب الفنون القتالية الآسيوية 2026    ثلاثي الاتفاق ينضم إلى المعسكر التدريبي في البرتغال    جراحة للجميعة بمعسكر الذئاب    وجاؤوا يركضون مهلا يا دعاة الضلالة    ضبط (5) أشخاص بالشرقية لترويجهم الإمفيتامين وأقراص خاضعة لتنظيم التداول الطبي    انخفاض مخزونات النفط الخام الأميركية    الخلود يقيل المدرب الروماني كوزمين    "بر الشرقية" تفتتح مكتبًا خدميًا جديدًا في بقيق لتعزيز الوصول المجتمعي ورفع كفاءة الخدمات    أمير جازان يتسلّم التقرير السنوي لفرع هيئة الهلال الأحمر    هيئة الربط الكهربائي الخليجي تقيم ورشة عمل في مجال الذكاء الاصطناعي لدمجه في العمليات    أمير جازان ونائبه يتفقدان عددًا من المشروعات التنموية والسياحية بمحافظة فيفاء    اللجنة التنفيذية للتعاون الإسلامي تؤكد ضرورة وقف إطلاق النار في غزة    رئيس بلدية صبيا يطّلع على مشاريع التدخلات الحضرية لتحسين المشهد العام في المحافظة    الشؤون الإسلامية في جازان تنظم عدد من المناشط الدعوية في محافظات المنطقة    إطلاق برنامج "حكايا الشباب 2025" في الباحة وأبها والطائف    المملكة تُشارك تجربتها في إدارة الموارد المائية    الطيران المدني تصدر تقرير التزام المطارات والناقلات الوطنية بأوقات الرحلات لشهر يونيو 2025م    جامعة جازان تعلن مواعيد التسجيل الذاتي للفصل الدراسي الأول 1447ه    الصين تعلن تقديم "احتجاجات رسمية" للاتحاد الأوروبي    سوري يشتري عملات ويسلمها للمتحف    نجم يكشف أسرار منكب الجوزاء    مجسات ذكية لراحة مرضى السكري دون ألم    أسباب وعواقب إدمان الحلويات    لماذا غسل الدجاج غير مستحب    إطلاق كود"البنية التحتية" بمنطقة الرياض بعد 15 يوماً    ربط التعليم التقني باحتياجات السوق.. أمير المدينة: معامل ابتكارات الحرف نموذج للاستثمار في رأس المال البشري    نائب أمير الرياض يؤدي صلاة الميت على والدة عبدالرحمن بن فرحان    جذور العدالة    أكد دعم سوريا لضمان أمنها واستقرارها.. مجلس الوزراء: السعودية تدعو لاتخاذ قرارات عملية أمام التعنت الإسرائيلي    "البيئة": تمديد مهلة رخص مياه الآبار لمدة عام    ترحيب سعودي ببيان الشركاء الدوليين المطالب بإنهاء الحرب على غزة    أكد وجود انتهاكات جسيمة.. لجنة تقصي الحقائق تسلم تقريرها للرئيس السوري    المنتخب السعودي يشارك في أولمبياد الأحياء الدولي    وزير الداخلية يلتقي منسوبي الوزارة المبتعثين في بريطانيا    اختتام تدريب الخطباء بتبوك    منسوبات واعي يطلعن على مركز التراث وبيت الحرفيين بجازان    منع الفنان راغب علامة من الغناء في مصر    عزز صفوفه بالخيبري.. الأهلي يشارك في السوبر بديلاً للهلال    سبعة آلاف طفلٍ في مركز ضيافة المسجد النبوي    حكمي.. قصة تحدٍ ملهمة في عالم التوحد وحفظ القرآن    دينية الحرمين توقع اتفاقية تعاون لبرامج نوعية    مفوض إفتاء جازان يستقبل منسوبي إدارة جمعية سقيا الماء    النصر يتراجع عن صفقة هانكو.. ويخسر الجابر    رئيس الوزراء يدعو لتعزيز التواجد في عدن.. تحذير يمني من وجود المقرات الأممية بمناطق الحوثي    تصاعد الضغوط لإنجاز اتفاق وقف النار بغزة    "هلال مكة" يفعل مساراته الطبية الإسعافية القلبية والدماغية    155 ألف مستفيد من خدمات مستشفى ينبع    نبض العُلا    أمير جازان ونائبه يتفقدان عددًا من المشروعات التنموية والسياحية بمحافظة فيفاء    الجامعة العربية تدعو المجتمع الدولي لكسر حصار غزة    الأمير محمد بن عبدالعزيز يستقبل رئيس ووكلاء جامعة جازان    السعودية ترحب بمطالبة دولية لإنهاء حرب غزة    تقنية تحسن عمى الألوان    رئيس باكستان يمنح رئيس أركان القوات البحرية وسام "نيشان الامتياز" العسكري    أمير جازان يستقبل مدير فرع إدارة المجاهدين بالمنطقة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



المشروبات السكرية
نشر في الحياة يوم 09 - 04 - 2009

في السنوات العشرين الاخيرة قفز استهلاك المشروبات السكرية الى حدود فاقت كل التوقعات، صحيح انها تقدم للجسم طاقة فورية يمكنه ان يستعملها إذا كان في حاجة ماسة اليها، ولكن ليس هذا ما يحصل دوماً، فالمشروبات الحلوة تحمل الى الجسم كمية كبيرة من السكر تفوق الحد المسموح به، وهذا السكر هو من النوع البسيط الذي يتم امتصاصه بسرعة، وبما ان الجسم لا يحتاج اليه، فإنه غالباً ما يعمل على تكديسه على شكل تجمعات دهنية تمهد الطريق لزيادة الوزن والإصابة بالبدانة. عدا هذا، فإن كمية السكر الكبيرة تلزمها كمية هائلة من فيتامينات المجموعة (ب)، الأمر الذي يسبب نقص هذه الأخيرة وحدوث عوارض مزعجة كثيرة.
والى جانب زيادة الوزن والبدانة وتدهور مستوى فيتامينات المجموعة (ب)، فإن المشروبات السكرية قد تكون مسؤولة عن طائفة من المشاكل الصحية، ومنها:
تؤمّن البيئة الخصبة لتسوس الأسنان، خصوصاً عند الأطفال في سن ما قبل المدرسة، وخطر المشروبات السكرية على الأسنان يكون أحياناً افظع من المأكولات السكرية، لأن الطفل يكرع منها كلما سنحت الفرصة. أيضاً، فإن المشروبات السكرية كثيراً ما تحتوي بين جنباتها على مكونات حامضية تضر كثيراً بميناء الأسنان.
تراجع حصول الطفل على ما يحتاجه من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية لقلة ما يتناوله من الخضروات والفواكة والمنتجات الحليبية. إذاً، على الأهل ان يهتموا عن كثب بما يأخذه أطفالهم من مشروبات سكرية بحيث لا تكون على حساب أطعمة وأشربة أخرى مهمة جداً للطفل كونه في طور النمو والتطور.
كشفت دراسة كندية ان المبالغة في استهلاك المشروبات السكرية تؤدي الى ارتفاع حامض البول، خصوصاً عند الرجال، ما يفسح في المجال أمام الإصابة بداء النقرس.
تأخير حدوث الشبع. بكلام آخر المشروبات السكرية لا تعمل على تسكين الشهية، على رغم حصول الجسم على الطاقة اللازمة، الأمر الذي يدفع الى شرب المزيد منها، وهذا يعني دك الجسم بفائض من السعرات الحرارية لا لزوم لها فتكون النتيجة مزيداً من الوزن.
أظهرت دراسة أميركية ان المشروبات المحلاة بسكر الفركتوز تساعد على تراكم الشحوم في الشرايين، خصوصاً الكوليسترول الضار، عند الأشخاص الذي يعانون من زيادة الوزن والسمنة. كما بينت دراسة أخرى اشرفت عليها الباحثة الأميركية كارن يف ان استهلاك البدناء للمشروبات السكرية أثناء وجبات الطعام يساهم في رفع معدل الشحوم الثلاثية في الدم، وهذا ما يزيد من خطر التعرض للأمراض القلبية الوعائية. وإذا كانت المشروبات السكرية محط اتهامات كثيرة، فإن علماء اسكتلنديين وجدوا ان المشروبات السكرية تفيد في تعزيز قدرة الدماغ على تخزين او استعادة المعلومات، وفي هذا الإطار ينصح الدكتور لي ريبي المحاضر في الطب النفسي في جامعة غلاسكو كالدونيان والمشرف على الدراسة المذكورة، طلابه بتناول مشروبات سكرية تمنحهم الطاقة قبل المحاضرات، لأنها، بحسب قوله، تساعدهم على الاستيعاب في شكل أفضل.
يبقى أن لا مانع من تناول المشروبات السكرية، شرط ان يحسب حسابها في معمعة السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم، والأهم ألا تكون هي الغالبة على حساب مكونات غذائية أخرى، وإلا فعلى الصحة السلام.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.